服用多种药物，并在坚持治疗方面遇到困难？这些组织提示可能会帮助你从头到尾跟踪你的治疗。
试试这些提示和工具来组织你的服药时间表，防止漏服，并确保你永远不会用完补药。
使用药盒
它们既便宜又方便，你可以在当地的药店找到它们。基本的收纳盒有单独的隔间，用于存放一周的每一天。如果你每天吃药超过一次，较大的药盒会有多个槽位。这样你就可以根据你需要服用药物的确切时间来分类。(如果你想要一个药盒的替代品，你可以把药物放在不同颜色的瓶子里，用于一天中的不同时间。）
你可以安全地将大多数药物与其他药物存放在同一个组织器隔间里，短时间内不会发生相互影响。但请向您的医生或药剂师咨询以确定。
此外，确保你的药盒被正确填满。很容易在应该只有一片的地方放进两片药，或者把错误的药放进瓶子里。你还需要记住，当你的药盒空了的时候要重新装药。在每周或每月的同一天做这件事可能对你有帮助。如果你需要额外的帮助，可以在朋友或亲戚来访时请他们为你的药盒装药。
制作一份检查表
一份书面的图表，显示哪些药物需要服用，何时服用，是另一个保持有序的好方法。你可以在网上找到或自己制作。
包括药名、剂量、服用时间以及药片的样子。还要标明任何特殊说明，如是否应与食物一起服用。
留出空间，勾选你已经服用了每一剂量。一旦你更换了处方，要及时更新你的药物清单。
转为自动
如果您的用药计划很复杂，自动配药机可能是个好办法。你可以按月租一个。或者你可以花几百美元购买，或者花上一千美元，有时还需要每月支付订阅费。它可以在每个杯子里容纳十几颗各种形状的药丸，并在服用时间到来时提醒你。
最先进的配药器可以无线连接到你的药剂师，让他们知道你是否跳过了一个剂量。老年人的医疗保险并不包括这些小工具。但一些为低收入或残疾人士提供的州医疗补助计划可能会支付这些费用。请向您的保险查询。
你也可以买到便宜的自动配药器，价格低于100美元。这些通常看起来类似于普通的塑料药盒。一些自动配药器在计时器上机械地旋转，许多自动配药器都有锁，防止你不小心服错药。你可以对这些药盒进行编程，以便在你该服用另一剂量时发出警报。
服用单剂量包
问问您的医生或药房，他们是否可以给您预先准备好的单剂量或吸塑包装。有些药店会把你的药物整理成独立的、定制的包装，上面标有日期、星期几、剂量，甚至一天中你应该服用药物的时间。只要确保在你的处方发生变化时，马上让你的药房知道。
当你知道你的日常工作将保持不变时，预设的药包效果最好。你可能仍然想一次订购几个，以防你的处方有变化。
如果你的剂量经常变化，或者你刚开始服用一种新药，而且你知道你的医生可能会调整你的药物，这可能不是你的最佳选择。
有些药店还可以个性化和简化你的处方表。你会得到简单易懂的指示（有些地方是用西班牙语），说明一天中服药的最佳时间，并以降低每日服药次数的方式。询问您的药房是否提供类似的计划。
求助于技术
这些可以成为你的得力助手! 研究表明，技术确实可以帮助您坚持执行计划。
在你的手机上设置闹钟，帮助你记住每周或每月吃药或补充药水。你也可以为你的手机或电脑编程，在你吃药的时间向你发送电子邮件或短信。你可以调整这些闹钟以适应任何方案，无论你是每天在同一时间吃药，一天吃三次，还是每周只吃一次。
如果你在单独的房间里很难听到警报声，那么腕表也可能是一个不错的选择。
有几个网站提供在线药物追踪器，有些会向你发送短信或电子邮件提醒。
电子设备，其中一些安装在处方瓶上，可以播放录音，告诉你何时和如何服药。有些可以与移动应用程序配对，让你扫描药瓶上的条形码，从而打开一个有更多信息的网站，或通过你的手机播放录音。
移动应用程序让你在手机上保存一份药物清单。有些使用Wi-Fi，将你的剂量记录在云端。有些甚至可以与智能药瓶配对，后者有一个传感器来跟踪你何时打开它。问问你的药剂师，他们是否有这些东西。然后，你的应用程序将自动告诉医生、护理人员或家庭成员你何时吃药。这些程序可以在你漏服药物时提醒你或你的联系人。
养成有益的习惯
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把药放在一个地方，这样更容易记住吃药。
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选择一个明显的、看得见的地方来存放药片，比如放在咖啡壶旁边或床头柜上。
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让你的药丸与家中其他人的药丸容易区分。例如，尝试不同颜色的药盒，并确保每样东西都有明确的标签。
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遵循一个惯例。每天在同一时间吃药，如吃早餐时或晚上刷牙后。
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保留一份您的药物清单，可以用纸或使用移动应用程序或互联网。
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把日历贴在墙上或冰箱上，每次吃药时做个勾。
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补药的时候把药瓶倒过来。
与您的医生和药剂师交谈
如果一天吃几次药令人困惑，请问您的医生，他们是否可以开一些您可以少吃的药。
请记住，您的药剂师是您健康护理团队的重要组成部分。你的药店的电脑系统储存着你的药物清单。他们也许能够帮助你拟定一份清单。
如果你参加了联邦医疗保险药物计划，你可能有资格通过一个名为药物治疗管理的免费计划获得药物咨询。
