医生告诉你

来自医生档案

你是否曾经照过镜子，发现自己的眼睛是红色的？或者下垂？或者特别结痂？

有时，你只需要进行冷敷和去药店买药就可以了。其他时候，去看医生是个好主意。

你怎么能分辨呢？偷看一些常见的情况将帮助你知道它是小事还是值得再看看。

红肿

“我认为人们最常见的眼睛问题是红眼病，”纳什维尔的眼科医生Rebecca J. Taylor说。”眼睛发红，眼睛的白色部分有一个血斑，可能看起来非常可怕，但它通常只是眼睛表面下的一个瘀伤。我们称其为结膜下出血”。她说，这应该在几周后就会消失。

如果两只眼睛都发红、发痒和流泪，那可能只是过敏，泰勒说。这些症状，通常是由环境（季节性）过敏引起的，但它们可能意味着你对你使用的产品过敏。非处方眼泪将有助于保湿，而抗组胺眼药水应该可以止痒。如果你在10天内没有好转，请打电话给你的医生。

红眼病

你的医生可能把这称为急性结膜炎。它又痒又红，而且会渗出白色或黄色的分泌物。”一般来说，它是病毒性的，持续一周到10天。它可以从一只眼睛开始，然后转到另一只眼睛。流鼻涕和感冒症状也很常见，”泰勒说。

如果你认为自己得了这种病，请打电话给你的医生以确定。它可能非常具有传染性，所以要多洗手，不要与人分享毛巾或浴巾。有些情况，如干眼症或眼部感染，看起来很像红眼病。你的医生会知道其中的区别以及如何治疗。

干眼症

把这个常见的问题归咎于你的环境、荷尔蒙变化或你的日常生活。”泰勒说：”长时间盯着电脑、手机、书籍或电视的人，在一天结束时可能会非常不舒服，因为他们没有足够的眨眼。

每天用当地药店的人工泪液来湿润你的眼睛几次。如果没有效果，请看医生。一些情况，如某些形式的关节炎，与眼睛干燥有关。你服用的其他药物也可能导致这种情况。

眼睑上的红疙瘩

你的眼睛自然会出油。如果油脂腺被堵塞，就会造成睫毛毛囊的感染。其结果是什么？在你的眼皮上出现一个痛苦的、红色的、结痂的凸起，这就是所谓的眼球炎。

为了减轻疼痛，每天在凸起的最柔软的部分放置一个温暖、湿润的敷料，每天5或6次。你也可以每天用几滴婴儿洗发水和热水清洗一次睫毛。如果这些都没有帮助，请给医生打电话。你可能需要抗生素、类固醇软膏，甚至是手术来引流病灶。

眼睛抽搐

眼睑抽搐是常见的、令人讨厌的现象，但通常不严重。这被称为眼睑抽动症。大多数情况下，没有明确的原因，它自己就会消失。它可能与咖啡因摄入、压力或睡眠过少有关。解决办法。在这些方面做一些简单的生活方式的改变。

如果你的抽搐超过一周，或者你的脸部其他部位开始抽搐，请看你的眼科医生。这很罕见，但它可能是更严重的事情。

眼睛拉伤

当你整天盯着屏幕时，你的眼睛会感到疲劳。用20/20/20法则休息一下。美国眼科学会发言人伊万-施瓦布博士说，每隔20分钟看一个至少20英尺远的物体20秒钟。

另一个导致眼睛疲劳的原因？它们可能只是干燥。施瓦布说，可以尝试一些人工泪液。还是没有缓解？你可能需要眼镜，特别是如果你超过40岁。

眼睛下垂

随着年龄的增长，你的眼皮的薄组织可能看起来像被罩住了。这是一种正常现象，只要它发生在两只眼睛。

如果你的一只或两只眼皮向瞳孔方向或上方耷拉，请尽快给你的医生打电话。你可能有更严重的情况。

看不到小字

菜单是不是很难看出来？如果您超过40岁，这可能是正常的。在这个年龄段，每个人的眼睛都会因为一种叫做老花眼的东西而开始发生变化。

“施瓦布说：”当眼睛的晶状体变硬，不能再轻易地从远处的焦点转移到近处时，就会发生这种情况。这意味着近距离阅读更加困难，尤其是在光线较暗的情况下。阅读眼镜、双光眼镜和渐进镜片通常会有所帮助。

