如何治疗饮食失调?了解治疗进食障碍的各种心理学方法

了解你需要知道的关于治疗饮食失调的情况,发现其优点、缺点、风险和好处。

什么是饮食失调

饮食失调的特点是饮食行为以及与饮食有关的想法和情绪出现紊乱。如果你有饮食失调,你会对食物、体重和体形感到迷恋。三种最常见的饮食障碍是神经性厌食症、神经性贪食症和暴饮暴食症。

如果你经常看到自己超重,即使你没有超重,你可能患有神经性厌食症。你可能会经常感觉到冲动,要求称体重,限制你吃的食物,强迫性地锻炼,或经常使用泻药。厌食症可能会带来严重的健康后果。

贪食症:贪食症患者会反复发作,吃得太多,然后通过各种方法清除食物。呕吐可以通过故意呕吐、泻药、利尿剂(它们主要通过小便帮助你失去水分)或过度运动发生。如果你有暴食症,你可以超重、体重不足或处于平均体重。这种情况可能会导致酸反流障碍、肠道疼痛、电解质失衡、脱水和牙齿问题,以及其他后果。

暴饮暴食症。"这是美国最常见的饮食障碍,其特点是无法控制自己的饮食。暴饮暴食后没有禁食期或清除期。通常,患有这种疾病的人都是超重或肥胖的。

饮食失调的治疗方法有哪些?

饮食失调的治疗方法因人而异,因每种饮食失调的类型而异。它们包括

  • 厌食症。?最常用于治疗厌食症的心理疗法是认知行为疗法(CBT)、人际心理疗法(IPT)和专家支持性临床疗法(SSCM)。专家支持性临床疗法是一种通过教育来治疗厌食症的方法。在一项比较所有三种治疗方法的研究中,发现CBT和IPT是最有帮助的,而SSCM则有负面反应。研究还表明,最广泛有效的神经性厌食症治疗方法是那些旨在改善你的生活质量,同时也治疗你的饮食失调。找到一种适合您的治疗方法是很重要的。

  • 贪食症的最成功治疗方法是CBT。然而,人际心理治疗也被证明有一定的成功。

  • 暴食症。?IPT和?CBT都被认为对治疗暴食症有效。然而,在一项比较CBT与用百忧解治疗暴食症的效果的研究中,发现CBT更有效。

根据你的饮食障碍的严重程度或类型,你的医生可能建议。

  • 营养教育。?您可能需要与营养师一起工作,学习更健康的饮食习惯。你们将一起通过饮食监测你们的健康问题,制定膳食计划,并建立更好的饮食模式。

  • 你的医生可能建议在咨询的同时进行药物治疗。一般来说,用于此目的的药物是抗抑郁药。这些对贪食症或暴食症最有效。你也可以接受因饮食失调导致的医疗状况的治疗。

  • 住院治疗。? "严重或持续的饮食失调可能需要住院治疗。通常,住院治疗的目的是在饮食失调治疗的开始阶段调节你的饮食。

你可能还需要接受治疗,以治疗因你的饮食失调而导致的疾病。它们可能包括。

  • 电解质太多或太少?

  • 心脏问题

  • 高血压

  • 消化系统问题

  • 龋齿?

  • 牙齒琺瑯質的侵蝕

  • 骨质密度低或骨质疏松症

  • 发育迟缓?

  • 抑郁症?

  • 焦虑症?

  • 强迫症?

  • 缺少月经?

  • 不孕不育,怀孕困难?

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