你不会考虑使用滴耳液治疗中耳炎。不要让尴尬阻止你服用治疗其他疾病所需的药物。
如果你对自己的药物治疗感到尴尬，那可能是因为你把自己的疾病看作是个人的失败。一些专家把这称为自我成见。其他人则称其为简单的羞耻。
这种感觉背后的原因
你可能对正常的健康状况有一个概念。而且你可能认为你的药物反映了你的缺点。如果你有这种情况，可能更有可能。
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抑郁症、多动症或其他精神疾病
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与衰老有关的疾病，如关节炎或视力或记忆力下降
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传染性疾病，如HIV或疱疹
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与肥胖有关的疾病，包括糖尿病、关节疼痛或心脏问题
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膀胱或肠道的问题，如失禁或慢性腹泻
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对酒精、毒品或香烟上瘾
在医生办公室或药房柜台，你可能因为其他原因而感到自卑。你可能担心你会因为自己的某些事实而受到评判。这些可能包括
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您的收入低或没有保险
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性取向或性别认同
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不能很好地阅读
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是个吸烟者
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身体或牙齿卫生不佳
污名与您的健康
你对自己的病情和治疗的需要感到不安，这可能导致你做出不良的健康选择。你可能不听从医生的建议，或在服药结束前就放弃所有的药物。你可能向家人和朋友隐瞒你的诊断。
感到羞愧会对你的身体和精神产生真正的影响。考虑一下。
精神分裂症。在一项研究中，超过一半的精神分裂症患者未能坚持他们的治疗。一个很大的原因是患者对自己的精神障碍感到羞耻的程度。
艾滋病。研究表明，如果感染了人类免疫缺陷病毒的人对自己的感染感到尴尬，或者担心有人会看到他们服用HIV药物，那么他们就不太可能服用药物。
2型糖尿病。有些人可能对这种疾病有很深的偏见，这种疾病往往与超重有关。这种偏见认为，如果你有糖尿病，就是你的错。研究表明，来自他人的评判会造成损失，并可能解释为什么一些人不按医生建议服用胰岛素或其他药物。
哮喘。一项对三十几项哮喘研究的回顾发现，认为哮喘带有社会污名的人可能不太可能遵循他们的治疗。
克服你的尷尬
这些提示可能有助于消除或至少缓解你可能有的任何不舒服的态度或想法。
获得更多答案。向你的医生询问你的处方，以及它能如何帮助你。了解你为什么需要它，你可能会有什么副作用，以及如果你不服用它可能发生什么。也可以和你的药剂师谈谈。
了解你的选择。你是否在追踪大量药片方面有困难？在公共场合给自己打针会不会让你感到困扰？向你的医生或药剂师询问替代方案，比如你不必经常服用的缓释药丸、泵和自动注射器，它们有隐藏的针头，因此使用起来可能更舒服。
采用邮购方式。这种方式可以消除你在面对药剂师时可能感到的任何不适。一项研究发现，通过邮购获得补药的人比去当地药店的人更有可能按规定服药。
要求有隐私。许多药店都有私人房间，你可以在那里与药剂师交谈，这样别人就不会听到。
让朋友和家人进来
您不必独自应对健康问题带来的尴尬。亲近的朋友和家人可以给您鼓励的话语，或提供实际的帮助，如为您取药。但首先，他们需要了解你所面临的情况。
为听众做好准备。
以这样的话开头：我想和你谈一些重要的事情。但我觉得很尴尬，所以请不要拿它来开玩笑。
要具体说明您的病情
以及它对您的影响。
比如说。我有躁郁症，有时感觉我的世界失去了控制。
建议给予支持的具体方法。
无论你是需要寻找新的医生，还是需要搭车赴约，或者只是需要更多的拥抱，这都是分享你希望从你的支持团队得到什么的好时机。
