医生告诉你

真菌性痤疮，或称毛囊炎，发生在你的毛囊被感染的时候。今天就来了解一下这种情况的原因、症状和治疗方案。

真菌性痤疮就是毛囊炎

毛囊炎会导致你的毛囊发炎和感染，从而在皮肤上产生脓疱。你在任何有头发的地方都可以得到毛囊炎。?

有时人们认为自己有痤疮，但治疗后似乎并没有好转。这通常是一个迹象，表明你没有痤疮，而是毛囊中的真菌感染。

这被称为pityrosporum folliculitis。它是由马拉色菌引起的，通常影响到青少年，因为他们的皮肤油脂分泌过多。它通常出现在你的肩部、背部和颈部，可由出汗引起。它通常被称为酵母菌感染。

其他类型的毛囊炎

这种类型的酵母菌感染常与痤疮混淆，但也可能被误诊为浅表性细菌性毛囊炎。? “毛囊炎有很多类型。这些类型包括：?

浅表性细菌性毛囊炎。这种类型是最常见的毛囊炎类型。它是由金黄色葡萄球菌的细菌感染引起的。你的皮肤通常有这种细菌。如果你损害了毛囊，毛囊就会受到刺激，那么细菌就会进入该区域并引起感染。?

病毒性毛囊炎。疱疹病毒可以引起毛囊炎。病毒性毛囊炎往往看起来像细菌性毛囊炎，但它有成群的斑点和斑块。传染性软疣有时也会引起病毒性毛囊炎，但它不那么常见。?

革兰氏阴性细菌性毛囊炎。这也被称为热水池毛囊炎，是由铜绿假单胞菌引起的。它来自于受污染的水或处理不善的热水池或游泳池。克雷伯氏菌和肠杆菌也能引起这种类型的毛囊炎。这些通常发生在长期服用抗生素药物之后。?

脱毛菌性毛囊炎。螨虫毛囊炎是由Demodex folliculorum螨虫引起的。大多数人的皮肤上有这种螨虫，但不会发生毛囊炎，但一些免疫系统较弱或已有皮肤病的人反应不同。

嗜酸细胞性毛囊炎。如果你有艾滋病毒，你可能会得到这种类型的毛囊炎。目前还不清楚具体的原因，但它也可能是化疗的一个副作用。它通常出现在头皮、面部和颈部，可能看起来像荨麻疹。?

假性毛囊炎（Pseudofolliculitis barbae）。这种毛囊炎也被称为剃刀疙瘩，它并不总是引起皮肤感染。这种情况通常发生在有卷发胡须的人身上。剃须后，毛发卷回皮肤并长入皮肤，引起炎症和疙瘩。?

虽然它主要影响胡须的毛发，但这种类型的毛囊炎可以影响你剃须的任何地方。腹股沟的毛发丛生很常见。

什么原因导致了真菌性痤疮？

当你的皮肤又热又潮湿时，它更有可能被损坏。当你长时间运动或生活在炎热、潮湿的地区时，就会发生这种情况。

对毛囊的损害或刺激会引起炎症。这让病菌进入该区域并导致感染。这就是通常导致脓疱性毛囊炎，或真菌性痤疮的原因。?

这可能发生于。

• 出汗

• 锻炼身体

• 紧身衣

• 严密的设备

• 皮肤上的摩擦

真菌性痤疮对男孩和男性的影响比对女性的影响更大。

真菌性痤疮的症状

真菌性痤疮或脓疱性毛囊炎的症状可能包括。

• 皮肤非常瘙痒

• 一簇簇的小红疙瘩

• 额头和下巴，以及脸部两侧有斑点

• 胸部、背部、颈部和手臂上的斑点

• 对治疗没有反应的痤疮

• 刺激性的毛囊

有时，患有脓疱性毛囊炎的人还会有痤疮和其他类型的真菌感染，如脂溢性皮炎和癣病。

真菌性痤疮治疗

真菌性痤疮可以持续很长时间，特别是当它被误诊为痤疮时。?

