作为最古老的牧羊犬品种之一，罗威纳犬可以追溯到罗马帝国时期，那里的农民用罗威纳犬的祖先来放牛并在夜间看守牲畜。该犬种的名字来自于它们的发源地–德国的罗特韦尔。

罗威纳犬既聪明又可靠。如果你愿意花时间了解这个品种，罗特韦尔犬可以成为完美的宠物。了解一些关于罗威纳犬的有趣事实，并确定它们是否适合你的狗。 

罗威纳犬的特点

罗威纳犬的被毛有两种颜色，不过闪亮的黑色是多数颜色。它们的眼睛上方有明显的红褐色斑点，与人类的眉毛相当。它们的脸颊上和嘴角两侧有更多相同颜色的斑纹。这些铁锈色的标记也散布在它们的四条腿上，主要覆盖在脚趾上。

罗威纳犬有多大？ 罗威纳犬是强壮而结实的狗，有很多肌肉。雄性罗威纳犬的体重在110至130磅之间，雌性罗威纳犬的体重在77至110磅之间。雄性罗威纳犬的肩部或颈部高度可达24至27英寸，而雌性罗威纳犬的肩部或颈部略小，为22至25英寸。与其他一些大型犬种，如德国牧羊犬和比特犬相比，它们的咬合力更强。

虽然它们看起来很吓人，但罗威纳犬的个性通常是平静而自信的。它们对主人忠诚而温和。一旦你的罗威纳犬与你建立了牢固的联系，它们最想做的就是保护你和它们热爱的家。 

罗威纳犬容易训练吗？如果你想训练一只狗在面对危险时保护你，罗威纳犬是一个不错的选择，因为它们有天然的看门狗本能。 

除了是好的看门狗之外，罗威纳犬也相对容易训练。与任何品种一样，在罗威纳犬还是幼犬的时候，对其进行社会化训练很重要。确保在它们还小的时候，给它们足够的机会与其他狗玩耍并认识其他人。 

对任何狗来说，正向强化都是游戏的名称。您应该用食物来奖励您的罗威纳犬幼犬，这样它们就会明白当它们听从您的命令时的良好结果。 尽管如此，请确保将您给狗狗的食物数量限制在其每日卡路里摄入量的10%，因为给它们太多的食物会导致肥胖。

总的来说，罗威纳犬很聪明。它们学习能力强，希望能取悦你。在一开始就表明你对它们的期望，你就一定能轻而易举地完成训练。

为什么罗威纳犬会有不好的名声？除了用于放牧，古罗马人还在战斗中使用罗特韦尔犬。它们的自信和无畏的天性会吓倒敌人，导致它们被定型为攻击性犬种。

毫无疑问，罗威纳犬属于护卫犬的范畴，但这一犬种的特点并不只是表面上的。 主人可能不知道，当罗威纳犬表现出不必要的攻击性时，很可能是由于无辜但不适当的训练，如粗暴对待。

罗威纳犬的脾气相当平和。因此，除非您的罗威纳犬觉得您或它们所爱的人处于危险之中，否则它们不太可能伤害任何人。罗威纳犬喜欢在沙发上依偎在你身边，就像其他大多数狗一样表示亲昵。

照顾罗威纳犬

罗威纳犬多久需要看一次兽医？ 每年带您的罗威纳犬去宠物医院做一次一般的健康检查。像所有的狗种一样，罗威纳犬需要定期进行免疫接种，包括每1至3年接种一次狂犬病疫苗。 

如果你决定给罗威纳犬做绝育手术，你要和兽医讨论你的狗应该在什么年龄段。

罗威纳犬需要什么药物来预防跳蚤、虱子和心虫？ 你的罗威纳犬的兽医可以建议你给你的狗服用什么药物来预防跳蚤、蜱虫和心虫等害虫，这些都是美国各地的威胁。与你的狗的兽医讨论适当的预防治疗。 

罗威纳犬需要什么类型的梳理？与其他犬种相比，罗威纳犬的护理通常很简单。它们的短毛是相对较少的维护。它们往往每年脱毛两次，但根据不同的狗狗，它们可能会更频繁地掉毛。每周刷一次罗威纳犬的毛发，以保持其漂亮和有光泽。考虑在春季和冬季它们处于脱毛高峰期的时候多刷几次。

修剪指甲对某些狗来说是很困难的，但是如果你从罗威纳犬很小的时候就开始修剪，并使之成为一种固定的习惯，那么你会更容易做到这一点。如果您从未给狗狗剪过指甲，请从兽医或美容师那里获得正确的指导。 罗威纳犬的指甲是黑色的，所以更难搞清楚要修剪多少指甲。修剪时，要避免超过指甲的曲线。另外，寻找指甲上的白垩色环，因为这将告诉你应该在哪里停止修剪，以避免任何潜在的伤害。

保持罗威纳犬的牙齿健康，可以说是它们健康的最重要部分。不幸的是，我们很容易忘记照顾狗狗的牙齿，这就是为什么大约80%的狗狗在三岁之前就会患上牙病。定期为罗威纳犬刷牙，并给它们喂食牙齿咀嚼物以防止牙垢堆积。

罗威纳犬应该吃多少食物？罗威纳犬每天吃多少东西通常取决于它们的年龄、体重和活动水平。你的兽医会给你最好的指导，但一般建议你每天给成年罗威纳犬喂两顿饭–早上和晚上。 罗威纳犬幼犬正在成长，可能需要每天吃三到四顿。

您也可以在罗威纳犬训练期间给它们吃点东西，但要确保数量不超过它们每日卡路里摄入量的10%。

罗威纳犬需要多少活动量？由于罗威纳犬是一种健壮的犬种，因此它们需要每天有大量的活动。通过运动给你的罗威纳犬带来精神刺激，将有助于确保它们健康长寿。确保你的罗威纳犬除了定期上厕所外，每天至少有两个小时的运动时间。准备好带你的狗进行大量的长时间散步和户外活动。罗威纳犬喜欢冒险。如果你愿意徒步旅行，那么你会发现罗威纳犬是你最大的伙伴。 

罗威纳犬可以呆在外面吗？罗威纳犬是宅男，所以不玩的时候最好让它们呆在室内。虽然它们有很强的双层被毛，但室外温度低于华氏20度对它们来说太冷了，所以如果温度低到这个程度，一定要把罗威纳犬带进室内。 

根据你居住的地方，温度可能会超过华氏100度，而且感觉很潮湿。一般来说，如果你觉得外面太热了，那么对你的狗来说肯定也太热了–尤其是那些毛发！所以，如果你在外面享受时光，你的狗就会觉得很热。因此，如果你和你的罗威纳犬在后院享受时光，请确保给它们足够的阴凉和冷水喝，就像你为自己做的一样。

罗威纳犬应注意的健康问题

罗威纳犬的寿命有多长？罗威纳犬的预期寿命为9至10年。它们相对健康，往往不会出现疾病。只要你为它们提供适当的护理和定期的兽医检查，你的罗威纳犬应该会活得很健康。尽管如此，你还是应该注意这个品种的一些健康问题。

