燕麦浴--它们对皮肤状况的帮助以及如何制作燕麦浴

当你有干燥、瘙痒的皮肤时，你会做任何事情来缓解瘙痒。但不要抓挠。燕麦浴是一种更好的缓解方式。

是什么让你发痒？

很多事情都会让你想抓挠。

• 濕疹

• 干性皮肤

• 皮膚炎

• 牛皮癣

• 毒性常春藤

• 昆虫咬伤

• 荨麻疹

• 带状疱疹

• 水痘

• 晒伤

燕麦片有什么作用？

你放在洗澡水里的那种燕麦片和你早餐吃的那种燕麦片不一样。它叫做胶质燕麦片。你可以自己制作或购买非处方产品。

胶质燕麦片与你的皮肤结合，形成一个保护屏障。它还有助于保持水分和缓解炎症。如果这还不够，它还能清洁你的皮肤。几个世纪以来，人们一直用它来缓解受刺激的皮肤。

如何制作自己的胶状燕麦片

首先要用未煮熟的全麦。你可以从杂货店或健康食品店得到它们。用干净的食品加工机或搅拌机将其磨成均匀的细粉。

为了测试结果，将一些磨碎的燕麦加入一杯水中。它们应该很快将液体变成乳白色。

如何准备燕麦浴

如果您使用的是商店购买的产品，请遵循包装上的说明。

皮肤科医生建议。

• 确保水是温热的，而不是热的。

• 在浴缸装满水时，在流水下撒上推荐量或1杯你的DIY燕麦片。

• 浸泡约10-15分钟。

• 洗完澡后，轻轻拍干身体，让皮肤仍有湿润的感觉。

• 立即使用温和、不含香料的保湿霜。

水在你的皮肤上应该感到柔软和丝滑。如果你浸泡时间过长，你的皮肤会变干。这将使你的瘙痒更加严重。

燕麦片对大多数人来说是安全的。但是你可能会因此而起皮疹。你的医生会把这称为接触性皮炎。如果你的皮肤在洗完燕麦浴后又红又痒，就不要再尝试了。外用类固醇药膏或抗组胺药片可以帮助。如果皮疹没有好转，请看医生。