治疗酵母菌感染的最好方法是服用抗真菌药丸或药膏。抗生素没有帮助，这是你的医生可能认识到的问题。他们还可能对你的皮肤进行拭子检查，以核实酵母感染。

你的医生也可能建议其他自我护理和卫生做法来帮助你的皮肤。你可以。

• 马上换掉汗湿的运动服

• 锻炼后马上洗澡

• 穿宽松的衣服

• 按照头发的生长方式来用药？

确保不要抓或抠任何受感染的地方，因为这可能会传播感染并使其恶化。

如果你的皮肤状况没有好转，或者你有皮疹并伴有发烧，感觉不舒服，一定要马上去看医生。

你的饮食是否影响你的皮肤？了解更多关于皮肤和营养之间的联系。

每当皮肤科医生Ellen Marmur, MD吃了巧克力，两天后她就会爆发。虽然她承认没有科学依据来解释原因，但她知道自己并不孤单，因此感到欣慰。超过三分之一的痤疮患者认为他们的饮食与他们的斑点之间有联系。

简单的皮肤美容》一书的作者马默说，我们确实没有研究来反复证明某些食物会导致或预防痤疮。但如果你调查了一组皮肤科医生，我们中的许多人会说，是的，饮食有影响，她说。

饮食与皮肤的关系

简单地说，痤疮是一种皮肤细胞的周转障碍，称为角质化。不当的皮肤周转导致细胞滞留，从而堵塞了油腺和毛孔，并将蛋白质和皮脂（你皮肤的天然油）困在皮肤下。这些蛋白质和油脂成为痤疮丙酸杆菌的食物，痤疮丙酸杆菌是导致痤疮的细菌。

同时也是西奈山医院皮肤科教授的马默解释说，在皮肤更新的周期中涉及数百个步骤，你吃的食物是其中的组成部分。身体，包括皮肤，一直在建设之中。她说，它利用食物中的维生素和营养物质进行修复和重建。

然而，马尔默警告说，不要高估皮肤和营养之间的关系。

她说，当涉及到痤疮时，食物只占25%。其他75%是由荷尔蒙、压力、睡眠水平和你居住的地方影响的。良好的皮肤护理也起着一定的作用。因此，在预防痤疮方面，真的没有超级食物，她说。

总的来说，通过饮食促进健康的皮肤是关于采取良好的营养习惯。

“我们都吃同样的基本五到十顿饭，Marmur说。因此，如果你给自己吃五到十顿饭，提供均衡的饮食，这对预防皮肤问题有很大帮助，她说。对于痤疮性皮肤，她建议吃低脂、完整（而不是加工）的食物，避免含有激素的乳制品和肉类、巧克力、炸薯条和其他垃圾食品。

抗痘食物

关于饮食和皮肤的研究并没有发现任何我们不知道的东西。富含水果和蔬菜的饮食对我们有好处，包括皮肤。健康的食物似乎可以减少炎症，降低爆发的可能性。以下是关于健康皮肤的一些重要因素。

Marmur说，维生素A有助于调节皮肤周期，因此不会有导致痤疮的蛋白质和油脂被困住。它是治疗痤疮的有效处方药Accutane的主要成分。维生素A的良好食物来源包括鱼油、鲑鱼、胡萝卜、菠菜和西兰花。然而，过多的维生素A会导致毒副作用。将你的每日剂量限制在10,000 IU，并且在怀孕或哺乳期不要服用。

有一些证据表明，痤疮患者的矿物质锌含量低于正常水平。锌似乎有助于预防痤疮，因为它能创造一个不利于痤疮丙酸杆菌生长的环境。它还有助于平息因溃疡而受到刺激的皮肤。锌存在于火鸡、杏仁、巴西坚果和小麦胚芽中。

抗氧化剂维生素E和维生素C对皮肤有镇定作用。而且它们被认为具有协同作用，Marmur说。维生素C的来源包括橙子、柠檬、葡萄柚、木瓜和西红柿。你可以从红薯、坚果、橄榄油、葵花籽、鳄梨、西兰花和绿叶蔬菜中获得维生素E。

. 矿物质硒具有抗氧化性，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。而一项研究表明，与维生素E一起，它也可能改善痤疮。一项针对42名男性和47名女性的小型瑞典研究发现，那些将硒与维生素E一起食用12周的人的痤疮得到了改善，纽约市皮肤科医生Francesca Fusco说。硒的食物来源包括小麦胚芽、金枪鱼、鲑鱼、大蒜、巴西坚果、鸡蛋和糙米。

Fusco说，Omega-3脂肪酸能抑制某些导致炎症和由此产生的皮肤问题的分子。它们还支持正常健康的皮肤细胞周转，有助于保持痤疮。你可以从冷水鱼，如鲑鱼和沙丁鱼、亚麻籽油、核桃、葵花籽和杏仁中获得欧米茄-3脂肪酸。

它是一个很好的口头禅，让人们记住喝水，马尔默说。我们中的许多人早上喝咖啡，然后在白天和晚上只喝一种饮料。水有助于为身体补充水分，使皮肤丰满、健康。充足的水分有助于冲走可能导致皮肤问题的毒素。它对皮肤的新陈代谢和再生也是必不可少的。