底线是。如果你的眼睛看起来不对劲，请给你的眼科医生打电话。如果你是40岁或以上，他可能会建议你进行检查，以检查那些可能没有明显症状的疾病。其中一些疾病，如青光眼或视网膜疾病，可以导致失明。

“如果你有家族史或可能增加你患眼疾风险的潜在条件，进行全面的眼科检查尤其重要，”施瓦布说。

黄斑视网膜营养不良症是一种罕见的遗传性眼部疾病，会导致视力丧失。黄斑视网膜营养不良症影响你的眼睛后面，或视网膜。它导致一个叫做黄斑的区域的细胞损伤，该区域控制你如何看清你面前的东西。当它发生时，你就很难看到前方。这使得阅读、驾驶或做其他需要你直视前方的日常活动变得困难。

这是由黄斑部细胞中堆积的一种色素引起的。随着时间的推移，这种物质会损害对清晰的中央视力起着关键作用的细胞。你的视线变得模糊或扭曲。但你的侧面或周边的视力不会受到损害。所以你不会完全失明。

黄斑角膜营养不良症是一种无关的、独立的、罕见的遗传性疾病，影响角膜，即眼睛前面的透明层。 在角膜上形成浑浊的区域，导致严重的视觉障碍，通常在一个人50多岁的时候。

谁会得这种病？

黄斑视网膜营养不良症有两种类型。一种称为百斯特病的形式通常在儿童时期出现，并导致不同程度的视力丧失。第二种通常在成年后影响你。它引起的视力丧失会慢慢变坏。

患有贝斯特病的人通常有一个患有此病的父母。父母将这种基因传给他们的孩子。

成人发病的黄斑视网膜营养不良症是如何从父母那里传给孩子的还不太清楚。你可能没有任何其他家族成员患有此病。

什么原因导致的？

你的基因的变化（你的医生会称这些为基因突变）是罪魁祸首。有些人有两个特定的基因受到影响。

BEST1基因的变化导致Best病，有时也会导致成人发病的黄斑视网膜萎缩症。PRPH2基因的突变会导致成年发病的黄斑视网膜营养不良症。然而，很难说哪个基因受到影响。这意味着确切的原因是未知的。

我们不知道这些基因变化如何导致黄斑部的色素堆积。医生也不知道为什么只有中心视力会受到伤害。

如何治疗？

对这种情况没有有效的治疗方法。视力下降通常随着时间的推移慢慢发展。有新的研究涉及干细胞的使用。

你很高兴但也很担心。你的新生儿来得早，他们在那里坚持着。然而，您知道，由于他们早产，他们会有一些挑战。早产儿更有可能出现健康问题，包括眼部疾病。你应该知道视力问题的风险，以及你可以做什么来帮助防止视力下降。

早产儿视网膜病变(ROP)

这种情况往往只发生在早产儿身上。它通常影响双眼（但对一只眼睛的影响可能比另一只严重），是儿童视力下降的主要原因。体重约2¾磅、出生时间早于31周的婴儿最有可能得这种病。在美国出生的28,000名体重达到或低于这一标准的婴儿中，有多达16,000人将患上某种形式的眼底病。幸运的是，大多数人的病情较轻，不需要治疗。更严重的形式会导致视力下降，甚至失明，如果你不照顾他们。

发展。宝宝的眼睛在16周左右开始生长。最快速的生长发生在怀孕的最后12周。专家认为早产打断了这一后期的生长，导致了ROP。其他风险因素包括贫血、呼吸问题、输血和健康状况不佳。视网膜病变导致眼睛里的血管异常生长，并在视网膜中扩散。这些新的血管是脆弱的，它们会将血液渗入眼睛。疤痕组织会形成，并将视网膜从眼睛后面拉开，导致视力丧失。

诊断。眼睛检查是发现它的唯一方法。如果你的宝宝是早产儿，请问医生是否需要进行检查。30周或以下出生的婴儿，以及体重不足3磅的婴儿，需要进行筛查。如果您的孩子确实需要检查，请问医生什么时候是最佳时机。出生后4至9周是正常的，但这取决于他们的出生时间。如果医生没有发现任何迹象，他们应该不需要后续检查。

