医生测试了你在消化、腹部脂肪、腹部问题等方面的聪明才智，知道关于你的中部的一切吗？
食物到达你的胃部需要多长时间？
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少于1秒
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约2至3秒
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约30秒
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约5分钟
食物到达您的胃部需要多长时间？
答对了! 您的答案是。
当你吞下食物时，它进入你的食道。那是一条长约10英寸的拉伸管，连接着喉咙后面和胃。食道很窄，但是食道壁上的肌肉会慢慢地把食物挤下去，然后通过。这被称为蠕动。通常每一口只需要几秒钟的时间。
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消化主要发生在胃里。
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真實
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假的
消化主要发生在胃里。
答对了! 你的答案是。
消化是从口腔开始的。咀嚼和接触唾液是分解食物的第一步。食物和饮料与胃液混合。这就形成了一种叫做食糜的混合物。它被倒入小肠，大部分的消化工作在这里进行。在那里，食物被溶解，营养物质被吸收到体内，而废物被送到结肠。
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缩小胃的最佳方法是什么？
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木板
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仰卧起坐
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仰卧起坐
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以上都不是
缩小肚子的最好方法是什么？
答对了! 你的答案是。
没有任何运动可以改变你实际的胃的大小。当它空着的时候，它只有拳头那么大。仰卧起坐、仰卧起坐和仰卧起坐可以锻炼你的腹部肌肉，这些肌肉位于你的腹部和皮肤之间。但是，即使这样也可能不会给你带来明显的效果。要真正 "减掉你的肚子"，你需要减掉位于腹部肌肉之上的那层脂肪。任何一种能让你的心率加快并燃烧卡路里的锻炼都会有帮助。少吃点卡路里也会有帮助。
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在美国，最常见的食物中毒原因是。
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诺瓦克病毒
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大肠杆菌
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沙门氏菌
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李斯特菌
在美国，最常见的食物中毒原因是。
答对了! 您的答案是
每年有六分之一的美国人因污染的食物而生病。诺瓦克病毒，也叫胃炎，会导致胃和肠道的肿胀。这导致了疼痛、恶心、腹泻和呕吐。一些食物 -- 如牡蛎、水果和蔬菜 -- 可能被自然污染。它们也可能被一个受感染的人污染，如餐厅厨师或服务员。有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌，也是食物中毒的常见来源。
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含有不溶性纤维（不溶于水）的食物比含有可溶性纤维（可溶于水）的食物引起的气体和腹胀更少。
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准确
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假的
含有不溶性纤维（不溶于水）的食物比含有可溶性纤维（可溶于水）的食物更不会引起气体和腹胀。
答对了! 您的答案是
可溶性纤维存在于燕麦麸、豌豆、豆类和大多数水果中。你的大肠中的细菌会将其分解并消化。在大约三分之一的人中，它会产生甲烷气体。这可以使你打嗝，放屁，或感到腹胀。不溶性纤维存在于麦麸和一些蔬菜中。它不会被身体消化。它通过肠道时没有任何变化，所以它产生的气体很少。
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喝咖啡可以引起肠道运动。
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真實
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假的
喝咖啡会导致大便失禁。
答对了! 您的答案是。
有没有人在喝完早晨的一杯咖啡后，发现自己跑到了洗手间？如果是这样，那就不只是你了。根据美国化学协会的数据，大约30%的人喝咖啡会产生这种影响。这不是咖啡因的问题。科学家们认为，饮料中的一种化合物会使胃产生额外的胃酸。这可能导致它比正常情况下更早地将其内容物倒入肠道。咖啡还被证明可以增加肠道中的消化激素，这有助于推动废物的流动。
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如果您有胃酸反流，以下哪种方法可以改善症状？
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减轻体重
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抬高床头
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每天吃四到五顿饭
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以上都是
如果您有胃酸反流，以下哪种方法可以改善症状？
答对了! 您的答案是
胃食管反流病（GERD）发生在胃的内容物向后流进食道的时候。如果你超重，减掉一些体重可以减轻胃部的压力。如果你在晚上躺下的时候出现胃酸倒流，可以抬高床头。重力可以帮助保持胃酸的减少。一项研究发现，每天吃四到五次小餐比三次大餐更能缓解症状。如果这些事情没有帮助，请与你的医生讨论治疗方案。
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这些东西中哪一个消化得最快？
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蛋白质
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脂肪
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碳水化合物
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包括上述所有内容的膳食
其中哪个消化得最快？
答对了! 你的答案是。
它们通过你的胃和小肠的速度比蛋白质或脂肪快得多。简单碳水化合物，如果汁和食糖，速度最快，其次是复杂碳水化合物，如全麦面包和蔬菜中的碳水化合物。你的身体在消化蛋白质之前必须先将其分解。脂肪的处理时间最长，但它为身体提供的热量是蛋白质或碳水化合物的两倍以上。
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其中哪一种没有被证明会导致胃溃疡？
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幽门螺旋杆菌
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碳酸饮料
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阿司匹林
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布洛芬
其中哪一种没有被证明会导致胃溃疡？
答对了! 您的答案是。
如果您有胃溃疡，它们可能会刺激您的胃，但没有研究证明它们会导致胃溃疡。你可能想避免喝汽水的原因。软饮料，包括普通的和减肥的，都与腹部脂肪的增加有关。通常，溃疡的形成是由于感染了幽门螺旋杆菌（H. pylori）或由于长期使用阿司匹林和布洛芬等药物的损害。
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