话虽如此，马姆尔提醒不要把自己依附在饮水机上。通过喝大量的水，你不会清除你的皮肤；你只会稀释你的血液，使自己处于癫痫发作的风险中。Marmur建议每天喝五到八杯水。然而，运动员应该喝更多。

患痤疮时应避免的食物

传闻显示，某些食物类型会增加痤疮发作的可能性。这些食物包括马尔默提到的巧克力和垃圾食品。

也有一些研究从科学上支持两类食物在促进痤疮方面的作用：乳制品和简单碳水化合物。

. 根据乔治华盛顿大学医学中心所做的评论，牛乳可以引发或加重一些人的爆发。罪魁祸首是用于鼓励奶牛生长的荷尔蒙。

这是一个复杂的情况。简单地说，通过一系列的相互作用，乳制品中的激素增加了称为雄性激素的雄性激素水平。雄性激素会增加皮脂分泌，从而导致痤疮，Fusco说。

高升糖指数的食物似乎会导致一些人的痤疮爆发。高升糖指数的食物在消化过程中迅速分解。它们包括白面包、土豆以及含糖饮料和零食。

科罗拉多州立大学的研究人员将吃高升糖指数西方饮食的人的皮肤与吃传统的低升糖指数食物的两组人的皮肤进行了比较。具体来说，他们研究了饮食中富含水果和鱼类的基特万岛民，以及吃大量花生和野味的巴拉圭阿奇狩猎采集者。这两个群体的皮肤都很健康，没有痤疮的情况。相比之下，那些吃精制谷物、含糖软饮料和加工烘焙食品的西方饮食的人，痤疮的发病率很高。具体来说，研究发现79%到95%的青少年和40%到54%的25岁以上的成年人有痤疮。

是什么导致了简单糖类的爆发？它们导致高胰岛素水平。高胰岛素会导致一系列反应，增加雄性激素水平；雄性激素增加会刺激皮脂分泌，堵塞毛孔，弗斯科说。

除了研究之外，你是唯一知道你的饮食和皮肤问题之间真正关系的人。为了找出哪些食物使你的皮肤陷入混乱，Marmur建议保持一个月的食物日记。然后阅读它，并强调你最严重的溃疡。她说，回顾一下你吃东西前72小时的情况，看看是否出现了某种模式。

了解你需要知道的关于盲目粉刺的情况，包括原因、治疗和预防。

什么是痤疮？

几乎每个人都会在他们生命中的某个时刻长出痤疮。它是美国最常见的皮肤病，每年影响多达5000万美国人。

当你想到痤疮时，你可能会想到黑头（中心有开放毛孔的黑点）、白头（皮肤下没有明显开口的白色小疙瘩）或丘疹（充满明显脓液的红色肿胀或肿块）。然而，盲目的丘疹或囊肿性痤疮更为严重。

盲目丘疹的原因

虽然囊肿性痤疮的原因并不总是很清楚，但研究人员和皮肤科医生已经确定了使痤疮更容易发生的因素。

油、细菌和死皮。你的皮脂腺偶尔会产生过多的皮脂。多余的皮脂与死皮细胞混合，可在毛囊中形成堵塞，导致痤疮。生活在皮肤上的细菌会感染堵塞的毛囊，导致丘疹、脓疱、结节或囊肿。

激素。雄性激素是在青春期增加的激素。它们导致皮脂腺扩大并产生更多的皮脂。激素的变化也可能发生在生命的后期，特别是在女性身上。

家族史。痤疮似乎有家族遗传性，但很少有研究对痤疮的遗传基础进行调查。

药物治疗。例如含有皮质类固醇、睾酮或锂的药物。

研究人员和皮肤科医生还发现了其他使痤疮更容易发生的因素。

• 刺激性或致敏性的化妆品或护肤品

• 壓力

• 来自紧身衣、头盔等的压力或摩擦

• 空气污染或潮湿

• 挤压、挑剔或抓挠丘疹

• 使用刺激性的物理去角质剂

盲目粉刺的治疗方法

囊肿性痤疮有几种治疗方案，包括非处方药和处方药。此外，有几种痤疮治疗方法不涉及药物。

局部治疗。局部治疗是指在皮肤上的治疗。通常情况下，治疗盲目粉刺的第一个方法是尝试外用药物。常见的外用痤疮药物包括。

• 过氧化苯甲酰。这种防腐剂，可以减少皮肤上的细菌。它有奶油或凝胶的形式。

• Retinoids. 也可作为凝胶或乳霜使用，通过提高皮肤细胞周转率和减少皮脂分泌而发挥作用。曲安奈德和阿达帕林是用于治疗痤疮的外用维甲酸类药物。

• 抗生素。外用抗生素可以减少皮肤上可能导致痤疮的细菌。它们可作为洗剂或凝胶使用。

口服治疗

如果你的囊肿性痤疮非常严重，对局部治疗没有反应，你的皮肤科医生可能会给你开口服药。

抗生素片。某些抗生素是用来从内到外减少皮肤中的细菌。最常见的类型包括。

• 克林霉素（如Cleocin)