治疗。该病有五个阶段。检查患有视网膜病变的婴儿的视网膜专家将知道何时观察病情，何时根据指南进行治疗。治疗方法可能包括。

• 冷冻治疗（冷冻）或光凝治疗（激光治疗），以阻止血管的生长，并保持视网膜与他们眼睛的背面相连。

• 巩膜扣带术，医生在孩子的眼睛周围放置一个带子。这将其向内推，这有助于使视网膜保持在眼壁上。这条带子将在几个月或几年后被移除。

• 玻璃体切除术，这是一个更复杂的手术。医生用生理盐水替换您孩子眼睛内的玻璃体液。然后，他们从眼睛内部清除任何疤痕组织。这使得视网膜能够放松地靠在眼壁上。

• 放在眼睛里面的药物。目前正在进行研究，看是否可以使用治疗成人年龄相关性黄斑变性的药物。

早期治疗可以帮助保留中央视力，让您的孩子看清前方，阅读，看清颜色，并开车。其中一些手术可能会导致侧视的丧失。

并发症。患过ROP的孩子以后更有可能出现其他问题。

• 近视 (近视眼)

• 斜视（眼睛排列不整齐）

• 弱视（懒惰的眼睛）

• 青光眼

• 視網膜脫落

你的孩子需要定期接受专家的眼科检查，只要他们建议的频率。如果医生能及早发现，他们可以在不损失视力的情况下治疗这些疾病中的大多数。

斜视

婴儿内斜视（一只眼睛向内转）是影响早产儿的一种类型。当围绕和控制眼睛的肌肉不能一起工作时，孩子的眼睛会指向不同的方向。医生认为这种情况发生在早产儿身上是因为婴儿的大脑还没有发育到足以控制他们的眼部肌肉。其他因素也有影响。

• 脑部或神经问题，如脑部进水、脑部出血、癫痫病发作、脑瘫等情况

• 视网膜病变引起的视网膜损伤

• 靠近眼睛的皮下血管堆积（医生称之为血管瘤）。

• 脑部或眼部肿瘤

• 白内障或眼睛受伤

• 发育迟缓

• 遗传性疾病

如果你的孩子有这些情况，他们需要去看小儿眼科医生–专门为孩子服务的眼科医生。如果你发现孩子的眼睛有交叉现象，请告诉你的医生。

并发症。由于眼睛在两个不同的区域聚焦，大脑会接收到两个不同的图像。为了弥补这一点，宝宝的大脑会忽略来自交叉眼的图像，只处理来自强眼的图像。这可能会影响他们的深度知觉。这也可能导致弱视，或懒惰的眼睛。这种情况发生在交叉眼不能形成良好的视力，甚至失去视力。大约有三分之一的斜视儿童会出现弱视。

治疗。如果你的孩子有弱视，医生将需要首先治疗它。他们会阻挡较强的那只眼睛，使他们的大脑只看到较弱的那只眼睛的图像。他们可能会使用眼罩或使视力模糊的药水。这将加强他们的交叉眼，帮助他们看得更好。他们可能不喜欢这个眼罩，但他们需要戴上它。如果不及早治疗，弱视可能成为永久性的。

一旦他们的视力稳定了，医生可能会做手术来修复他们眼睛周围的肌肉。你可能不想让他们在很小的时候就经历这些。但是如果他们在2岁之前接受治疗，从长远来看，他们的眼睛会更好。

即使在手术后，他们可能仍然需要眼镜。因为斜视可能复发，所以要坚持医生建议的定期眼科检查时间表。

来自医生档案

今天的教师充分利用计算机、交互式白板、数字设备，甚至是3D技术来提高学习环境。40%的教师使用计算机进行教学，97%的美国教室里至少有一台计算机。这对那些在家里也看电视或玩电脑的孩子来说，加起来就是大量的屏幕时间。但这对孩子的视力有害吗？

父母们很担心。近三分之一的人说，他们担心电脑和手持式电子产品可能会损害孩子的视力。而根据美国验光协会（AOA）的一项调查，53%的家长认为3D观看可能是有害的。

科学是怎么说的？到目前为止，除了眼睛疲劳之外，没有任何基于证据的研究发现新技术本身会导致视力问题。然而，2009年的一项研究表明，在过去30年中，近视（近视）人数从25%增加到近42%。

一种理论。今天的孩子们花在 “近距离工作 “上的时间要多得多，比如发短信、用手机查资料和玩电脑游戏。而花在近距离看东西的时间增加可能有影响。其他可能的因素可能包括遗传学和缺乏户外活动。