罗威纳犬是否会出现髋关节发育不良的情况？像大多数其他大型犬种一样，罗威纳犬也会有髋关节发育不良。如果你打算从繁殖者那里得到你的罗威纳犬，请要求提供X射线证明，证明专业人员已经检查了你的狗的祖系是否有任何健康问题，包括臀部发育不良。有信誉的繁殖者会准备好所有的文件和证明。

罗威纳犬还有其他需要注意的健康问题吗？由于不明原因，罗威纳犬似乎比其他犬种更容易感染帕瓦克病毒。小病毒通常出现在年轻的狗身上，当狗直接或间接接触到受感染的狗的粪便时就会传播。幸运的是，有疫苗可以帮助预防帕瓦克病毒。而且由于你确保定期带罗威纳犬去看兽医，它们应该受到保护。

罗威纳犬需要注意的其他一些常见健康问题包括。

• 交叉韧带损伤

• 骨软骨炎溶解症

• 癫痫

• 过敏症

• 慢性腹泻/炎症性肠病(IBD)

• 进行性视网膜萎缩

• 白内障  

• 癌症

最后，保持适当的体重也很重要。过度喂养和运动不足不仅会导致肥胖，还会导致其他主要的健康状况，包括关节炎、呼吸困难和糖尿病。

罗威纳犬的特别注意事项

罗威纳犬与其他宠物和孩子相处的能力如何？ 即使在早期的社交活动中，罗威纳犬品种也是天生的坚韧和自信的。一定要注意它们在小型犬身边的情况，主要是那些容易纠缠或挑衅大型犬种的狗。此外，要谨慎地让你的罗威纳犬在不是狗的宠物周围无人照看，即使它们都在同一个房子里长大。 

你还应该考虑你的罗威纳犬在小孩子和婴儿身边的情况。孩子们可能不知道如何与狗相处，所以要避免让你的罗威纳犬与他们单独相处。与你的罗威纳犬一起玩耍可以帮助确保可能的冲突不会发生。

罗威纳犬还有其他个性特征吗？罗威纳犬的口水相当多，尤其是较大的公犬。虽然它们不是重度脱毛者，但它们的唾液含有许多过敏原。因此，如果你对狗过敏，它们可能不是你的最佳选择。

你可能认为罗威纳犬的看家本领意味着该犬种很容易吠叫。恰恰相反，罗威纳犬并不是大叫的狗。它们很平静，也很安静，只有在必要时才会吠叫以警告你有危险。

罗威纳犬的历史

美国养犬俱乐部于1931年承认罗威纳犬为正式品种。20世纪90年代，罗威纳犬的受欢迎程度达到了一个高峰，它首次出现在AKC的十大犬种名单中，并在该十年内被列为第二大最受欢迎的狗。虽然罗威纳犬的历史可以追溯到罗马帝国时期，但许多人仍然利用它们的力量和智慧来执行搜救任务、为盲人提供导盲犬、警卫犬、警察工作，当然还有作为家庭宠物。

贵宾犬有三种尺寸。不同类型的贵宾犬包括标准贵宾犬、迷你贵宾犬和玩具贵宾犬。贵宾犬是伟大的狗狗，有着令人惊讶的背景和高贵的外表。它们是有趣、聪明、忠诚的狗，可以成为任何家庭的好帮手。这三种尺寸的狗都具有相同的品种特征，但本文将重点介绍标准贵宾犬。 

贵宾犬的特点

贵宾犬的历史很吸引人，充满了惊喜。贵宾犬最初是在德国作为水禽猎手培育的，后来在法国被标准化为一个品种。贵宾犬作为运动犬的起源往往被今天的贵宾犬所具有的更加高贵、精英的外观所掩盖。忠实于它们的起源，它们在敏捷性、服从性和追踪任务方面有很高的技能，并且在放牧方面也有帮助。  

贵宾犬是听话、活泼、忠诚的狗，是很好的家庭伴侣。它们的平均寿命在12到15年之间。

标准贵宾犬的肩高应在15英寸以上。迷你贵宾犬应在15英寸或以下。玩具贵宾犬的身高不应超过10英寸。 

雄性标准贵宾犬体重在45至70磅之间。雌性体重为45至60磅。  玩具和迷你贵宾犬的体重要轻得多，玩具贵宾犬的体重在6至9磅之间，而迷你贵宾犬的体重在15至17磅之间。 

贵宾犬的被毛是卷曲的、低过敏性的。它们的被毛可能是黑色、白色或杏色的。它们是一种热心、运动和聪明的品种。标准贵宾犬是三种尺寸中最大的，因此也是最强壮的。但这三种狗都有同样的能力，可以成功地进行训练。 

无论您是在寻找一只小型、中型还是大型犬，贵宾犬都能满足您的需求。由于无论大小，品种特征都是相似的，所以你可以期望从一只迷你贵宾犬和一只玩具贵宾犬身上得到与标准贵宾犬相同的结果。 

贵宾犬护理

护理贵宾犬需要日常的梳理和刷牙。大多数主人会把贵宾犬的毛发修剪得很短。如果您想让您的贵宾犬的被毛长一些，您需要每天给它们进行深层梳理，不要刮伤它们，以避免打结。 

如果您要带贵宾犬去美容院，它们需要每四到六周预约一次，进行洗澡、美容和修剪指甲。贵宾犬被认为拥有相对不掉毛的被毛，对于那些成员对狗过敏的家庭来说是非常好的。

为了保持贵宾犬的健康和快乐，它们需要适当的饮食、足够的运动、日常的被毛和日常刷牙，以及定期的检查和体检。当您保持定期的兽医预约时，您的兽医将能够进行医学测试并跟踪您的贵宾犬可能出现的任何倾向性状况。 

适当的饮食和运动将帮助您的贵宾犬活得更长久、更健康。当您的贵宾犬的精神和身体保持活跃时，它们将避免无聊和行为不端。确保您的狗狗获得适合其年龄的高质量饮食。标准贵宾犬可能有牙齿问题，所以坚持刷牙是必要的。  

与其他犬种相比，贵宾犬可能看起来维护成本很高，但日常维护对它们的整体健康和福祉至关重要。为您的家庭添置一只贵宾犬会带来很多快乐和乐趣。你只需要记住贵宾犬所需要的梳理和日常安排。

贵宾犬需要注意的健康问题

只要您的饲养员是负责任的，并对他们的种群进行例行检测，大多数贵宾犬都能健康长寿。在饲养贵宾犬之前，建议进行的健康检查包括：。 

• 眼科医生评估（适用于迷你型、标准型和玩具型贵宾犬）

• PRA optigen DNA测试（适用于迷你和玩具贵宾犬）

• 髌骨评估(适用于迷你和玩具贵宾犬) 

然而，有些健康状况是您应该注意的。贵宾犬容易出现髋关节发育不良和许多眼部疾病等情况。 

牙齿疾病。 这是在许多宠物身上发现的一个慢性问题。大约80%的狗在两岁前都会受到影响。标准贵宾犬比其他狗更容易出现牙齿问题。它从牙垢堆积开始，然后会转变成牙龈和牙根的感染。常规的清洁和刷牙可以帮助防止牙石堆积和牙齿疾病的发展。 

