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视频食谱:万圣节主题的木乃伊点心

一个孩子们会喜欢的食谱,同时还包含了超级食品成分,如奇亚籽和全谷物,这不啻为一个奇迹。这些南瓜木乃伊点心制作起来非常有趣,可以适量享用。

小扁豆:营养、益处、风险和准备工作

了解为什么小扁豆中的蛋白质、纤维和其他营养物质使其成为值得关注的健康食品。

值得购买的冷冻食品

当谈到购买食物时,新鲜的总是最好的。或者是这样吗?找出哪些肉类和农产品值得从冷冻区购买。

微波炉的惊人用途图片

你了解微波炉能做的所有事情吗?了解一些更令人惊讶的方式,你可以使用这个厨房工具。

红薯的健康益处视频

是什么让红薯变成了橙色?以下是你可能不知道的关于这种营养丰富、用途广泛的根茎类蔬菜的情况。

枸杞子:一种食物的奇迹

了解有关这种超级食品浆果的一些令人惊讶的事实。

核桃的健康益处:降低胆固醇、炎症等

几千年来,核桃一直是人们喜爱的零食,因其味道、对心脏的益处和健康脂肪而受到重视。了解更多关于核桃的营养益处和如何食用核桃的信息。

肉类替代物的图片

正在寻找肉类以外的良好蛋白质来源?看看这些替代品背后的营养。

虾的健康益处

如果你是虾的粉丝,你有很多的同伴。美国人平均每年要吃大约4磅的东西。看看为什么它们对你的健康有好处,以及你如何准备它们。

洗或不洗:农产品、家禽和更多

不要冲洗生鸡胸肉。这里有什么要洗,什么不要洗,以及如何洗。

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