发现运动员和深静脉血栓之间的联系。了解是什么让运动员有患深静脉血栓的风险。
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深静脉血栓（DVT）是一种在腿部大静脉内形成一个或多个血块的疾病。血块可以有自己的症状，如果它们进入你的肺部并发展成肺栓塞，则可能成为致命的。
每个人都有患深静脉血栓的风险，但某些活动可能使运动员比同年龄组的其他人面临更多风险。请继续阅读，了解使运动员面临深静脉血栓风险的十件事。
1. 腿部受伤的风险更高
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一些运动，特别是像篮球和曲棍球，?有较高的腿部受伤率。
腿部的任何损伤都会增加你患深静脉血栓的机会。
损伤越大，风险越大。最严重的是需要打石膏的骨折，最轻微的是像被曲棍球击中。
2. 受伤后需要手术的风险更高
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你在手术后发生深静脉血栓的风险最大。运动员往往比其他处于相当阶段的人更频繁地受到严重的伤害。
3. 伤病恢复期间没有足够的运动
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运动员在受伤后可能会突然需要停止他们的运动和锻炼程序。这种情况有时会持续数月之久。
突然的活动减少使你有更大的风险发生深静脉血栓。?
4. 大量的旅行时间
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许多不同运动的运动员，?无论是职业、大学，甚至是高中水平的运动员，经常需要长途跋涉才能参加比赛。
长时间的旅行，涉及6个或更多小时的坐姿。会自动将你置于深静脉血栓的高风险类别。?
5. 没有足够的小腿运动
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你需要持续保持腿部的良好循环。一些运动可能会忽略腿部的具体锻炼。但错过了腿部运动日是另一种增加深静脉血栓风险的方式。
6. 没有保持均衡的饮食
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虽然运动员在他们的赛季中往往很善于健康饮食，但重要的是全年都要保持营养丰富的饮食。否则你会增加患深静脉血栓的风险。
健康饮食的例子包括：?
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避免饱和脂肪
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限制糖的摄入
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限制钠的摄入
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多吃水果和蔬菜
7. 喝太多的酒
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饮酒过多会使你患深静脉血栓的风险更大。要注意这种喝酒的意外后果。?
饮酒一定要适量，即使在淡季也是如此。
8. 服用荷尔蒙
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激素治疗，以及一般激素的使用，与深静脉血栓形成的风险较大有关。
任何正在转型的运动员，或因其他原因服用激素的运动员，都应注意增加风险。?
9. 服用避孕药
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如果你是一名女性运动员，你应该记住，口服避孕药会使你处于深静脉血栓的高风险类别。
如果你担心的话，可以考虑使用另一种避孕方式。
10. 身为运动员和其他高风险类别的人
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如果您是一名运动员，并且属于一个或多个其他深静脉血栓形成的高风险类别，那么您的深静脉血栓风险尤其大。
这包括：?
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肥胖？
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凝血功能障碍
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年龄超过60岁
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最近做过手术
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频繁的长途旅行？