眼睛疲劳和新技术。新时代的老烦恼

“加州大学伯克利分校副临床教授兼双眼视力诊所主任Pia Hoenig, OD, MA, FAAO说：”以前是’如果我的孩子阅读时间太长，如果我的孩子阅读的字体太小，如果他们拿书太近，会不会使他们近视？现在，父母也在问关于电脑、智能手机和3D的同样问题。

但大多数视力专家说，只要父母对孩子花在电子设备上的时间采用常识性的规则，就可以放心了。

“这些新技术正在挑战我们的视觉系统，”俄勒冈州太平洋大学视力表现研究所的视力研究主任、视光学教授James E. Sheedy, OD, PhD说。但没有证据表明它们实际上会损害眼睛。谢迪说：”真的没有什么好担心的”。

胡尼格也同意。关键 “不是要阻止孩子们使用电子产品–有太多的好处了。而是要明智地使用它们”。

数字设备如何影响你的眼睛

谢迪说：”我认为所有这些新技术都非常棒，”他也是美国验光协会的技术和视觉专家。但是，他说，有些事情我们需要注意。

您如何帮助预防眼疲劳

您可以通过以下步骤帮助您的孩子预防眼睛疲劳，以及颈部和背部疼痛。

• 将屏幕放在离孩子眼睛20至28英寸的地方。将屏幕的顶部对准眼睛的高度，使孩子在工作时低头看屏幕。

• 在照明设备中使用低瓦数的灯泡，并使用窗帘或百叶窗，以减少窗户的眩光。

• 选择一个舒适、有支撑力的椅子，使孩子的脚平放在地板上。

• 鼓励儿童在工作时走动和改变位置。

• 建议他们将休闲的屏幕时间限制在每天两小时或更少。这包括看电视、玩电子游戏和使用移动电话。

• 教导孩子们让他们的眼睛得到休息。每隔20分钟，告诉他们至少要看20英尺以外的地方20秒钟。还要提醒孩子们定期眨眼，以防止眼睛干燥、受刺激。

• Hoenig说，注意孩子们是否眯着眼睛，皱着眉头看屏幕，或者揉眼睛。这些都是眼睛疲劳的迹象。确保他们的处方药是最新的。

• 对于一些患有计算机视觉综合症的人来说，可能需要佩戴眼镜。单焦点或双焦点镜片，或有色镜片材料，可能有助于提高对比度感知，并过滤掉眩光和反射光，以减少眼睛疲劳的症状。

使用3D：最新的课堂技术

3D是一项令人兴奋和有趣的新技术，正在全国各地的许多教室中使用。谢迪与其他视力健康专家一起，参与了最近的AOA报告 “课堂上的3D。看得清楚，学得好”。报告明确指出，观看3D图像不会损害儿童的视力。事实上，谢迪说，”对于有视力问题的人来说，观看3D图像实际上是一种很好的筛选机制。

谢迪解释说，为了看到3D的东西，每只眼睛需要处理一个单独的图像。3D眼镜可以帮助我们做到这一点。你的眼睛需要汇合，或聚集在一起，才能看到离你更近的3D物体，但你的注意力仍然在主显示屏上。这对我们的眼睛协调和眼睛聚焦技能提出了挑战。因此，它可以揭示出我们视力中的弱点，而这些弱点在简单的视力测试中并没有被发现。

胡尼格说，虽然大多数人在观看3D时没有问题，但有些人却会出现眼睛疲劳、头痛、恶心、不适或头晕的情况。还有一些人就是看不清3D图像。这可能是眼睛健康问题的征兆，如懒惰的眼睛，聚焦和协调能力差，或视觉错位。Hoenig和Sheedy都建议父母询问孩子观看3D后的感受。如果孩子抱怨有任何这些症状，请安排预约进行全面的眼科检查，包括测试眼睛的协调和聚焦能力。好消息是，这些孩子的大多数视力问题都可以用眼镜或隐形眼镜来治疗。

两位专家还建议在每个学年开始的时候进行一次眼科检查。”谢迪说：”在每年的这个时候，当你购买笔记本和校服的时候，你应该考虑让眼睛为学校做好准备。”眼睛对学习过程相当重要。”

来自医生档案

2002年，布莱克-麦科斯基作为哥伦比亚广播公司《极速前进》的参赛者，与他的妹妹佩奇一起环游世界（他们在这个真人游戏节目中获得第三名），第一次瞥见了全球的贫穷。但直到2006年在阿根廷度假时，这位德克萨斯人才意识到需要为此做点什么。

