了解如何帮助您的孩子克服对狗的恐惧，包括建立一个与狗互动的计划。
了解儿童的恐惧感
在婴幼儿的成长阶段，您的孩子可能会出现焦虑或恐惧的迹象。
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陌生人
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与父母分离
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遇到新朋友
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陌生的环境
随着他们长大，这些恐惧会逐渐消失。然而，青春期的人用担心取代了这些恐惧。
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鬼魂或怪兽
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得病或死亡
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失去父母、家人或朋友？
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恶劣的天气？
如果一种恐惧持续时间少于六个月，则被认为是短暂的。这意味着这种恐惧一闪而过，不会持续很久。如果您的孩子对某一事物表现出恐惧，持续六个月或更长时间，这可能是一种恐惧症。
如果您的孩子对狗有恐惧感或恐惧症，扰乱了他们的生活，您可以解决这种恐惧，并帮助您的孩子应对，使他们能够摆脱这种恐惧。
解决对狗的恐惧
作为父母，你的本能可能是在孩子害怕的时候安抚和安慰他们。然而，重要的是你要帮助你的孩子建立健康的应对机制，以便他们在感到恐惧时能够自我安慰。
通过给孩子提供他们独立克服恐惧所需的工具，你可以帮助他们建立自信。当您的孩子与狗在一起时，您可能并不总是和他们在一起，但是您可以帮助他们了解在这种情况下应该怎么做。心中有了下一步的计划，对减少他们对狗的恐惧有很大帮助。
自我调节
作为一个成年人，你可能会在不知不觉中自我调节你的想法，甚至意识到你在做这件事。当恐惧出现时，你会与自己协商并说服自己，使你的情绪得到控制。你的孩子却没有这些技巧，直到有人教他们。
虽然自我调节对孩子来说是一个很难掌握的概念，但你可以大声地练习它。与你的孩子谈论狗。询问有关他们恐惧的问题，并提出有关狗的问题，以便你的孩子能够回答。这有助于你了解更多关于他们害怕的原因，但这也教他们如何大声处理自己的感受。
在未来，他们可能会回想与你的对话，在心中问同样的问题。当你给孩子空间去感受不舒服和焦虑时，他们也有空间去处理这些情绪和解决这些问题。
父母，不要害怕
你可能希望你能带走你孩子所有的恐惧和焦虑，这样他们就不会有这种感觉。你可能会担心他们对狗的恐惧，想知道这可能会影响他们的生活，特别是如果你家里有一只宠物狗。如果你害怕你的孩子的恐惧，他们会感觉到的。
你的恐惧可能会导致你把孩子和狗分开，或者让这种情况消失，所以你不必解决这个问题。相反，让你的孩子练习独立。看看他们是如何解决当下的恐惧的，而不是提供一个即时的解决方案。
提供支持
你仍然可以在不越位的情况下提供支持。这并不意味着你必须让你的孩子单独和狗在一起，然后到另一个房间去。你可以默默地坐在孩子身边，只有在他们要求时才提供支持。你也可以通过与狗互动来提供支持，向他们表明它是可以的。如果你的孩子能看到狗不会伤害别人，这可能会帮助他们对狗感到更舒服。
如果有帮助，请解释任何让您的孩子感到害怕的狗的行为，比如。
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大声吠叫
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跑来跑去
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舔还是咬？
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跳跃？
遇到特殊情况后可以问的问题包括。
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你对那只狗有什么感觉？
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你为什么会感到（悲伤/害怕/恐惧/他们命名的情绪）？
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什么是可怕的？
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这只狗有什么让你喜欢的地方吗？
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这只狗有没有伤害你？
请注意不要把话说到孩子的嘴里。你的第一个问题不应该是，那条狗很可怕吗？这意味着恐惧，而你的孩子可能会有其他感觉。如果可能的话，让他们用自己的语言来谈论他们的感受。然后，用这些同样的词来问其他问题。
创建一个计划
当我们对某种情况有控制感时，我们都会感觉更好。您的孩子可能不知道下一次见到狗的时间或地点，但他们可以通过一个行动计划做好准备。谈论一些事情，比如。
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如何接近狗
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如果有狗接近你，该怎么做
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如何告诉别人你害怕狗？
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如何预测何时可能看到狗？
您可以为计划提供便利，但要给孩子留出空间，让他们自己设定目标。如果您没有养宠物狗，您可以考虑去拜访养狗的朋友或亲戚，进行练习。
寻求帮助
如果您的孩子非常害怕狗，以至于影响到他们的日常生活，请寻求帮助。与您的儿科医生讨论现有的资源，并为您的孩子寻求咨询。心理学家可以为您提供更多的指导，帮助您的孩子应对。