皮肤状况。 由于贵宾犬有不同类型的被毛，它们很容易出现各种皮肤问题。如果您发现您的狗狗皮肤干燥、有鳞片，头部、颈部和背部有成片的脱毛，它们可能患有皮脂腺炎。这种情况通常在一到五岁之间开始出现。可能需要脂肪酸补充剂和特殊的洗发水来治疗这种皮肤状况。 

感染。 贵宾犬更容易受到细菌和病毒的感染，如巴氏杆菌病、狂犬病和犬瘟热。这些感染大多可以通过常规疫苗接种来预防。 

肥胖。 如果您的贵宾犬变得超重，会使关节问题、消化系统疾病、背部问题和心脏病恶化。给你的贵宾犬吃太多的食物或餐桌上的残渣会导致肥胖症。 

胃扩张卷曲。 也被称为腹胀，这种情况在胸部深而窄的狗身上很典型。当您的狗狗腹胀时，它们的胃充满了气体，然后自我扭曲。这可能会切断它们胃部的血液供应，并迅速成为致命的。如果你发现以下迹象，你应该立即带你的狗去急救医院。 

• 干呕，没有东西上来。 

• 表现得坐立不安，不舒服。 

• 有扩大的腹部。 

• 躺在地上，前脚向下，后脚向上。 

心脏病。 贵宾犬更容易患上扩张型心肌病，它们的心脏变得又大又薄又弱。这意味着血液不能有效地通过它们的身体。您可能会注意到您的狗狗。 

• 表现得很累或很弱

• 昏倒或崩溃

• 有呼吸困难

• 咳嗽

你的兽医可以在你的贵宾犬一岁后每年做一次心脏电检查。这将有助于及早发现异常的心律。

癫痫。癫痫发作是由大脑中不受控制的电活动的爆发引起的。因此，狗会失去知觉并倒在地上。狗的癫痫发作看起来像抽搐或无法控制的颤抖，可以持续一分钟或更长时间。标准贵宾犬很容易出现这种情况。发作通常会在狗狗6个月至3岁时开始。

眼睛问题。 贵宾犬可能会遗传或患上各种眼部疾病，如青光眼和白内障。每次检查时对狗狗的眼睛进行评估是很重要的。您的宠物医生会寻找令人担忧的迹象。

内分泌系统紊乱。  阿狄森氏症（肾上腺皮质功能减退症）和库欣氏症（肾上腺皮质功能亢进症）综合症是贵宾犬可能出现的常见病。当它们的肾上腺产生太少或太多影响身体机能的激素时，就会发生这种情况。 

甲状腺功能减退症，或甲状腺功能不足，是标准贵宾犬的另一种常见的内分泌系统紊乱。

该犬种也更容易患糖尿病。如果贵宾犬被诊断出患有糖尿病，它们很可能在一生中都需要特殊的饮食和每天注射胰岛素。

内分泌失调可以通过血液和其他实验室测试来诊断，并通过药物治疗来控制。 

骨骼和关节问题。  贵宾犬的膝盖骨可能会出现外翻，这意味着膝盖骨可以四处移动，导致未来的问题。此外，贵宾犬的臀部和肘部也有可能出现发育不良。这些情况会随着时间的推移而恶化，导致受影响的关节出现关节炎。你会注意到你的宠物在它们的一条腿上表现出跛行。他们也可能在躺下一段时间后挣扎着站起来。 

这可能看起来像很多潜在的健康问题。通过适当的护理和常规检查，你可以预防或快速治疗任何出现的情况。确保你的狗来自于一个有信誉的饲养者也很重要。由于许多这些情况可能是遗传的，所以适当的繁殖是至关重要的。 

关于贵宾犬的事实

贵宾犬是以人为本的狗狗。它们喜欢有趣的、积极强化的训练。贵宾犬为取悦您而工作，并且愿意学习。它们是活跃的狗狗，每天都需要大量的运动。它们最适合住在一个活跃的家庭，可以让它们整天都有娱乐活动。 

贵宾犬喜欢水，游泳对它们来说是极好的。让它们在水中和周围活动可以让它们非常开心。它们也喜欢和它们的主人在一起，所以和它们的主人一起长时间散步或玩耍会让它们很开心。

贵宾犬一般都是欢快的狗狗。它们优雅而骄傲，喜欢待在一个快乐、积极的家庭中。 

贵宾犬掉毛少，被认为是低过敏性的狗狗。它们很适合那些想要养狗但对经常掉毛的双毛狗过敏的人的家庭。 

如果您的贵宾犬没有得到足够的训练、锻炼或社交，它们会出现分离焦虑或行为失常。这些精力旺盛的狗狗如果没有得到身体和精神上的锻炼，就会在家里造成问题。

贵宾犬是很好的伴侣，许多名人都有贵宾犬作为他们的毛茸茸的朋友。猫王、杰奎琳-肯尼迪、伊丽莎白-泰勒、玛丽莲-梦露和沃尔特-迪斯尼只是几个喜欢养贵宾犬的名人。 

总结

贵宾犬是法国的国犬，但它们最初来自德国。德文 “pudel “或 “pudelin “的意思是 “泼水”，因为它们被培育成了水中的猎物。

在法国，他们称它们为Caniche，意思是 “鸭子狗”，因为它们的工作是将猎获的鸭子和其他鸟类带回主人身边。  

该犬种的聪明才智导致它们在法国被用作马戏团的表演者，因此，贵宾犬在那里成为一种时尚的犬种。从最初的水犬开始，贵宾犬已被证明是聪明、古怪的宠物，具有低过敏性的毛发和有趣的个性。 

贵宾犬有着悠久而丰富的历史。有很多误解认为这些狗只属于精英和富人。但是，贵宾犬实际上是一种多功能的犬种，可以适应许多家庭。 

如果您正在寻找一种聪明的、低过敏性的、能适应您活跃的生活方式的狗，那么贵宾犬可能就是您家中最完美的狗了。

为什么运动对长COVID患者没有帮助

作者：Lou Schuler

2022年8月3日–当乔尔-弗兰姆在2020年3月12日早晨醒来时，他对自己为何感觉如此糟糕有了很好的认识。

他住在纽约，那里的第一波冠状病毒正在撕裂整个城市。”这位55岁的百老汇音乐总监说：”我一下子就知道了。这就是COVID-19。

开始的时候，他有一种被卡车撞了的感觉，很快就包括喉咙痛和严重的疲劳，以至于他有一次在给他妹妹发短信的时候睡着了。最后的症状是胸闷和呼吸困难。

然后他开始感觉好些了。”他说：”到4月中旬，我的身体感觉基本上恢复了正常。

所以他做了几乎在任何其他疾病之后都会做的聪明事。他开始锻炼身体。这并没有持续多久。”他回忆说：”感觉就像有人把地毯从我脚下拉走了。”我走不了三个街区就会气喘吁吁、疲惫不堪”。

那是弗兰姆有长COVID的第一个迹象。

根据国家卫生统计中心的数据，至少有7.5%的美国成年人–接近2000万人–有长COVID的症状。而对于几乎所有这些人来说，越来越多的证据表明，运动将使他们的症状恶化。