• 红霉素(如E-Mycin)

荷尔蒙疗法。荷尔蒙疗法经常被开给与痤疮斗争的女性。如果你还没有服用口服避孕药，你的主治医生或皮肤科医生可能会建议你口服避孕药。另一种常见的激素治疗方法是螺内酯，一种合成的类固醇雄性激素受体阻断剂。

辅环二醇。Co-cyprindiol有助于减少皮脂的产生。它通常在严重的痤疮对抗生素治疗没有反应时被开出。

其他治疗盲目粉刺的方法

有几种痤疮治疗方法不涉及药物。这些方法包括。

注射皮质类固醇。为了摆脱深层的、痛苦的痤疮囊肿或结节，你的皮肤科医生可能会给盲目的丘疹注射皮质类固醇激素。这可以加速愈合，并减少留下疤痕的风险。

化学换肤。化学换肤是一种通过去除皮肤表层而发挥作用的换肤程序。

光线疗法。用可见光，特别是蓝光进行光疗，已被证明可以改善痤疮患者的皮肤状况。

盲目的粉刺需要多长时间才能改善？

盲目粉刺的改善需要几个月或更长时间，这取决于治疗方法和其他影响囊肿性痤疮的因素。

预防盲目性丘疹的发生

对盲目性粉刺最好的预防是更好的护肤和卫生习惯。虽然囊肿性痤疮并不是由不卫生引起的，但如果你一直穿着汗湿的衣服或忘记洗脸，会加重你的盲目性痤疮。记住要做到以下几点。

• 每天洗两次脸，在运动或热天后洗澡。

• 要温和。寻找不产生粉刺和不含酒精的产品。清洁时，使用手指，以打圈方式清洗。

• 当你有痘痘时，确保不要触摸、抓挠、挑剔或挤压它们。如果你这样做，你的皮肤将需要更长的时间来清除，并且你会增加获得痤疮疤痕的风险。

• 涂抹防晒霜，戴帽子，穿防晒服。

如果你有黑头–一种死皮细胞和油脂堵塞毛孔时发生的痤疮–你有很多方法来治疗它们。也有一些方法可以防止新的黑头形成。

如果你有黑头–一种死皮细胞和油脂堵塞毛孔时发生的痤疮–你有很多方法来治疗它们。也有一些方法可以防止新的黑头形成。

但请记住。挑选、挤压和弹出黑头不在你的选择之列。这种方法可能会使你的情况变得更糟。试试这些治疗方法吧。

水杨酸

水杨酸是许多皮肤清洁剂中流行的非处方药成分。它可以在死皮细胞和多余的油脂堵塞你的毛孔之前将其分解。

当你去药店的时候，仔细检查成分标签。你会发现含有水杨酸的产品，强度从0.5%到5%不等。这种酸对一些人的皮肤可能很苛刻。你可能想每隔一天使用一次，而不是每天使用，看看你的皮肤有什么反应。

至于其他抗痘成分，黑头不含细菌，所以过氧化苯甲酰–一种针对大多数其他形式的痤疮的强大抗菌剂–可能有帮助也可能没有帮助。

维生素类药膏和洗剂

由维生素A制成的视黄醇药膏和乳液可以疏通你的毛孔。它们还可以帮助你的身体制造新的皮肤细胞。

你可以在药店的柜台上买到一些维甲酸类药物，但大多数需要处方。因为维甲酸类药物使你的皮肤对紫外线更敏感，你应该在睡前和远离阳光的地方使用这些面霜和乳液。

萃取

“萃取 “听起来可能很可怕，但许多健康专家知道如何用专门的工具去除难看的黑头。

你可以在商店里找到家用提取工具。但大多数医学专家都重复那个经典的建议。”不要在家里尝试这个”。DIY程序可能会导致疤痕，即使你认为你知道你在做什么。

化学换肤

化学换肤通常是为那些想改善阳光损伤和轻微疤痕的人准备的，但它可能对某些类型的痤疮有帮助。该程序可以疏通毛孔，启动新的皮肤生长。

你在医生的办公室里做化学换肤。它从你的皮肤表层去除细胞。

化学去皮产品的常见成分是水杨酸、乙醇酸和视黄酸。因为这个过程使用的是酸，它可能导致发红、结痂、疤痕、感染和皮肤变色。

皮肤刷

皮肤刷可以帮助摆脱导致痤疮的堆积碎片。它还可以减缓衰老的迹象。在使用皮肤刷后，你应该始终为你的皮肤补水。

有许多不同的皮肤刷可供购买。你的皮肤科医生可以告诉你，使用一个可能适合你。他们还可以告诉你使用哪种类型，以及如何正确使用它们。如果你不按规定使用，可能会使痤疮恶化。

