当你患有特应性皮炎时，可能需要时间来建立信心。但是，当你努力接受和拥抱自己的皮肤时，你就会学会关注自己，而不是关注别人的想法。
寻找勇气，揭开我的裸露肌肤
By Alexis Smith, as told to Keri Wiginton
我不再真正注意到我的特应性皮炎（也称为湿疹），这对我来说是完全令人震惊的。我曾经是一个截然相反的人。我花了很多时间和精力来担心人们是否在看我的脸，或者想知道为什么我的手臂是红色的。现在，除非我的皮肤发痒，否则我就会忘记我有湿疹。
例如，最近我带着脸上的皮疹去约会。我甚至没有想到我的皮肤看起来像什么，直到事后。在过去，我会想，不，我不能出去约会。我的脸上有一个补丁。我看起来不怎么样，而且我不会给人留下好的第一印象。我不想让他们看到我这个样子。
大约5年前，当我开始在Instagram（@eczemalove）上发表关于特应性皮炎的文章时，我开始对自己的裸露皮肤感到更加舒适。现在当我照镜子时，我首先看到的不是我的湿疹。这是一个巨大的解脱，因为我以前只看到了湿疹。
学会爱护我的皮肤
严格来说，我在婴儿时期就有湿疹。但我不记得那个时候了，因为，我还是个婴儿。直到11或12岁时，我才再次出现症状。那时候我被诊断为特应性皮炎。
带着满脸的皮疹度过初中和高中的生活并不容易。在很长一段时间里，我非常自卑。但我厌倦了为此而感到沮丧。所以，当我19岁时，我开始更多地分享我的真实皮肤。?
我在社交媒体上发言，因为我想让这种情况正常化。我认为人们认为湿疹很奇怪，因为他们从未见过湿疹，而且他们对它一无所知。我想改变这种情况。
当然，我不是马上就有信心。这是一个过程。我的第一个帖子包括关于隐藏湿疹的最佳化妆品的提示。我知道我不应该为我的脸的样子感到羞耻，我也告诉其他人同样的事情。然而，我却在那里遮遮掩掩。我觉得自己是个伪君子。
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我决定践行我的主张，露出我的裸体。从那时起--感觉像是突然发生的--我感到很自由，不用担心别人怎么想。这改变了我对自己的看法，是一种好的方式。
我的症状也得到了改善。这可能不用说，但我发现我在脸上涂得越少，我的皮肤就越好。
我仍然喜欢化妆。我只是把它放在所有地方，除了我的湿疹斑块。部分原因是遮盖时身体不舒服。它可以使我的皮肤非常痒，而且很多时候都很刺痛。一整天，我只想把我的粉底抓下来。如果我这样做，我的皮肤看起来和感觉会更糟。
现在，我只想在我的皮肤上涂抹有用的产品，比如好的保湿剂。这意味着我不必担心我的症状会因为我不太需要的东西而恶化。
关于舒适
我还认为我的症状得到了改善，因为我不太关心我的外表--而压力往往会引发我的湿疹。我仍然担心其他事情，只是不担心有人盯着我的斑块看。
我不是说你必须揭开你的湿疹。你可能无法做到这一点，至少不能冷处理。如果你想展示你的自然皮肤，你可以考虑逐步进行。开始比平时多露一点，但总是做你最舒服的事。
我的主要建议是这样的。没有人真正关心你的湿疹。至少他们可能不会像你认为的那样关心。以约会为例。我以为男人不会想和我说话或与我有任何关系。但是我遇到的人对它都很满意。我的男朋友们都很好。这非常令人振奋。
此外，我知道我不关注别人的皮肤状况。很多人都有这种情况。他们可能有痤疮、酒渣鼻、白癜风或银屑病。但是，就我个人而言，这不是我很关注的事情。
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積極的一面
老实说，如果没有湿疹，我不认为我会有这样的自信，这听起来很疯狂。但它给了我一个理由来关注我的皮肤，并思考隐藏它意味着什么。
它也给了我很多非常酷的机会。第一个向我伸出援手的公司是Dove。在我开始在Instagram上工作一年后，我参加了他们的DermaSeries活动。这是一个为银屑病、湿疹或真正的干性皮肤患者提供的产品系列。
我现在也与很多其他品牌合作。公司努力介绍真正患有湿疹的人，这很好。在过去，你会看到一条护肤品生产线上的人拥有完美的皮肤。这对像我这样的人来说是不现实的。
我不再期望我的皮肤是完美的。我花了很长时间才摆脱了这种心态。当你被诊断出患有湿疹时，你认为每一种新产品都可能是能让它消失的产品。但现实是，这可能不会发生。
我已经接受了这是一个终生的疾病。我不需要隐藏它。只要能让我的皮肤更舒服就好了。
与他人联系
我看到我发布的内容对其他人有帮助。很多人告诉我，我从来没见过像我这样得湿疹的人。但你的湿疹看起来和我的一模一样。谢谢你向人们展示它的真实面貌。我感到不再孤单。
我真正喜欢的是人们给我留言说，你知道，我真的不想去海滩。通常情况下，我都会遮盖起来。但昨天，我决定我不想去。我去了海滩，玩得非常开心，而且我没有自我感觉良好。这很好。
当我看到其他人的信心时，我自己的信心就会增强。这让我觉得，也许我们在这里找到了一些东西。