根据加州大学旧金山分校的研究人员在6月发表的一篇评论，病情最严重的COVID-19患者在以后的运动中会最挣扎。但即使是症状轻微的人也会努力恢复他们以前的体能水平。

“加州大学旧金山分校医学院的心脏病专家、该综述的主要作者马特-杜斯滕菲尔德（Matt Durstenfeld）博士说：”我们的研究中有一些参与者的急性症状相对较轻，但后来他们的运动能力确实出现了深刻的下降。

正如耶鲁大学的研究人员在2021年8月发表的一项研究中所显示的那样，大多数患有长期COVID的人在有氧健身测试中的得分都会低于预期。

“这其中有一部分是由于去势造成的，”Durstenfeld说。”你感觉不舒服，所以你的运动量没有达到你被感染前可能有的程度。”

在4月发表的一项研究中，长COVID患者告诉英国利兹大学的研究人员，他们花在体育活动上的时间比感染前少了93%。

但多项研究发现，身体机能下降并不完全是–甚至大部分–的原因。

2021年的一项研究发现，89%的长COVID参与者有运动后不适（PEM），这种情况发生在病人做了哪怕是轻微的身体或精神活动之后，症状就会加重。根据CDC的说法，劳累后萎靡不振可能在活动后12至48小时内发作，人们可能需要2周时间才能完全恢复。

不幸的是，病人从医生那里得到的建议有时会使问题恶化。

长时间的COVID如何违背了简单的解决方案

纽约市西奈山卫生系统的神经科学家、物理治疗师和康复创新主任大卫-普特里诺博士说，长期COVID是一种 “动态残疾”，当病人的症状没有以可预测的方式对治疗作出反应时，需要卫生专业人员按剧本行事。

“他说：”我们并不擅长处理这样的人，就所有的意图和目的而言，他可能在某一天看起来很健康，没有残疾，而第二天就完全衰弱了。

普特里诺说，他的诊所有一半以上的COVID长患者告诉他的团队，他们至少有一个这样的顽疾。

• 疲劳(82%)

• 大脑迷糊 (67%)

• 头痛 (60%)

• 睡眠问题 (59%)

• 晕眩 (54%)

而86%的人说运动会使他们的症状恶化。

这些症状与医生看到的红斑狼疮、莱姆病和慢性疲劳综合症等疾病相似–许多专家将长COVID与之相比。研究人员和医学专家仍然不知道COVID-19到底是如何导致这些症状的。但有一些理论。

长COVID症状的潜在原因

普特里诺说，病毒有可能进入病人的细胞并劫持线粒体–细胞中提供能量的一个部分。它可以在那里徘徊数周或数月–这就是所谓的病毒持续性。

“他说：”突然间，身体获得的能量减少了，尽管它产生的能量是一样的，甚至更多一点。而这种对细胞的额外压力是有后果的。”创造能量并不是免费的。你正在产生更多的废物，这使你的身体处于氧化压力状态，”Putrino说。氧化应激会损害细胞，因为分子以有害的方式与氧气互动。

“普特里诺说：”另一个大的机制是自主神经功能紊乱。它的特点是呼吸问题、心悸和其他大多数健康人从来不需要考虑的领域的故障。他说，在西奈山诊所，大约70%的COVID患者有某种程度的自主神经功能障碍。

对于一个有自律神经功能障碍的人来说，像改变姿势这样基本的事情可以引发细胞因子的风暴，这是一种化学信使，它告诉免疫系统在哪里以及如何应对受伤或感染等挑战。

“Putrino说：”突然间，你有了这个开关。”你直接进入’战斗或逃跑’状态，”肾上腺素激增，心率飙升，”然后又骤然回到’休息或消化’状态。你从兴奋到困倦，你无法保持你的眼睛睁开”。

一个有病毒持续存在的病人和一个有自律神经功能紊乱的病人可能对运动有同样的负面反应，尽管触发因素完全不同。

那么医生如何帮助长COVID患者？

Putrino说，第一步是了解长COVID和COVID-19感染后的长期恢复之间的区别。

后一组中的许多患者在第一次感染4周后仍有症状。”在4周时，是的，他们仍然感觉有症状，但那不是长COVID，”他说。”那只是需要一段时间来克服病毒感染。”

对这些人来说，健身建议很简单。一开始放轻松，然后逐渐增加有氧运动和力量训练的数量和强度。

但是，对于符合普特里诺对长期COVID的更严格定义的人来说，这个建议将是灾难性的：”从最初的感染开始，3到4个月后，他们出现了严重的疲劳、劳累症状、认知症状、心悸、气短，”他说。

他说，”我们的诊所对这些病人的运动特别谨慎”。

根据Putrino的经验，大约20%到30%的病人在12周后会取得明显的进展。”他说：”他们的感觉或多或少与他们在COVID之前的感觉一样。

最不走运的10%到20%的人根本不会取得任何进展。任何类型的治疗，即使是简单地将他们的腿从平坦的位置上移开，都会使他们的症状恶化。

大多数人–50%至60%–的症状会有一些改善。但随后进展会停止，原因是研究人员仍在试图弄清。

“加州大学旧金山分校的Durstenfeld说：”我的感觉是，对于绝大多数人来说，逐渐增加你的运动量仍然是很好的建议。

他说，理想情况下，这种运动将由受过心脏、肺部和/或自主神经康复训练的人监督，这是一种专门的治疗方法，旨在重新调整控制呼吸和其他无意识功能的自主神经系统。但这些疗法很少被保险覆盖，这意味着大多数长期COVID患者只能靠自己。

Durstenfeld说，重要的是患者要不断尝试，不要放弃。”他说：”随着缓慢而稳定的进展，很多人都能得到深刻的改善。

在仔细监督下工作的弗兰姆说，他越来越接近于像他在COVID-19之前的生活。

但他还没有到那一步。他说，长期的COVID，”每天都影响着我的生活”。

保险数据显示美国莱姆病大增

Carolyn Crist报道

2022年8月3日 – 根据FAIR Health发布的新数据，在过去15年中，美国的莱姆病诊断率急剧上升，农村地区上升了357%，城市地区上升了65%。

这些趋势表明，蜱虫传播的疾病正在成为全国范围内更常见的问题，而不仅仅是在历史上发现莱姆病的地区。

“莱姆病仍然是一个日益严重的公共卫生问题，”FAIR Health的总裁Robin Gelburd在一份声明中说。

FAIR Health是一个全国性的独立非营利组织，通过查看其收集的超过360亿条私人保险索赔记录中的数据，突出医疗保健信息。

“Gelburd说：”FAIR Health将继续利用其索赔数据库，向寻求更好地了解莱姆病病例持续上升的医疗保健利益相关者提供可操作的相关见解。

15年的分析包括2007年至2021年的私人保险索赔，这表明农村地区的莱姆病诊断增加了357%，城市地区增加了65%。在过去的5年里，从2016年到2021年，农村地区的诊断率上升了60%，城市地区上升了19%。

这些病例在夏季达到高峰，此时人们在草地、林地、公园和蜱虫生活的田野上花费更多时间。在6月和7月，莱姆病的诊断在农村地区更常见，但从11月到4月，诊断更多发生在城市地区。