不长粉刺的产品

大多数不长粉刺的产品不含任何油脂，不会堵塞毛孔。这就降低了你获得黑头的风险。

你应该能找到不生粉刺的洗面奶、保湿霜和化妆品。

预防黑头

为了预防黑头，可以尝试一些技巧，比如。

• 起床时、睡觉前、出汗后都要洗脸。

• 用非研磨性的清洁剂轻轻地放在皮肤上，用你的指尖。用毛巾或海绵擦洗会刺激皮肤。

• 使用不含酒精的护肤品。

• 避免晒太阳，因为有些痤疮药会使你的皮肤对紫外线更敏感。

• 定期清洗油性头发。

• 限制触摸面部的次数。

• 经常更换枕头套。

另外，一些研究表明某些食物会使痤疮恶化。其中几个嫌疑人是脱脂牛奶、巧克力和富含碳水化合物的食物，如面包和薯片。

应避免的黑头治疗方法

某些治疗方法对黑头不起作用。你应该避免使用油性和酒精类的清洁剂。

如果你是油性皮肤，含有这些成分的产品会刺激你的皮肤。

如果你是正常皮肤，含有一些轻度油的保湿剂应该是不错的。如果你是干性皮肤，油性的保湿剂可能会有帮助。

如果药店的治疗方法不能控制你的粉刺或痤疮，你应该在什么时候去看医生？

我们中的许多人求助于药店的产品来对付粉刺，这是一个很好的第一道防线。然而，没有两个痘痘是相同的，皮肤科医生能够为痤疮患者提供定制的建议和治疗方案。不确定你的皮肤护理道路上的颠簸是否值得去看医生？对这三个问题中的任何一个回答 “是 “都可能是最好的指标，说明是时候去看皮肤科医生了。

非处方药膏、凝胶和洗面奶是否已停止工作？

加州瓦莱霍的皮肤科医生Paradi Mirmirani说，使用含有过氧化苯甲酰和/或水杨酸的药膏、凝胶和清洁剂，轻度至中度痤疮通常会在四到六周内消失。但是顽固的、更严重的痤疮可能需要皮肤科医生的专业知识。

据伊利诺伊州巴灵顿的皮肤科医生艾米-德里克（Amy Derick）说，医生可以开出强力的外用维甲酸酯，以疏通堵塞的毛孔和驯服多余的油性皮肤。口服疗法，如抗生素、避孕药或异维A酸，也可用于治疗较深的痤疮点和荷尔蒙爆发（从未出现过的丘疹），德里克说。

当考虑从非处方药转为处方药时，需要考虑的另一件事是：有时人们是因为一开始就使用了错误的药店产品而导致粉刺，马萨诸塞州剑桥市的皮肤科医生Ranella Hirsch说。

作为一般的经验法则，如果你的皮肤是油性的，每天用水杨酸洗面奶洗两次脸。如果是干性皮肤，则使用温和的泡沫洗面奶。额外提示：让洗面奶静置一两分钟，使其活性成分能够渗透到你的皮肤表皮，然后再冲洗干净。最后，尝试用过氧化苯甲酰治疗霜来消除丘疹。如果你在六周后没有看到改善，请与你的皮肤科医生预约。

痤疮对您的自尊心造成了伤害吗？

痤疮影响了至少85%的青少年；此外，25%的成年男性和50%的成年女性在他们成年后的某个阶段会出现痤疮。

对于青少年和成年人来说，这种反复出现的皮肤疾病可能难以应对，无论你多大年纪，都会导致焦虑症和抑郁症。事实上，发表在《英国皮肤病学杂志》上的一项研究发现，痤疮患者经历的社会、心理和情绪问题与那些有慢性健康问题的人相似，如癫痫、糖尿病和关节炎。

痤疮不及时治疗所带来的影响远远超过了皮肤的深度。如果你发现自己放弃了与朋友的活动和外出，或者如果爆发让你感到不安，那么是时候去看皮肤科医生了，他们可以帮助你迅速清除痤疮（6至8周，Mirmirani说），并提供以健康方式处理丘疹的技巧。

