胃部不适让你感到沮丧？煤气、腹胀和卫生间问题是许多人的一场持久战 -- 通常这些症状与饮食有关，但也有一些更严重的医疗状况可能是罪魁祸首。
胃部不适让您感到不安？胃气、腹胀和卫生间问题是许多人的一场持久战 -- 通常这些症状与饮食有关，但也有一些更严重的医疗状况可能是罪魁祸首。
大多数人知道豆类、西兰花和洋葱会导致气体，但大多数人没有怀疑的是水果、苏打水和牛奶。果糖（水果和苏打水中的一种糖）和乳糖（乳制品中的一种糖）是导致气体、腹胀、腹部痉挛和腹泻的常见原因。
乳糖不耐受是非常普遍的。据估计，有3000到5000万美国人有某种程度的乳糖不耐受。某些种族和民族的人比其他人更容易受到影响，包括75%的非裔美国人、犹太人、西班牙裔和美国原住民，以及90%的亚洲人。
果糖不耐受也很常见，但不太被认可。堪萨斯大学研究员Peter Beyer, RD在西雅图举行的美国胃肠病学院年会上提出的一项研究发现，近一半的正常人会因果糖而产生气体。这种常见的水果糖存在于果汁中，在一些软饮料中被用作甜味剂。
专家建议你把你吃的食物和它们与你的症状的关系写成日记，并把这些信息带给你的医生。仔细查看饮食和排出的气体量可能有助于将特定食物与症状联系起来，并确定问题的严重程度。
此外，你的医生可以进行一些测试来诊断乳糖和果糖不耐受。事实上，由于它很常见，贝耶建议有这些症状的人应该做呼气测试，看看果糖是否是问题的根本原因。
但其他研究人员认为，许多气体、腹胀和卫生间问题的案例可能与另一种情况有关：肠易激综合征（IBS）。
位于费城的独立研究人员穆格达-戈尔博士曾研究过这个问题。在对650多名被诊断为肠道疾病的人进行的调查中，她发现大多数人患有IBS--并且通过药物治疗没有得到缓解。
她本周在西雅图举行的美国胃肠病学学会年会上提交了她的报告。
戈尔说，的确，IBS是最常见的肠道疾病之一，而且可能很难诊断。对许多人来说，这些症状经常交替出现。虽然气体和腹胀是不变的，但也可能有腹痛或不适，再加上排便习惯的改变--人们可能在这一周便秘，下一周腹泻，或突然有排便的欲望。她说，这种模式因人而异。
专家们不知道IBS的确切原因，但怀疑它可能是由压力、荷尔蒙和大脑中的神经信号紊乱引发的。
许多有轻度病例的人从来没有为他们的问题看过医生。"关于这是否是一种真正的疾病，有很多争议，"戈尔告诉医生。"这都是关于痉挛性结肠。出于某种原因，在某些人身上，结肠开始表现得很不正常。"
Prilosec、Zantac和Pepcid等处方药可以 "平静 "导致结肠问题的痉挛。戈尔补充说，抗抑郁药似乎有助于控制疼痛。疼痛、止泻和抗气药物可以在柜台上买到，有两种处方疗法--Lotronex和Zelnorm--可能对一些患有这种疾病的妇女有所帮助。
但戈尔的研究发现，这些药物只对三分之一的气体和腹胀患者有效。"她告诉医生说："更多的人说它们没有作用。
戈尔补充说，大多数人试图在试验和错误的基础上弄清这一切。"大多数病人改变他们的饮食--如果他们有便秘，他们开始吃大量的纤维；如果他们有腹泻，他们停止喝咖啡，停止吃豆子。"
她说，对于一些人来说，这是一个生活质量问题。"有些人已经痛苦了一年。有些人一次不'走'几个星期。有些人不得不错过很多工作日。人们正在遭受痛苦。制药公司需要为这些人开发产品"。
最坏的情况是：气体和腹胀可能是结肠癌或炎症性肠病的信号，但患有这些疾病的人通常还会出现体重减轻、便血和贫血，费城宾夕法尼亚大学的胃肠道专家和医学助理教授拉迪卡-斯里尼瓦桑博士补充说。
