了解如何在不引发湿疹发作的情况下进行淋浴。
浸泡和密封
很多专家推荐一种叫做 "浸泡和密封 "的淋浴方法。洗完澡后，你要遵循一个保湿程序，旨在尽可能多地保持皮肤中的水分：?
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使用温水（不是热水）洗澡或淋浴。只使用温和的清洁剂，避免擦洗患处。
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用软毛巾拍打皮肤，但不要完全擦干。
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涂抹您正在使用的任何外用处方药。
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在3分钟内，将您喜爱的保湿霜涂满全身。时间安排很重要。你要在皮肤还潮湿的时候涂抹保湿霜，这样水就会被封在乳液下面。
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在穿衣服之前，让你的保湿霜完全吸收。
你应该每次只在淋浴或浴缸中停留5-10分钟。在水中停留时间过长会开始刺激你的皮肤。你还应该保持温水的温度。热水是干燥的。
沐浴产品
选择对湿疹友好的沐浴产品将有助于你的皮肤。确保避免任何含有刺激性洗涤剂或干燥酒精的产品。寻找不含香料或染料的沐浴露和洗发水，因为这些成分可能会引发发作。
当你清洗你的皮肤时，你应该是温和的。不要在敏感皮肤上使用刺激性的磨砂机或丝瓜络。让沐浴露远离任何活跃的湿疹发作点。
你也可以在洗澡水中添加舒缓成分。
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油类。选择不含泡沫成分的无香味精油。
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小苏打。小苏打可以缓解瘙痒。你可以在泡澡前在洗澡水中加入四分之一杯。
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燕麦片。胶状燕麦片（燕麦片磨成的细粉）是一种有效的成分，可以舒缓受刺激的皮肤。
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醋。醋具有抗菌作用，所以它可以帮助防止受刺激的皮肤受到感染。
洗手
你可能每天都要洗好几次手。但是，当你有湿疹时，你不能只是洗了就走。你应该把每次洗手的过程当作是对你的手进行一次小型的淋浴。
洗完手后，用毛巾拍打手部，直到手部略微湿润。在皮肤上涂抹保湿剂，让它浸透。此外，如果你的手上有受湿疹影响的皮肤，请问医生你是否应该在每次清洗时使用药物。
如果你有关于带湿疹洗澡的一般问题，你也可以给医生打电话询问。他们可以帮助你找到适合你皮肤的程序和产品。