从历史上看，莱姆病病例一直是东北部和上中西部的一个主要问题，但近年来范围一直在扩大。2017年，新泽西州、康涅狄格州、北卡罗来纳州、罗得岛和佛蒙特州的发病率最高。北卡罗来纳州的诊断率位居第三，这让研究人员感到惊讶。

但在2021年，北卡罗来纳州并没有突破前五名。新泽西州继续拥有最高的莱姆病诊断比例，其次是佛蒙特州、缅因州、罗得岛州和康涅狄格州。缅因州在榜单上排名第三，研究人员对 “该州蜱虫传播疾病的存在越来越多 “表示担忧。

数据显示，莱姆病在治疗感染后很长时间仍会影响患者，也被称为慢性莱姆病。虽然抗生素可以治疗这种疾病，但一些患者会出现长期的症状，如疲劳、精神功能障碍、肌肉和关节疼痛。FAIR Health分析发现，萎靡不振、疲劳和软组织相关问题等诊断在莱姆病患者中更为常见。

大多数莱姆病的病例是温和的，一些人可能不知道他们生病了。但在更严重和未经治疗的情况下，这种疾病可以扩散到心脏、关节、神经系统和主要器官，这可能导致感染后数周或数月出现的神经系统问题。严重的并发症可能包括脑膜炎，或大脑的炎症，以及暂时的面部瘫痪和四肢无力。

如果您或您的亲人患有肺癌，您应该知道，这将提高您患肺炎的风险。据估计，超过一半的肺癌患者会发生肺部感染，包括肺炎。这部分是因为他们的免疫系统被癌症削弱了。这也意味着，如果你真的得了肺炎的肺癌，将更难对抗感染。

是什么导致了肺癌和肺炎？

吸烟是导致肺癌的首要原因。它也可以由抽雪茄或烟斗引起，或由吸入有毒化学品如氡或石棉引起。如果你有肺癌的家族史，你的风险就更大。

肺炎是一种由病毒、细菌或真菌引起的肺部感染。一个常见的原因是流感病毒。

肺癌和肺炎有什么相似之处

肺癌和肺炎的症状可能看起来是一样的。

• 咳嗽（有时带血）

• 喘息

• 胸部疼痛

• 呼吸急促

• 疲倦或乏力

• 痰，或粘液

• 胸部的淋巴结肿大

• 恶心或呕吐（肺癌患者较少见）

肺癌和肺炎有什么不同

肺癌的一些症状一般不是肺炎的症状。

• 不明原因的体重下降

• 骨骼疼痛，如果癌症已经扩散

• 神经系统的变化，如不明原因的肌肉无力或头晕，如果癌症已经扩散到大脑或导致你的免疫系统出现问题。

• 眼睛或皮肤发黄，如果癌症已经扩散到了肝脏

• 血液中的钙含量高，会使你口渴，要经常小便，或便秘

• 血液中的钠或钾含量低

而有一些肺炎的症状，一般不是由肺癌引起的。

• 发烧

• 寒症

• 颤抖

• 大量出汗

• 痰多，常为浓稠的黄色或绿色

• 混乱（尽管这也可能发生在肺癌的后期阶段）

• 头痛（不过这也可能发生在肺癌患者过度咳嗽或扩散到大脑的情况下）

如果你的肺炎使你呼吸困难，如果你有胸痛，发烧超过102华氏度，或咳嗽不退，特别是含有脓液，请看医生。这对肺癌患者尤其重要，他们患严重疾病的风险更大。

肺炎和肺癌是如何诊断的？

你的医生有时可以根据你最近的病史和身体检查来判断你是否患有肺炎。他们可能会通过胸透、CT扫描或对您的血液、您咳出的粘液或肺部组织的测试来确认您的诊断。样本将被送到实验室，以弄清你是否有感染以及是什么原因造成的。

这些测试也被用来诊断肺癌。但他们不是用实验室测试来寻找负责的病菌，而是寻找癌细胞。如果他们确实发现了这些细胞，你的医生就会弄清楚你的癌症有多严重。他们将做其他扫描以查看癌症是否已经扩散。这包括MRI、PET和骨扫描。

肺炎是如何治疗的？

对于所有类型的肺炎，你可以吸食咳嗽药水或服用咳嗽药来缓解不适并帮助你休息。但你应该使用最低的剂量，因为咳嗽是你身体排出肺部液体的方式。你也可以服用止痛药和退烧药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬。

如果你的感染是由真菌引起的，你将服用抗真菌药物。如果它是由细菌引起的–链球菌或肺炎球菌肺炎是最常见的–你将服用抗生素。对于癌症，重要的是要严格按照医生的指示来服用抗生素。如果你不这样做，你的感染复发的风险会更高。除了肺炎之外，你还可能得到其他感染。这包括对抗生素有抗药性的感染（意味着某些药物对杀死细菌不起作用）。这可能是非常危险的。

如果你的肺炎是病毒性的，有些病例可以用抗病毒药物治疗。这包括帮助对抗引起你的肺炎的流感病毒的药物，如。

• 奥司他韦(Tamiflu) 

• 佩拉米韦 (Rapivab)

Zanamivir (Relenza)

但大多数病毒并没有特定的抗病毒治疗方法。因此，你的医生可能会告诉你，只需在家里休息和处理你的症状。这就是为什么在免疫系统减弱的情况下，你要接种疫苗并采取预防措施以防止生病，这一点非常重要。

如何预防肺炎？

如果你患有肺癌，采取措施预防肺炎尤为重要。

• 接种疫苗。这包括定期注射COVID-19和流感疫苗，以及接种肺炎球菌疫苗以预防细菌性肺炎。

• 尽量避开大的人群，尤其是在密闭的空间，并定期戴上口罩。

• 保持良好的卫生习惯。经常用肥皂和水洗手。如果没有水槽，你应该携带至少有60%酒精的洗手液。

• 不要吸烟。吸烟不仅会增加你患肺癌的风险，而且会损害你的肺部，使其更容易受到感染。你也应该避免接触会刺激你的肺部的东西，如野火烟雾和其他空气污染，加上喷雾剂，如除臭剂、香水或清洁产品。

• 尽可能地保持你的免疫系统健康。这意味着你应该锻炼身体，获得足够的睡眠，并吃健康的饮食。

作者：阿曼达-加德纳

肺癌会攻击你的呼吸系统，而呼吸系统是运动的核心，所以患有这种疾病的人可能不应该做运动，对吗？

错了。

研究表明，肺癌锻炼计划不仅安全，而且可以带来许多好处，包括改善生活质量，减少手术后的并发症，缩短住院时间，减少疾病症状和治疗副作用，并可能有机会延长生命。

在其2019年的建议中，美国运动医学学院认为，运动对癌症幸存者来说是 “普遍安全的”，有氧和阻力训练可以对抗焦虑、抑郁和疲劳，同时改善生活质量和整体身体能力。

没有一个运动处方适合所有的肺癌患者。每个人都需要根据肺癌的类型、肺癌的晚期程度、你在确诊前的状况以及其他许多因素来制定。

肺癌的类型

锻炼会根据癌症的进展程度而有所不同。而这部分取决于你患的是哪种类型的肺癌。根据癌细胞的模样，主要有两种。非小细胞肺癌（NSCLC）是这两种癌症中攻击性较弱的一种，占所有病例的80%-85%。小细胞肺癌（SCLC），其扩散速度更快，占其余病例的大部分。人们也可能同时患有这两种类型。