一次短暂的志愿者活动，从一个村子到另一个村子，向赤脚的儿童分发捐赠的鞋子，点燃了迈科斯基心中的火焰。正如他在2011年9月出版的新书《开始一些重要的事情》中解释的那样，他不想只是向朋友和家人索取捐款，为几个孩子买鞋，直到善意的井水枯竭。35岁的梅科斯基希望创造一种模式，只要有需要，就会不断地把鞋子送到有需要的孩子手中。

Toms鞋。一报还一报

这就是Toms(www.toms.com)及其简单的 “一换一 “模式背后的想法。当你购买一双Toms的轻便休闲鞋时，该公司就会向一个孩子赠送一双鞋。2010年10月，Toms捐赠了第100万双鞋–现在，该公司也开始赠送视力保健，在今年6月推出了眼镜系列。在两个星期内，第一批眼镜已经卖完了。(此后，库存得到了补充）。

最近的一次冒险始于迈科斯基的多次 “脱鞋”–他每年在路上的时间超过240天–当时他意识到，许多孩子终于可以穿着汤姆公司提供的鞋子走到学校，但却看不到黑板。

汤姆士鞋业的眼镜运动

“他说：”我看到有人在街上乞讨，社会工作者告诉我，他们曾经有工作，但后来患上了白内障，无法工作，所以不得不开始乞讨。”我看到了第三世界视力障碍的真实影响。

“他说：”当你买一副眼镜时，你可以帮助一个人获得光明：医疗、处方眼镜、白内障手术，无论他们需要什么。

麦科斯基很快又开始旅行，在试点国家尼泊尔、柬埔寨和西藏运送眼镜并观看手术。”我告诉人们。只要找到一种在当地社区服务的方式，你就会体验到这种快乐。一旦你得到这个机会，如果它打动了你，你就会知道，你就会开始在你的生活中创造更多的机会来做这件事。”

来自医生档案

我的一生都在失明。我出生时就患有脉络膜病，这是一种罕见的遗传性疾病，会导致视力逐渐丧失。我的医生在我14岁时诊断出这种疾病，因为我的儿科医生在我的眼睛里看到了小斑点。我早就知道我的视力有问题，尤其是在晚上，但在那个年龄段我并不关心。但后来医生说：”你在20多岁时会有困难，30多岁时会非常困难，到60岁就会失明。”

他们是对的。我现在49岁了，几乎完全失明，只有左眼有一丝视力。我可以看到一些光线和一些运动。但我不知道我9岁的儿子是什么样子。没有手杖，我无法在人行道上行走。

与失明一起生活

我现在接受了这个事实，但我在30年里一直在否认。视力下降是如此渐进，很难监测。但我接受的是机械工程师的培训，而且是全职工作，我不想接受我即将失明的事实。我不想寻求帮助。事实上，我直到2004年才使用拐杖。

那一年，是LensCrafters的一位出色的验光师告诉我不要再开车了。她还说，我可以得到残疾津贴和关于如何在失明情况下生活的培训。在亚特兰大视力障碍中心为期10个月的培训项目中，我学会了如何使用公共交通，如何与人交谈，以及如何在自己家里使用适应性辅助工具–比如我的电器表盘上的凸点和可以大声 “读 “出我电脑屏幕上的文字的软件。我的手机也会跟我说话，我给儿子量体温用的温度计也是如此。

黑暗中的对话

我现在更独立了，我的自尊心也更强了。我已经开始在霍洛德贫血症研究基金会做志愿者，该基金会正在努力寻找这种疾病的基因替代疗法。2008年，我的职业康复顾问告诉我 “黑暗中的对话”，这个展览已经在20多个国家展出，目前正在亚特兰大展出，这是它在美国的首次亮相。(我是一名视障导游，带领参观者穿过几个黑暗的展厅–复制食品市场和公园等环境–这样他们就能感受到盲人的日常生活是怎样的。这是一个难得的机会，让盲人来领导，而不是被领导。

我们的目标不是让人们为盲人感到遗憾。而是帮助他们发现盲人是多么有能力 — 他们是如何利用其他感官来引导他们的世界。这是关于帮助人们改变他们对其他事物和差异的看法。这种体验是如此令人兴奋 — 人们的观念真的改变了。