痘痘是否会疼痛，或者是否会留下疤痕？

囊肿性痤疮（毛囊壁受损后引起的发炎性痤疮）和结节，即疼痛的皮下肿块，是一些最难治疗的痤疮类型，尤其是在没有皮肤科医生的帮助下。

如果你患有更严重的痤疮，如囊肿性痤疮，非处方药治疗永远是不够的，而等待只是推迟了不可避免的皮肤科医生之行，德里克说。

尽量避免挑选或弹出结节或囊肿性痤疮的冲动，因为这可能导致严重的疤痕，甚至永久性的皮肤损伤。为了减轻炎症并促进愈合过程，你的皮肤科医生可能会直接向病变部位注射皮质类固醇。然后，医生会根据你的皮肤类型、痤疮的严重程度和疤痕的发展情况，开出一个合适的治疗方案。

痤疮是造成滚动疤痕的一个常见原因，因为它在皮肤上留下痕迹。了解各种可用于治疗滚动疤痕的方法。

皮肤疤痕也是烧伤或其他创伤（如手术或受伤）后正常愈合过程的一部分。

痤疮和滚动性疤痕

痤疮后的疤痕会大大影响你的生活质量，特别是作为一个年轻人。适当的干预和评估疤痕的严重程度是必要的。医学专家通过对疤痕的分类进行审查。他们将疤痕分为三种不同类型：萎缩型、肥厚型或瘢痕型。

瘢痕疙瘩类型是不正常的，如果不治疗，会给你带来很大的情绪和身体压力。肥厚型疤痕有过多的胶原蛋白沉积，造成凸起的斑点，但不像瘢痕疙瘩那样严重。萎缩性疤痕是凹陷的，当皮肤不能创造新的组织时，会在皮肤层以下愈合，留下不平衡的疤痕。?

萎缩性疤痕可能由于组织的损失而凹陷，类似于冰锥坑。它们也可能出现滚动，在皮肤上形成波浪状的纹理。在其他情况下，它们看起来像盒子，因此被称为盒式痤疮疤痕。

滚动性疤痕的原因

滚动疤痕的发生是因为皮肤下形成的疤痕组织带。它们使皮肤表面呈现出滚动和不均匀的外观。它们的形成也是由于真皮与皮下组织的拴结。它们通常有4至5毫米宽，给皮肤带来滚动或起伏的外观。它们看起来像字母M。

滚动性疤痕的治疗

滚动疤痕可能是你生活中的一个压力因素，但有可能有效地处理它们。在某些情况下，家庭补救措施对治疗这些疤痕是有效的。如果家庭补救措施失败，皮肤专家可能会建议对痤疮进行手术治疗。这些治疗程序的成功取决于以下因素。

• 您的年龄

• 您的整体健康状况和病史

• 疤痕的类型

• 您对不同药物和治疗方法的反应

痤疮后疤痕的治疗仍然是一个治疗上的挑战，需要针对不同类型的疤痕综合运用多种技术。斑点越深，找到正确的技术组合就越有挑战性。?

通过适当的治疗，可以将痤疮造成的疤痕降到最低。?

化学换肤。这是一种快速的门诊手术，用于治疗痤疮疤痕。滚动疤痕对温和和中等深度的换肤反应良好，如α-羟基酸、水杨酸和杰斯纳溶液。?

磨皮术和微磨皮术。这些是面部换肤技术，以机械方式切开受损的皮肤，促进皮肤恢复。磨皮术和微晶磨皮术使用不同的仪器和不同的执行技术。

微针疗法。这是一种非常简单、有效和微创的治疗技术，最初被引入用于皮肤再生。具有技术特征的微针刺设备，如针头、尖端或针头，可以去除皮肤的角质。这是一种安全的技术，皮肤专家可以将其与其他外科手术结合起来以获得更好的效果。

皮肤移植术。皮肤移植用于暂时或永久地覆盖浅层缺陷。这涉及到将皮肤从身体的一个部位移植到另一个部位，以保护宿主床免受进一步创伤。它还提供了一个重要的感染屏障。

亚切术。这是一种简单的外科手术，涉及使用一种特殊的针头来释放造成滚动疤痕的皮下带。

一旦拴住的疤痕被 “释放”，它允许新的胶原蛋白在疤痕下面形成。这反过来有助于提升和平滑表面轮廓。更深、更宽、更明显的滚动疤痕在亚切酶疗法后会有更明显的改善。

冷冻疗法。通过这种治疗，疤痕组织被冷冻，使其死亡并随后脱落。该疗法的一个可能的风险是皮肤变浅，这使得治疗区域比身体其他部位更浅。

滚动疤痕的其他治疗方案包括。

• 联合治疗

• 激光换肤和光疗

• 自体脂肪移植

• 外用药膏

寻求治疗痤疮疤痕的最终目标应该是改善皮肤，而不是完全消失疤痕。为你的皮肤选择正确的程序是实现更好皮肤的第一步。

了解你需要知道的关于身体痤疮的情况，包括如何治疗以及它可能对你的健康产生的影响。

在美国，每年有5000多万人不得不面对痤疮。然而，其中只有510万人寻求皮肤科治疗。自2013年以来，成人痤疮的频率，包括身体痤疮，出现了戏剧性的增长。患有这种皮肤病的人中有近15%是女性。

