一位精明的黑人企业家指导你进行湿疹友好型购物。
所有这些在任何情况下都是令人印象深刻的，但现在想想。她说，我出生时从头到脚都是湿疹，在过去的45年里一直与它打交道。事实上，我小时候在梅奥诊所呆了整整一个月，因为我的皮肤被感染了。她说，今天，我可以说是一个黑人妇女，她的湿疹已经全部清除了，[除了]我脚上的一个地方之外。
她是如何保持湿疹的呢？让我们和史密斯一起去购物，他的建议可能会帮助你控制自己的皮肤状况。
寻找天然纤维
史密斯在买衣服的时候总是检查纤维含量标签。她说，我99%的时间都是穿纯棉衣服。我还非常注意确保我买的任何一件衣服中没有太多的乳胶，因为它往往会刺激我的皮肤。如果我穿合成材料，我就穿棉质内衣，比如自行车短裤和背心，以确保合成材料与我的皮肤很少接触。我确保我穿的布料也是透气的。
购买不含香料的洗涤剂
我只用无香精的洗涤剂洗衣服，而且在洗衣服时也总是加入小苏打，Smith说。这是为了确保日常户外活动的过敏原和刺激物都能从我的衣服上清除。
选用皮肤科医生推荐的温和型洗面奶
虽然她每天都用油来轻柔地清洁脸部 C在她看来，这并不刺激 C史密斯知道这可能不适合所有人。她说："当我觉得我需要更深层次的清洁时，我就会使用Cetaphil产品，而不会让我的皮肤脱皮。
试试一系列的保湿产品
Smith挑选了各种天然产品，她喜欢把这些产品结合起来，也有一些商业品牌。她说，我在淋浴后使用乳木果油和蓖麻油的混合物。我喜欢在粗糙的地方使用Aquaphor。我还使用Cerave，并将该品牌的护手霜放在我的包里。
可以考虑化一点儿妆
这是个棘手的问题。Smith还没有找到完全适合她皮肤的化妆品。不过，她还是化了一点，通过试验和错误找到了自己喜欢的品牌。她说，露得清的产品似乎不会让我发炎，只要我一回到家就清洁。
竹制床单很凉爽
史密斯说，它们能防止起球，不会使我的皮肤变干。它们还能使我保持凉爽，这有助于阻止我因过热而瘙痒。
当你完成了购物
除了购买合适的产品外，史密斯还依靠冷静的技巧来帮助她的湿疹。她说，专门针对压力的冥想对我控制病情有很大的帮助。我发现，当我发痒时，我在情绪上有压力或被激怒。让我的思想平静下来有助于让我的皮肤平静下来。这不是一朝一夕的事，但冥想对我有很大的帮助。
她的另一个首要任务是睡个好觉。考虑到这一点，史密斯决定戒掉传统咖啡。起初，这真的很困难，她说。我尝试过冷火鸡，但头痛让我又跑回了咖啡。我试过喝茶，但它并不适合我。我试过咖啡替代品，但它们的成分似乎会使我发作。这就是促使她创造自己的咖啡替代品的原因。她说，在逐渐使用这种替代品的一个星期内，我终于找到了缓解和良好的睡眠。
仔细检查你自己的饮食，看看哪些食物和饮料可能会使你保持清醒。你是否对咖啡因着迷？你是否在晚上吃重口味的食物，使你胃部不适或产生气体？如果是这样，就减少这些食物，然后再把它们戒掉。你可能会发现你睡得更好C而且你睡得越深，你就越不可能被瘙痒分心。
至于购物，史密斯很乐意分享她最喜欢的东西，但她很清楚，湿疹是高度个性化的。她说，要知道我们每个人都是一片独特的雪花，对一个人有效的东西可能对你无效。继续寻找你的独特解决方案。
