如果你有湿疹或特应性皮炎，你的头皮也需要温和的治疗。但市场上有这么多洗发水，你如何找到安全的呢？了解如何找到合适的洗发水以避免刺激。
成分。少即是多
大多数的洗发水在商店里找到的都是花香、果香和香味。但是含有植物成分和香味的洗发水，不管它们有多好闻，都会让你的湿疹变得更严重。
因为你的头皮比其他大多数人更容易受到刺激，你的洗发水应该有较少的添加剂，这些添加剂可能会激怒你的娇嫩皮肤。如果您寻找成分较少的洗发水，您就可以避免在寻找合适的洗发水时可能出现的许多试验和错误。
请记住，无香型和无香型是不一样的。无香味意味着产品中添加了一些东西来掩盖气味。无香料意味着洗发水中的任何成分都不应该有香味。
远离刺激性的硫酸盐
保持发炎的一个关键是远离含有十二烷基硫酸钠的洗发水，或称SLS。它是一种洗涤剂和表面活性剂 -- 一种强烈的油脂抑制剂，也使产品产生泡沫。对SLS的反应很常见：一项大型研究发现，42%的测试者对它有刺激反应。
SLS并不总是刺激正常皮肤。含有SLS的洗发水配方通常用其他添加剂来平衡它，以减轻其影响。虽然这可能使洗发水更温和，但它仍然增加了成分的数量。
一些研究表明，当涉及到刺激物--如SLS--的非处方产品时，亚洲皮肤一般比白种人的皮肤更敏感。
考虑共同洗脸
如果你是黑人，特别是如果你有湿疹，你的头发可能倾向于干燥。卷曲或紧密盘绕的头发也更容易打结和断裂。不要太频繁地洗头 -- 你可以每周洗2到3次。随后使用护发素可以帮助你的头发保持水润。与洗发水一样，尽可能寻找成分少的产品。
你可能想尝试的另一种方法是护发素清洗。这也被称为联合洗发，这意味着完全跳过洗发水。联合洗发可以很好地清洁黑发，同时保持水分。用水把头发弄湿，然后在护发素中按摩。让产品在头发上浸泡几分钟，然后将其冲洗干净。
要记住的一点是，大多数护发素都含有一些成分--通常是硅酮--来抚平和疏通头发。这些成分可能会留下残留物，在你的头发上堆积并损害它。如果你走联合洗发的路线，请向你的皮肤科医生咨询，看看你是否需要每2周左右用澄清型洗发水清洗头发，以防止积聚。
试用医疗级
底线。你所使用的产品不应刺激你的头皮或使头皮和面部湿疹恶化。如果你仍然需要更温和的治疗，药物洗发水，如针对头皮屑的洗发水，可能是你最好的选择。
寻找可以含有医疗级煤焦油的洗发水。这是治疗湿疹所带来的肿胀、发红和瘙痒的标准疗法。还要留意含有吡啶硫酮锌的产品，这是头皮屑洗发水的另一种活性成分，可以缓解湿疹的不适。
你还可以查看国家湿疹协会的网站，上面列出了获得他们认可的产品。