晚期肺癌的锻炼可能与早期肺癌的锻炼不同。

因为NSCLC肺癌往往比SCLC更早被诊断出来，医生经常做手术。这影响了锻炼的时间和类型。SCLC在被诊断时更有可能已经扩散。医生们常常跳过手术，直接进行化疗和放疗。这影响了你对体育活动的选择。

几乎90%的任何类型的肺癌患者都是在开始出现症状后被诊断出来的。这些症状–咳嗽、胸痛、呼吸困难和咳血–也会影响运动的决定。

运动的开始

如果你被诊断出患有肺癌，一定要和你的医生讨论运动的最佳方式。你甚至可能被介绍给专门从事癌症患者运动训练的人。要开始了。

• 慢慢开始，分阶段前进。这可以是每天数次5或10分钟的轻松步行或游泳，逐步增加（经医生同意）。

• 使用计步器–一种可以计算步数的小工具或应用程序–来跟踪你的进展并保持动力。

• 虽然集体运动提供了巨大的社会效益，但如果你的免疫系统较弱，就不要在健身房或大集团中运动。这样会增加感染的风险。

哪些类型的运动是最好的？

Carol Michaels是一位运动专家，也是Recovery Fitness（一种帮助癌症患者从治疗中恢复的运动项目）的创建者，她将肺癌患者的运动分为四个基本类别：呼吸、伸展、有氧运动和力量–最好是按照这个顺序进行。”米歇尔斯说：”如果有人患了肺癌并接受了一些治疗，他们会从漂亮的深呼吸、拉伸慢慢开始，然后他们将能够非常缓慢地增加不同类型的运动。

• 肺癌患者的呼吸运动可以使你的横膈膜更强壮。你的横膈膜是你的肺部和腹部之间的肌肉。锻炼它的力量，反过来又能使呼吸更容易。最有效的呼吸练习之一是通过紧闭嘴唇进行横膈膜呼吸。

  • 坐着或站着，一只手放在腹部。

  • 用鼻子吸气，感觉腹部向外推，降低横隔膜，让肺部充满空气。

  • 用紧闭的嘴唇呼气，用手向上推，把空气全部排出。

• 简单的伸展运动也可以在疾病的任何阶段和任何场合进行。这些能让你的血液和氧气流向肌肉。这使你的肺更强壮，增加你的肺所能容纳的空气量。拉伸运动还可以帮助解决放疗的一些副作用，如肌肉紧张，并帮助清除手术后的疤痕组织。拉伸运动还有一个好处是改善你的姿势，这有助于打开你的肺。

• 有氧运动，即使是短暂的散步，也能使你的心脏和肺部更强壮，并改善肺癌患者的睡眠质量。如果您的能量水平受到症状或治疗的限制，可以尝试在家里走走，休息一下，然后再活动。在一项研究中，肺癌患者同时进行有氧运动和力量训练，每周三次，持续12周，报告说他们的生活质量、疲劳和心肺功能（心肺）得到改善。

• 力量训练可以对抗疲劳，锻炼背部肌肉，使骨骼更强壮，并改善平衡和姿势。在一项试验中，参与者先做20分钟的热身运动，然后每周3天进行阻力训练，持续12周，他们的肌肉质量和力量全部恢复。这些人有I、II或III期的肺癌，并经历了一些手术、化疗和放疗的组合。力量训练可以帮助完成一些简单的任务，如上厕所，一些人在治疗后发现这很困难。

瑜伽和太极拳

瑜伽和太极拳结合了呼吸、伸展，有时还有力量训练。两者都显示出对肺癌幸存者的益处。对患有早期和晚期NSCLC和SCLC并正在进行化疗的人的研究发现，每隔一天打一次太极拳甚至比低强度运动更能减轻疲劳。

其他研究显示，15次1小时的瑜伽课程延长了耐力，提高了身体能力，并改善了接受过放疗和化疗的晚期肺癌患者的心理健康。

早期肺癌的锻炼

当癌症处于早期阶段时，手术是比较常见的。研究表明，手术前的锻炼有助于使人们远离重症监护室，减少住院天数，并通过增加氧气消耗减少并发症。这些运动项目–包括步行、骑自行车、阻力训练和呼吸肌训练–通常只持续1-4周（诊断和手术之间的时间），可以是一天两次到一周五次。

手术后，锻炼的重点是基本动作，如下床和在医院里行走。锻炼开始得越早，效果越强。

一旦出院，你可以按照自己的节奏进行，通常在术后5-10周开始。研究中的运动计划包括中等强度的有氧运动、固定自行车或跑步机上的高强度间歇训练和阻力训练。其好处包括更多的耐力，更好的生活质量，更少的呼吸短促，以及更多的肌肉力量。

晚期肺癌的运动

晚期肺癌，或那些不能进行手术的早期患者，运动的目的是缓解症状，保持体能水平和生活质量，并减少治疗的副作用。

中等强度的有氧运动和阻力训练已被证明是安全的，可以减轻焦虑和改善身体能力。一项涉及晚期NSCLC和广泛SCLC患者的小型研究报告了更好的氧气摄入和心理健康。一个类似的力量和耐力训练计划改善了正在接受化疗的晚期病人的肌肉力量和呼吸短促。

这反过来可能会改善生存。研究表明，肺活量较好的晚期NSCLC患者的死亡风险略低。

对许多人来说，慢走是一个安全的选择。”我总是建议和别人一起走，也许牵着他们的手，”迈克尔斯说。”这让你更有信心。” 它也有助于平衡。

即使是已经扩散到骨骼的癌症患者或正在接受姑息治疗（主要是缓解症状和你的病情压力）的人也可以从运动中受益，只要是与医生或专家合作进行。

锻炼已被证明可以改善肺癌患者的生活质量，在所有阶段。事实上，一些肺癌患者说他们的生活质量与他们的寿命一样重要。

作者：玛莎-沃尔顿

某些类型的肺癌可以用一种杀癌药物来治疗，这种药物在与光能的力量相结合时发挥作用。这种一举两得的方法被称为光动力疗法，或PDT。

光动力疗法如何发挥作用？

如果PDT对你的肺癌来说是一个不错的选择，以下是你可以期待的。

你的医生会将一种对光敏感的药物，即光敏剂，注入静脉（静脉注射）。药物porfimer钠（Photofrin）被广泛用于这种治疗。

在接下来的24-72小时内，你体内的所有细胞都会吸收这种药物。但药物在癌细胞中停留的时间比在健康细胞中停留的时间长。

然后，在治疗过程的第二部分，你的医生将把一根被称为支气管镜的薄薄的发光管插入你的嘴里，并向下到达你的肺部。

然后在这根管子里，在你的肺部接受治疗的部分打开一定波长的光，可以是激光或LED。例如，Photofrin是由激光的红光激活的。光线引发了光敏药物的反应。它形成一种特殊的氧分子，杀死癌细胞。

