从医生那里获得关于追踪何时和如何服用药物的提示。
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需要处理一堆药物吗？在您的手机或手表上设置一个定时器，提醒您吃药。或者，下载一个应用程序，给你发送一条信息，告诉你吃药时间到了。你甚至可以买到在正确时刻发出哔哔声或发光的药瓶。
追踪你的药物
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您的药房可以提供一种在线方式来管理您的药物，并将其集中在一个地方。
您也可以将您的药物清单加载到智能手机的应用程序中，这样您就可以随时随地的掌握药物的情况。
了解您的药物
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在你拿着新的处方离开医生的办公室之前，要多问几个问题。了解您为什么需要这种药物以及它是如何发挥作用的。告诉你的医生你所服用的所有其他药物，这样他们就能确保新药能与它们 "配合"。
不要忘记检查副作用。还有，如果你错过了一个剂量，你应该怎么做。
留在一家药店
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找到一家您喜欢的零售或网上药店，并坚持使用它。这样你所有的处方都在一个地方，这样你的药剂师就更容易发现那些如果你一起服用可能有风险的药物。
你在传统的商店营业时间内很忙吗？不要担心。寻找全天候的药店，可以在对你有利的时间为你服务。
了解您的标签
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每次配药时，请仔细阅读标签。它们列出了药品的名称和强度，以及服用的数量和频率。你还会知道你还剩下多少次补药。
瓶子两侧色彩鲜艳的贴纸会提醒你副作用以及与食物或其他药物的问题。如果标签太小，您无法阅读，请要求药剂师使用大号字体。
开始一个存储系统
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把所有的药品放在一个地方--放在自己的架子上或放在一个有标签的垃圾桶里。把它们放在阴凉干燥的地方，你肯定会看到它们，但要放在孩子和宠物接触不到的地方。
每6个月检查一次标签，丢掉过期的药物。扔掉那些你不再患有的疾病留下的药物。询问您的药剂师如何安全地处理它们。
整理您的药丸
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不记得什么时候吃药？向您的药剂师咨询 "多剂量 "包装。所有你在同一时间和日期服用的药丸都被归类在一个包装中。
你也可以买一个药片整理器。有些可以让你按天以及按上午、下午和晚上将剂量分成不同的部分。让你的药剂师检查一下，以确保你的设置方式是正确的。
留给自己的笔记
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有时，低技术含量也很有效。在你可能看到的地方留下便条。在浴室镜子或冰箱门上贴一张。在你每天使用的物品附近放一张，比如你的牙刷或你的车钥匙。
你也可以在纸质日历上为自己留下备忘。或者，在干擦板上写下备忘录，放在一个中心位置，比如厨房。
设置一个补水时间表
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不要等到你的处方用完了才去买新的药。在您的电脑或手机上设置一个提醒，当您还剩下一些药片时，请联系您的药房。
你也可以要求药剂师设置自动补货。有些处方计划让你获得90天的处方，可以在药店领取或邮寄到家里。
养成良好的生活习惯
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让药物成为您日常工作的一部分。在做其他常规活动的同时吃药--刷牙前、吃完早餐后或睡觉前。
如果你需要在工作时服药，在你的钱包、公文包或办公室里放上药片。
求助于人
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招募一个 "药友"，他可以提醒你何时吃药。请一位朋友、家人或邻居在每天的固定时间给你打电话、发电子邮件或发短信。这个人也可以帮助你建立一个吃药的系统。
