了解生活方式的改变，包括穿着压力袜，可以帮助缓解血栓后综合症引起的疼痛和肿胀等症状。
如何管理血栓后综合症
如果你患有血栓后综合症（PTS），你可能会在患深静脉血栓（DVT）--身体深处的静脉血栓--的几周或几个月后出现疼痛、肿胀和其他症状。PTS是无法治愈的，但你可以做一些事情来帮助缓解症状。
深层静脉中的血块--最常见于腿部，但有时也会出现在手臂上--当它们损坏帮助你的血液流向心脏的小瓣膜时，会引起PTS。被削弱的瓣膜会渗漏，使液体积聚在你的小腿上。有时，血块不会完全愈合，并阻碍你的血液流动。
除了疼痛和肿胀，PTS还可能导致以下症状。
-
感到沉重、疼痛、瘙痒或刺痛
-
抽筋
-
皮肤变化，如干燥、发红、变黑或变厚
-
静脉曲张
-
称为溃疡的皮肤疮
管理PTS的技巧
为了让PTS患者有最好的感觉，您可能需要使用几种治疗方法，并改变一些生活方式。
穿上压力袜。弹性弹力袜是治疗PTS的主要方法。这些紧身袜帮助你的腿部肌肉向上移动液体以缓解肿胀和疼痛。
你可以在非处方药店买到它们，但你的医生可能会开出更强的袜子。这些更紧的衣服施加更多的压力，以帮助你的静脉中的血液向正确的方向流动。如果PTS影响到你的手臂，你可以穿一个压力套筒，其作用是一样的。
你可能需要穿几个月或几年的袜子来控制你的症状。
压力袜有各种不同的尺寸、材料和颜色。医疗用品商店的工作人员可以为你测量，并告诉你适合你的腿和个人风格的选择。
如果你觉得压力袜不舒服，可以问问你的医生是否可以使用过膝的长袜。它可能比长到大腿的袜子更容易穿上，也更舒服。
尽量在早上穿上，这时你的腿最不肿。此外，在早上第一件事就是穿上长筒袜，这时肿胀程度最低。
确保长筒袜舒适的一些其他提示。
-
只在有PTS的肢体上穿袜子，晚上脱掉。
-
开始时每天只穿几个小时，逐渐增加时间。
-
请按照标签上的清洗说明，防止收缩和损坏。
-
袜子穿上后，不要剪开、卷起或折下。
-
每3至6个月买一只新的长筒袜。
继续使用
当你穿上长筒袜时，最好使用橡胶手套，以便更好地抓紧。如果你很难弯下腰，你也可以使用长筒袜辅助工具来扩展你的手。
定期保湿。这可以帮助你预防受PTS影响部位的皮肤出现溃疡。问问你的医生哪种保湿剂最适合你。他们可能建议使用无刺激性的乳液，如凡士林或含有氧化锌的隔离霜。
抬高你的腿。在一天中坐着或躺着时做几次，以抑制疼痛和肿胀。
改变生活方式。你的症状可能会得到改善，如果你。
-
如果您是肥胖者，请减轻体重。
-
每天步行，以提高您的肌肉力量和心脏健康。
-
做一些锻炼腿部肌肉的运动，使之更强壮、更灵活。
-
参加老师指导的课程，包括让你的心脏跳动和加强小腿肌肉的练习。
-
限制您在高温下的时间，因为高温会引发肿胀和沉重的感觉。
难以治疗的PTS的选择
如果您的PTS症状在采取了相应的措施后仍然妨碍您的日常生活，您的医生可能会建议其他治疗方法，例如。
压迫装置。被称为 "静脉回流辅助装置 "的产品是由电池供电的，这样你就可以在佩戴时活动。
如果你有大量的疼痛或肿胀，医生可能会建议你使用 "间歇性气动压缩 "装置。它有一个套筒，可以滑到你的小腿上，在20-60秒的周期内收紧和释放。在治疗过程中，你要坐着或躺着，通常每天进行几次，每次20至30分钟。
皮质类固醇。 类固醇药膏或软膏可以缓解你的皮肤症状。
溃疡疗法。压迫是治疗由PTS引起的溃疡的主要方法。你的医生也可能为你的皮肤开出特殊的敷料和一种叫做pentoxifylline的药物，以改善血液和氧气对愈合组织的流动。
手术治疗。如果你的症状很严重，你的医生可能会和你讨论你的手术选择。这些手术可能包括修复受损的瓣膜，清除堵塞物，或放置支架--一种有助于保持静脉通畅的微小网管。