PDT也可能在其他方面帮助你的癌症治疗。它可以破坏肺部肿瘤的血管，使它们无法获得生长所需的血液。它还可以触发你的免疫系统攻击癌细胞，甚至在你身体的其他地方。

PDT可以治疗哪些类型的肺癌？

如果您的肺癌已经生长到您的呼吸道，导致出血、呼吸困难或持续咳嗽，您的医生可能会推荐PDT。

如果你在肺部的某些区域有早期的非小细胞癌症，PDT工具可以很容易地到达，那么它也可能适合你。

PDT对这些症状来说可以是一个很好的选择，因为。

• 它可以保留你的肺部功能。

• 如有需要，可重复治疗。

• 可以在您的癌症护理的其他方面，如化疗的基础上使用。

光动力疗法的好处

一些研究表明，PDT对某些类型的癌症和癌前病变可以起到与手术或放疗同样的效果。

自1998年以来，Photofrin已被FDA批准用于治疗早期非小细胞肺癌。这种药物不会在你的健康细胞中积累，所以DNA损伤或其他变异的风险很低。

其他一些好处。

• 侵入性比手术小

• 没有长期的副作用

• 可以非常精确的定位

• 通常作为门诊手术进行

• 现场愈合后几乎没有疤痕

• 费用比其他一些肺癌治疗方法低

PDT的弊端

PDT只能治疗光源所能到达的区域。光线只能穿过大约三分之一英寸的组织。因为它不能很远地到达大的肿瘤，所以它对治疗肿瘤的帮助不大。

这种治疗方法对非小细胞肺癌患者的一些风险是。

• 咳血

• 呼吸急促

• 肺炎或支气管炎

• 发烧

我可以期待哪些副作用？

光敏剂Photofrin的一个主要副作用是，您的皮肤会对光线特别敏感，时间长达4至6周。在治疗后，你应该避免阳光直射和室内强光。

另一种光敏剂塔拉波芬钠（Laserphyrin）对特定的肺癌也很有效。与Photofrin相比，它显示出较低的皮肤光敏性。它于2003年在日本被批准。

PDT的发展前景如何？

几百年来，人们一直知道太阳和光的治疗特性，可以追溯到古埃及、印度和中国。自20世纪初以来，现代医学已经将染料和药物的使用与光照相结合。

研究人员继续用这种疗法的新形式帮助更多的肺癌患者，如：。

• 能够更精确地针对肿瘤细胞的PDT药物

• 可以让治疗光深入到更深的地方，到达更多的癌细胞的药物

• 将其他治疗方法，如手术和放疗，与光动力疗法相结合

作者：娜塔莉-斯利文斯基（Natalie Slivinski

如果您或您的亲人患有非小细胞肺癌，您可能想知道更多关于一种叫做冷冻手术的程序。

什么是冷冻手术？

冷冻手术，也叫冷冻疗法或冷冻消融术，是一种利用极度寒冷杀死癌细胞的手术。

在手术过程中，一根叫做冷冻探针的细针穿过你的皮肤，直接插入你的肿瘤。这是在局部麻醉下进行的，或者你会被全身麻醉 “麻醉”，所以你不会有任何感觉。

或者你的医生可能会在你的喉咙和气管中插入一根长而灵活的管子，并将探针穿过管子进入你的肺部。这是在全身麻醉下进行的，所以你会睡着。这种手术的方式取决于你的肿瘤的大小和位置。

医生使用超声波或核磁共振成像来引导探针到正确的位置。有时可以使用一个以上的探针。然后外科医生将通过探针泵入液氮或氩气。这将冻结肿瘤组织。然后让组织解冻，并再次重复冷冻步骤。这种重复的冷冻-解冻循环可以杀死癌细胞，并将其吸收回体内。

你可能会将冷冻手术与其他癌症治疗结合起来，包括。

• 激素治疗

• 化疗

• 放射治疗

• 免疫疗法

• 其他手术

手术后，你可能会服用抗生素以防止感染。有时您的医生会给您药物或材料，以防止您在愈合时出血。

哪些人可以做冷冻手术？

冷冻手术可用于几种类型的癌症，包括非小细胞肺癌。

如果你不能做其他类型的手术，如肺切除术，它可能是你的一个好选择，因为。

• 你的癌症处于晚期阶段。

• 您的健康状况普遍不佳。

• 其他类型的治疗对您来说效果不好。

• 其他治疗后，您的肿瘤又复发了。

冷冻手术的好处是什么？

冷冻手术有几个好处。

• 与其他类型的手术相比，它的创伤性更小，痛苦也更少，因为医生只需在皮肤上开一个小孔或从你的喉咙进入。

• 手术时间短，只需要30分钟左右。

• 这是一个局部手术，意味着它集中在一个特定的区域，不会伤害你身体的其他部分。

• 它可以重复使用，并与许多其他程序一起安全使用。

• 对于那些对标准治疗没有反应的人，或者不能接受更具侵入性的手术的人来说，这可能是一个选择。

• 研究表明，冷冻手术可能有助于触发你的免疫系统学会对抗你的肿瘤。

缺点、副作用和风险

冷冻手术也有一些弊端。

• 目前还不知道冷冻手术在长期内对癌症的控制效果到底如何。

• 它不能治愈你的癌症。这意味着你的肿瘤可能会及时复发，你将不得不重复治疗。

• 冷冻手术只能用于超声或核磁共振等成像检查中可见的肿瘤。

• 它可能不在保险范围内，因为其用途仍在研究中。

冷冻手术也会引起一些副作用。这些包括。

• 插管后的几天内会出现咽喉疼痛

• 治疗部位疼痛

• 手术后几天会咳血或咳出肿瘤组织

和任何手术一样，冷冻手术也有一些潜在的风险，包括。

• 呼吸困难。冷冻手术应该使呼吸更容易。如果情况相反，你发现呼吸困难，请打电话给你的医生。

• 胸部感染。如果你有感染的症状，包括高烧或咳嗽并有变色的粘液，请告诉你的医生。

• 瘘管。非常罕见的是，在你的气管和食道（连接口腔和胃的管道）之间会形成一个叫做瘘管的洞。如果你的喉咙或胸部疼痛在手术后几天内没有消失，请打电话给你的医生。

• 空气、液体或血液渗入你的肺部和胸壁之间的空间。

罗素梗看起来很小–但不要让这一点欺骗了你。这种狗在体型上的不足，很容易在性格上得到弥补。罗素梗无所畏惧、大胆而坚定，在与体型大得多的狗狗的竞争中，它能轻松胜出。如果您正在寻找一种敏捷、精力充沛的工作犬，同时又能作为最好的伴侣和护卫者，那么罗素梗这个品种就很适合您。以下是您需要了解的关于这种聪明、活泼、急于求成的犬种的情况。

罗素梗的特点

• 性格。 罗素梗的个性以活泼、友好和似乎有用不完的精力而闻名。这种狗最初是为猎取狐狸而饲养的。 它们的狩猎本能，加上它们的聪明才智，使得这种犬种在运动和任何类型的狩猎活动中都表现出色。你还可以发现它们作为治疗犬或服务犬工作。