什么原因导致身体长痤疮？

一些研究将身体痤疮的出现与特定的生活方式选择联系起来。这种情况的严重程度会因以下因素而不同。

• 年龄

• 饮食习惯

• 压力水平

• 睡眠模式

• 体重

• 药物和酒精消费

• 遗传易感性

• 月经周期规律性

大多数人长痤疮是在青少年时期，但21至25岁的人如果是油性皮肤，长痤疮的机会也很大。身体上的痤疮通常不是一个重大的健康威胁。然而，它往往成为自卑、焦虑和抑郁的起点。

身体痤疮的类型

机械性痤疮。人们因不断接触运动器材而长出身体痤疮是很常见的。这种情况的正式名称是 “机械性痤疮”。它发生在你训练时，你的运动装备将汗水困在你的皮肤上。产生的摩擦和热量可能使你的皮肤变得越来越刺激，导致皮疹和斑点。

机械性痤疮的爆发地点取决于所使用的设备。例如，使用头盔的运动员，如自行车运动员或足球运动员，可能会在额头、头皮、颈部和下巴上出现丘疹。徒步旅行者可能会因为背负沉重的背包而在肩部和背部长出痤疮。舞蹈演员和体操运动员由于长期穿着化纤织物，背部和胸部可能会出现这种情况。

机械性痤疮的主要症状从皮肤上微小的无色疙瘩到深层的、疼痛的囊肿不等。好消息是，经过大约六周的治疗，它通常会痊愈。

美容性痤疮。一些美发产品可能会堵塞你的毛孔，在你的发际线和脖子后面引起痤疮。根据你头发的长度，这个问题可能会延伸到你的背部、肩膀和胸部。?

皮肤科医生把这种情况称为痤疮美容。由于许多洗发水、护发素和定型产品含有油脂和硅酮，它们很容易引起疙瘩和白头。停止使用导致爆发的任何产品通常是对这种类型的身体痤疮的最佳补救措施。

身体痤疮的其他原因。卫生状况不佳和过度出汗也可能导致你的皮肤出现问题。虽然出汗可以清理你的毛孔，但存在的污垢、油和死细胞堵塞毛孔可能导致你出现身体痤疮。定期清洁你的皮肤是补救的最好方法。

阳光照射也可能是身体痤疮的罪魁祸首。当你被晒伤时，你的皮肤会变干。因此，你的身体会过度补偿，产生更多的油，这可能会堵塞你的毛孔，导致受影响的部位出现痤疮。

如何治疗和预防身体痤疮

你可以使用许多方法来清除轻度的身体痤疮，而不需要进行皮肤科治疗。一旦你确定了爆发的主要原因，你可以选择这些清除痤疮的技术。

停止使用会堵塞毛孔的化妆品。看一看你经常使用的头发和身体产品。减少那些含有。

• 油类

• 蜡类

• Silicones?

相反，选择那些在标签上注明不致粉刺或不致过敏的美容产品。

更经常地洗衣服。如果不定期清洗，化妆品、汗水和死皮细胞可能会留在衣服和其他织物上。请确保保持以下物品的清洁。

• 枕头套

• 床单

• 鸭舌帽和帽子

• 头带和面罩

• 运动服

• 运动装备

? “避免机械性痤疮。在继续运动的同时拥有无凹凸的皮肤是可以做到的。你所要做的就是多注意某些细节。请确保。

• 使用填充物以避免运动装备引起的摩擦。

• 使用具有干式合身技术的衣服。

• 尽可能选择宽松的运动服。

• 避免分享您的防护装备。

• 多穿干净的衣服。

• 擦拭公用的健身器材。

谨防阳光。如果您计划在户外活动，请确保全天涂抹大量防晒霜。寻找具有以下特点的无油选择。

• 不产生粉刺

• 广谱性，SPF30以上

保持你的皮肤新鲜和清洁。定期洗澡，尤其是当您使用了厚重的产品或出汗较多时。使用温和的洗面奶，不要太干燥，但要确保它有不产生粉刺的成分。在清洗时对皮肤要温和，用干净的毛巾将其拍干。如果你在运动后不能马上梳洗，至少要确保换上干净的干衣服。