我喜欢告诉人们，”我不需要你们的同情。我想要你的同情、宽容和理解”。如果你想帮助一个盲人，不要抓住他们的胳膊，推他们。只需说：”我能为你提供一些帮助吗？”

来自医生档案

每个人都对儿童的眼睛问题有自己的看法。眯着眼睛，坐在离电视太近的地方，揉眼睛。

虽然这些都可能是视力问题的症状，但有时并没有迹象表明您的孩子视力不好。以下是需要注意的问题，以及该如何处理。

乐于见到你。您孩子的视力

在出生后的头几个月，婴儿只能清楚地看到离他们脸部8至10英寸的物体。直到12至16周，他们的视力才开始提高，开始看清更远的东西。

在接下来的一年里，孩子们会发展出深度知觉、眼身协调、眼手协调和判断距离的能力。这个年龄段的孩子出现视力问题的情况很少。

沉默的症状。儿童的视力问题

孩子的视力问题往往在18个月到4岁之间出现。最常见的两个视力问题是。

• 交叉或游离的眼睛，这困扰着3%至5%的儿童。症状包括一只眼睛相对于另一只眼睛漂移或出现交叉，尽管 “问题其实不在眼睛，”华盛顿的一位小儿眼科医生大卫-埃普利说。”是大脑的线路出了问题。”

• 焦距不均，即一只眼睛比另一只眼睛更远视，影响2%到3%的孩子。这种视力问题是最难发现的，因为年幼的孩子不知道他们的视力受到影响。在马里兰州执业的小儿眼科医生玛丽-柯林斯说：”这样看，是他们所知道的一切，””所以他们不会说什么。”

焦距不均或眼睛轻微晃动似乎并不可怕，但如果这两种情况不加以治疗，孩子较强的那只眼睛–看得更远或聚焦更好的那只–就会慢慢变成他们的主导眼。大脑开始忽视来自弱眼的图像，并停止发展通往弱眼的神经连接。到9岁或10岁时，较弱眼睛的视力损失通常是永久性的。

那只较弱的眼睛的视力受损，称为弱视或懒惰眼，不一定会发生。它是可以被阻止和逆转的，但需要通过视力检查及早发现。

眼睛有问题。视力筛查和治疗

您孩子的第一次视力筛查可能是由您的家庭医生、儿科医生、学校护士或眼科专家来做。

对于谁应该为儿童做视力筛查和检查，专家们有不同的意见。许多眼科医生和儿科医生认为，视力筛查可以作为孩子常规儿科检查的一部分–如果发现问题，可以转给眼科医生。另一方面，验光师建议由眼部护理专业人员进行更频繁的全面眼部检查。你的医疗保健提供者可以帮助你确定什么是适合你孩子的。

重要的不是哪个医疗机构进行第一次检查，而是何时进行。柯林斯说：”越早越好，他同意AOA的建议，在3岁时进行全面筛查。

如果初次筛查发现了视力问题，下一步就是由眼科医生进行更深入的检查。如果检查发现了弱视，治疗方法可能包括。

• 眼贴或眼药水

• 处方眼镜

• 手术治疗

弱视是一种继发性疾病；它的发生是由于眼睛排列不整齐或焦点不均匀。因此，第一步是治疗潜在的问题，这通常是通过眼贴、眼药水或特殊眼镜来完成。

使用眼贴、眼药水或特殊眼镜的目的是模糊或遮挡较强眼睛的视线，以便较弱的眼睛不得不更努力地工作。这也鼓励大脑开始向较弱的眼睛发送正确的视觉信号。

处方镜片可以改善较弱眼睛的焦点或错位。如果贴片、滴眼液或特殊镜片不能纠正弱视，则建议对眼肌进行手术。

改善您孩子的视力。需要多长时间？

视力治疗要持续到弱视的眼睛好转为止。对大多数孩子来说，这意味着要戴一年左右的贴片。对于少数孩子来说，治疗时间可能更长，因为大脑会慢慢产生新的连接。

在这段时间里，作为家长，你可以采取的最重要的措施是什么？帮助你的孩子坚持他们的视力治疗。

“Epley告诉医生说：”遵守补片的规定是很难的。通过覆盖孩子的强眼，你基本上是在强迫他们看不清东西。在最初的几周，甚至几个月，可能会出现崩溃、沮丧和发脾气的情况。