• 身体特征。 罗素梗的体型较小，呈长方形，眼睛深邃而富有表情，耳朵呈V字形移动。你通常会发现它们有三种类型的被毛–光滑的、破损的和粗糙的，但在所有情况下颜色大多是白色的。大衣上的斑纹可以看到有棕褐色、棕色、黑色和奶油色。有时，还可以看到三色斑纹。

• 罗素梗的尺寸。 罗素梗的平均身高可以长到 10 到 12 英寸，体重在 9 到 15 磅之间。罗素梗的平均寿命为12到14年。

护理罗素梗的方法

• 梳理。 定期梳理可以帮助你的罗素梗保持良好的外观和感觉。您可以用软毛刷或猎犬手套每周清理一次其短而光滑的被毛。粗糙和破损的被毛可以通过使用普通狗刷或梳子每周刷一次来维护。

• 喂食。 确保你给狗狗喂食高质量和有营养的食物。你可以使用市面上的包装狗粮。但是你也可以在家里准备饭菜，只要兽医营养师批准了食谱。如果没有仔细的指导，你可能会发现为你的狗创造一个完整和平衡的饮食是有难度的。

此外，确保您提供的食物适合它们的年龄，无论是幼犬、成犬还是老年犬的食物。避免给狗狗吃人类的食物，因为那会对它们的健康有害。确保你的罗素梗有干净的水可供随时饮用。

• 训练和运动。 狗狗需要运动来保持健康，并使它们的思维保持活跃。所需的运动量会因狗狗的品种、年龄、性别以及健康程度而有所不同。罗素梗有很大的能量，所以它们很适合优先考虑体育活动的家庭。确保它们有定期的运动和玩耍时间 – 否则，它们会感到厌烦。 

罗素梗的气质以聪明著称，对幽默和乐趣有很高的鉴赏力。因此，你要改变你的训练课程，让你的狗在整个过程中保持娱乐性。让解决问题的游戏参与进来，以帮助吸引它们活跃的思维。尽早让您的梗犬融入社会，让它们学会在人前缓和其强烈的狩猎本能。 

• 牙齿护理。 牙齿疾病在狗狗身上很常见，所以要每天给狗狗刷牙。按照我们这里的视频指南，告诉您如何做。从您的爱犬还是幼犬的时候就开始清洁它们的牙齿，这样它们就会习惯于这样做。始终使用狗用牙膏，而不是人用牙膏。

您还可以使用有助于减少狗狗牙齿上牙菌斑形成的牙齿咀嚼物和玩具。牙菌斑是一种含有细菌的粘性薄膜，在进食后几小时内就会在狗狗的牙齿周围形成。如果不清洗，它就会继续变硬，形成牙垢，最终导致牙龈疾病。

• 清洗耳朵和修剪指甲。 向宠物医生询问关于多久清理一次罗素梗的耳朵的建议。每个月给它们修剪指甲。 

• 跳蚤、心虫和蜱虫管理。 兽医可以为你的罗素梗推荐最好的跳蚤和蜱虫预防产品。建议全年对一种叫做心丝虫的致命寄生虫进行药物治疗。定期检查你的狗是否有蜱虫，并尽可能早地清除它们以防止感染。在狗狗的耳朵后面、脚下、耳朵和眼睛周围、肛门附近和尾巴下面寻找跳蚤和蜱虫。但请记住，它们也可能出现在狗狗身体的其他地方。  

• 接种疫苗。 您的宠物医生可以为您的狗狗提供正确的疫苗接种计划。请确保遵循兽医的建议，使您的狗狗保持最佳的健康状态。 

你也要带你的狗去宠物医院进行年度检查。您的兽医将能够及早发现健康问题并提供有效的治疗。

罗素梗要注意的健康问题

罗素梗犬种容易出现影响大多数狗的一般健康状况。也有一些罗素梗的健康问题在这个特定的品种中比较常见。 

• 髌骨松弛。 髌骨松弛症可能有部分遗传因素。这种情况经常出现在小型犬身上，但现在也越来越多地出现在大型犬身上。在髌骨脱位中，髌骨是膝盖上的一块小骨头，不能正确排列。如果你定期进行检查，你的兽医可能会在早期发现这种情况。症状可能有所不同，取决于病情的严重程度。在早期阶段，你可能会发现你的狗走几步就会跛行。更严重的髌骨软化症可能需要手术。

• 眼睛问题。 你要注意青光眼和原发性晶状体软化症（PLL），这是一种遗传性疾病。青光眼是一种痛苦的病症，眼睛中被称为水液的液体不能正常排出。这可能会增加眼睛内的压力，从而导致失明。在PLL中，固定眼睛晶状体的组织开始变弱。有时这种情况可以通过药物或手术来治疗。你的兽医在检查了你的狗并检查了它的病史后，会推荐正确的治疗方法。 

• 聋哑。 如果父母一方有耳聋，罗素梗可能会容易出现耳聋。它们也可能因为其白色的被毛而容易出现耳聋。研究表明，耳聋与导致被毛白色的色素基因之间存在联系。

• Legg-Calve-Perthes病。 这是一种见于小型犬种的遗传性疾病，臀部关节的球会变弱。它多见于年轻的狗，所以你的兽医可能会选择手术切除和替换。这类手术很少出现并发症，一旦组织愈合，你的狗可以在几个月内恢复正常。

罗素梗犬的特殊注意事项

罗素梗被培育为狩猎犬。因此，罗素梗的性情会有一些特质，对狗主人来说是个挑战，尤其是当你是第一次养狗时。它们的狩猎本能使它们想要挖掘、追寻气味，并经常吠叫。

这种狗的品种最适合那些能够长期坚持的狗父母，他们需要大量的耐心和持续的训练。出于同样的原因，它们也是有大孩子的家庭的理想选择。但是，作为对打下坚实基础的回报，您将拥有一个忠心耿耿、专心致志、随时准备迎接挑战的终身伴侣。

拉塞尔梗的历史

罗素梗的名字来源于19世纪约翰-“杰克”-罗素牧师培育的一个犬种。罗素是一位英国牧师，他喜欢猎狐和养狗，因此被称为 “运动型牧师”。罗素梗是他努力创造的结果，它具有猎狐所需的理想体能和气质。 

随着时间的推移，罗素梗因其珍贵的狩猎技巧和运动精神而受到猎狐者的青睐。它们的身体小而有力，结构紧凑，能够把狐狸从藏身之处揪出来，并把它们锁在原地，而不伤害它们身上的一根毛。对狩猎对象的任何形式的身体伤害都被看作是一种不良的体育精神的表现。

虽然英国是罗素梗的官方发源地，但澳大利亚才是该犬种真正起飞和进一步发展的地方。 根据国家和认可协会的不同，会有不同类型的梗犬存在。美国养犬俱乐部承认两个不同的罗素梗品种–罗素梗和帕森罗素梗。 

一些罗素梗的爱好者承认杰克罗素梗是一个独特的品种，可以作为工作犬保存下来。它在作为表演犬种所需的许多技能方面表现出色，无论是土办法、拉力赛还是追踪。 他们认为罗素梗和帕森罗素梗是由最初的杰克罗素梗衍生而来。