何时看皮肤科医生

有时你身上的痤疮不会自己消失。如果你的皮肤在遵循上述措施数周后仍然凹凸不平，那就该寻求医疗建议了。你的皮肤科医生可能会要求你购买含有水杨酸或过氧化苯甲酰的非处方产品。这些局部治疗不需要处方，对治疗身体痤疮非常有效。

了解能够帮助痤疮性皮肤的八种成分。

1. 过氧化苯甲酰

过氧化苯甲酰是一种广泛使用的痤疮治疗方法。它可以作为非处方药或处方药，以凝胶、霜、乳液、洗面奶和肥皂的形式出现。

过氧化苯甲酰的作用是杀死皮肤上的细菌。它还通过去除死皮来帮助疏通毛孔。

医生通常建议从含有过氧化苯甲酰的护肤品开始使用。它通常能被大多数人接受。

但过氧化苯甲酰的一个缺点是它会导致漂白。这可能导致头发漂白，以及床单和衣服等织物变色。

2. 水杨酸

许多针对痤疮皮肤的非处方和处方护肤品都含有水杨酸。它是一种β羟基酸，是一种去角质剂，可以去除死皮。这有助于防止你的毛孔被堵塞。

3. 阿尔法羟基酸

阿尔法羟基酸（AHA）通过去除死皮细胞和减少炎症来治疗痤疮。它们还通过刺激新皮肤的生长来改善痤疮疤痕的外观。痤疮产品中的两种类型的α-羟基酸是乙醇酸和乳酸。

4. 硫磺

硫磺通常与其他成分如过氧化苯甲酰或水杨酸结合使用。它能去除堵塞毛孔的死皮细胞。它还有助于去除可能导致溃疡的多余油脂（皮脂）。

硫磺传统上有一种臭鸡蛋的味道，所以你可能想测试一下硫磺产品，以确保它们没有难闻的味道。

5. 阿达帕林

Adapalene是一种用于治疗痤疮的外用维甲酸类药物。视黄醇是以维生素A为基础的产品，在治疗皮肤老化方面最为出名。?

Adapalene可以帮助防止新的爆发，并疏通毛孔。它有不同形式和强度的产品。0.1%的凝胶可以作为一种非处方治疗。你可以凭处方购买0.1%的乳液、霜和0.3%的凝胶。

6. 杜鹃花酸

杜鹃花酸是一种天然存在的化合物，具有抗菌和消炎的特性。它还有助于防止角蛋白的堆积，角蛋白是一种会堵塞毛孔的蛋白质。

7. 维生素C

维生素C的正式名称是抗坏血酸，是一种抗氧化剂，具有抗炎特性。它可以帮助减少痤疮皮肤的发红和肿胀。

8. 茶树油

这是一种从茶树叶中提取的精油。含5%茶树油的凝胶对痤疮的效果可能与含5%过氧化苯甲酰的凝胶一样。但茶树油的效果可能没有其他成分快。

使用含有这些成分的产品的提示

副作用。其中一些成分，如水杨酸、阿达帕林、杜鹃花酸等，有常见的副作用，包括：?

• 皮肤干燥

• 皮肤过敏，如脱皮和发红？

为了避免这些副作用，请尝试使用强度较低的成分的产品。在一些罕见的情况下，可能会对这些成分产生过敏反应。如果你有任何这些症状，请立即寻求医疗帮助。

• 脸部、嘴唇或舌头肿胀

• 荨麻疹或瘙痒

• 皮肤出疹子

• 呼吸困难

• 感到晕眩？

要有耐心。给予任何痤疮治疗至少四周的时间来发挥作用。有时需要几个月或更长的时间，你的皮肤才会开始变干净。

防晒。这些成分中有许多可能使你的皮肤对阳光敏感。尽量不要在阳光下逗留。如果你不能，请涂抹防晒霜和防护服。

如果你有痤疮性皮肤，应避免的成分

如果你的皮肤容易长粉刺，要小心使用含有闭塞剂的产品。这些成分在你的皮肤表面形成一层薄膜，有助于密封水分。它们可以在许多保湿剂中找到，而且可能是油腻的。

这些闭塞剂包括：?

• 可可脂

• 羊毛脂

• 矿物油

• 石蜡

• 凡士林？

• 硅酮衍生物，如二甲基硅氧烷和环甲基硅氧烷。这些有机硅经常与凡士林一起使用，会使其变得油腻。?

在购买护肤品、防晒霜和化妆品时，要寻找那些写着非致粉刺性或水溶性的产品，因为它不会堵塞你的毛孔，使你的痤疮恶化。

对护发产品也要小心。如果你使用含油的护发产品，油会进入你的皮肤。这可能导致毛孔堵塞和痤疮。