重要的是要记住，你在帮助恢复孩子的视力。如果你的孩子坚持治疗，他们的视力很可能会得到改善。”它的效果真的很好，但它可能很困难，”Epley说。”试着找到一种方法。”

检测儿童的眼睛和视力问题

大多数时候，视力问题并不明显，早期发现问题的最好方法是通过视力筛查。但有时也会出现眼睛问题的症状，如感染、白内障或其他问题。警告信号可能包括。

• 揉眼睛

• 撕扯

• 肿胀

• 红肿

• 脓包

• 壳

• 对光的敏感度

• 凸出或抖动的眼睛

• 眼睑下垂

• 瞳孔内有白色、黄色或灰白色物质

如果您的孩子有任何这些症状，或者他们的眼睛有任何变化，或者您担心他们的视力，不要等到他们3岁时才做第一次视力测试。

“埃普利说：”如果你有顾虑，最好还是以安全为前提。”让他们接受检查，确保一切正常。”

你可能没有意识到，但你的两只眼睛都有一个天然的盲点，或称盲点。每个人都有。它们是正常的，你可能不会注意到它们。

为什么你有盲点

你的视网膜是你眼睛后面的一层薄薄的神经组织，是由微小的、探测光线的细胞组成的，称为光感受器。当光线落在你的视网膜上时，它通过你的视神经向你的大脑发送电脉冲。你的大脑将这些信号转化为图片。

你的视神经与视网膜连接的地方没有感光细胞，所以你不能看到任何东西。这就是你的盲点。

为什么你没有注意到它

你可能没有注意到你的盲点，因为你的另一只眼睛弥补了它。

每只眼睛都会向你的大脑发送数据，所以你的大脑会补上所缺的东西。一只眼睛看不到的东西，你的另一只眼睛就能看到。

专家们并不确定你的大脑是如何填补这些细节的。他们认为这是一种处理它认为缺失的东西和重复使用你的盲点周围的电脉冲的混合。

如何找到你的盲点

要找到你的盲点很容易。你可以用不同的方法来做。这里有两个例子。

例子1

使用这张图片，并按照下面的指示。

坐在离你的屏幕大约一英尺远的地方。

• 要找到自己右眼的盲点。

  • 闭上你的左眼。

  • 盯着圆圈看。

  • 靠近屏幕，再远一点。

  • 继续这样做，直到加号消失。

  • 当它消失时，你就找到了右眼的盲点。

• 找到你左眼的盲点。

  • 闭上你的右眼。

  • 盯着加号看。

  • 靠近一点，然后再远一点。重复一遍。

  • 当圆圈消失时，你就找到了左眼的盲点。

例2

用你的手去找你的每一个盲点。

• 找出您右眼的盲点。

  • 闭上你的左眼。

  • 伸出左手大拇指在身前，手臂伸直。

  • 用你的右眼看你的左手拇指。

  • 左眼仍然闭着，举起你的右手拇指。

  • 将您的右手拇指放在左手拇指旁边。

  • 继续看你的左手拇指。

  • 缓慢地将你的右手拇指向右移动，同时看着你的左手拇指。

  • 当您的右手拇指消失时，您就找到了右眼的盲点。

• 要找到自己左眼的盲点。

  • 闭上你的右眼。

  • 伸出右手大拇指在身前，手臂伸直。

  • 用你的左眼看你的右手拇指。

  • 右眼仍然闭着，举起你的左手拇指。

  • 将您的左手拇指放在右手拇指旁边。

  • 继续看你的右手拇指，慢慢地将你的左手拇指移到左边。

  • 当它消失时，你就找到了左眼的盲点。

• 要想知道您的盲点有多大，请将您的拇指左右移动，上下移动，左右移动。

你应该担心你的盲点吗？

每个人的每只眼睛都有一个天然盲点。这不是你需要担心的事情，除非你发现你的视力有问题。

盲点有时与偏头痛、青光眼、视网膜脱落、黄斑变性、糖尿病视网膜病变和艾滋病相关的眼睛问题有关。

如果出现以下情况，请与您的医生讨论。

• 您在视野中看到空白或黑点。

• 您在做日常活动时注意到有盲点。

• 您的盲点来来去去。

• 你的盲点在你的视野中移动。

• 你的盲点看到闪烁的灯光。

• 您的视线中出现更多漂浮物。

• 您注意到您的视力有其他变化。

如果您是第一次配戴隐形眼镜，您可能对如何佩戴和护理隐形眼镜有疑问。这可能不像戴上一副眼镜那么简单。而且可能需要更长的时间来适应它们。

以下是隐形眼镜初学者应该知道的内容。

隐形眼镜的类型

知道你的眼科医生为你订购的是哪种隐形眼镜很重要。软性镜片是最常见的处方，因为它们有弹性，往往更舒适。

硬镜也被称为气体渗透性（GP）镜片。它们更坚硬，可能比软性镜片更能锐化你的视力。如果你有散光或过敏，你的验光师或眼科医生可能会建议你戴硬镜。

软性美瞳有不同的种类，包括。

• 日抛型（每天都要扔掉）

• 延长使用期的一次性（每1、2、4周更换）。

• Toric (适用于中度散光，当你的眼睛是椭圆形多于圆形)

• 双焦点（同时矫正您的近视和远视的视力）

硬式美瞳的使用寿命较长，最长可达数月。如果您打算长期保存，请使用不含美瞳液的干燥盒，以避免可能的污染。

如何装入美瞳

可能需要一些练习才能掌握。

如何取出美瞳

请确保按计划取出您的镜片，这取决于它们是日抛还是长戴。以下是方法。

如何清洁和保存您的美瞳

清洁液主要有两种类型。

多用途溶液是最常见的。它们可以清洁和消毒你的镜片，并在箱子里保持镜片湿润过夜。你可以得到适用于硬镜或软镜的多用途溶液。

如果你有过敏症或对化学品敏感，基于过氧化氢的溶液是一个不错的选择。但它们需要一个额外的步骤。你要加入一个中和盘，将溶液转化为生理盐水，这样就不会刺痛你的眼睛。

使用唾液、自来水或甚至复湿滴来清洁或冲洗镜片是不安全的。它们不能消毒，可能会引起感染。

提示和指南

如果你戴隐形眼镜，这里有一些规则可以帮助你保持眼睛健康。

• 按照医生的建议，经常更换隐形眼镜。

• 使用无香味的肥皂来洗手。

• 用不起毛的布擦干双手。

• 不要重复佩戴日抛型镜片或重复使用箱子里的旧溶液。

• 每3个月更换一次隐形眼镜盒。

• 不要戴着隐形眼镜睡觉，尤其是日抛型镜片。

• 避免戴着美瞳洗澡或游泳。

• 只使用专门为美瞳制作的复湿滴剂。不要使用普通的眼药水。

• 每年都要检查你的眼睛。

何时给医生打电话

美瞳的问题可能包括感染或镜片不合适。如果您有以下情况，请立即取出美瞳，并打电话给您的医生。

• 疼痛

• 对光的敏感度

• 眼睛有分泌物

• 视力模糊

• 眼睛发红

维生素E是一种有效的抗氧化剂，以不同形式存在。α-生育酚维生素E是最能满足我们需要的形式。维生素E在体内的主要作用似乎是中和氧化作用。由于这个原因，研究人员认为它在保护眼睛的某些部位方面发挥着重要作用，而眼睛特别容易受到氧化损伤。例如，白内障被认为是由眼睛晶状体的氧化形成的，主要由阳光中的紫外线引起。

老年性眼病研究（AREDS）发现，维生素E和其他营养物质对一些患有中度老年性黄斑变性的人有帮助。对于那些已经有明显的黄斑变性早期变化的人来说，这些营养素将发展为晚期老年性黄斑变性的风险降低了25%。其他研究的证据表明，α-生育酚形式的维生素E，以及叶黄素和玉米黄质，可能会减少白内障的风险。然而，其他研究没有发现维生素E对视力很重要，所以需要更多的研究。在服用维生素E补充剂之前，一定要和医生沟通，以便讨论正确的剂量、可能的副作用，以及其他治疗方法。

22.5国际单位/天。

1,500 IU

维生素E可以稀释你的血液，并可能增加出血性中风的风险。如果你正在服用血液稀释药物，请在服用维生素E补充剂之前与你的医生讨论。最近的一项研究显示，服用超过2000国际单位的维生素E的人死亡率增加。研究中引用的其他可能的副作用包括疲劳、肌肉无力和甲状腺功能下降。

含小麦胚芽的谷类食品 27 IU

杏仁（1盎司） 11 IU

葵花籽（1盎司） 11 IU

榛子 (1盎司) 6.4 IU

花生酱（1汤匙） 4 IU

花生（1盎司） 3.6 IU