看看益生菌是如何帮助治疗腹泻、肠袋炎、肠易激综合征（IBS）和溃疡性结肠炎的。
益生菌，有时被称为 "好细菌"，可以在酸奶等食物中找到，也可以在药片、胶囊、粉末和液体等补充剂中找到。益生菌补充剂含有不同的菌种，有时还有酵母，每种类型可能对你的健康有不同的影响。
2008年，耶鲁大学的一个专家小组审查了研究，并对各种益生菌菌株对某些健康问题的效果进行了分级。它在2012年和2015年对这些发现进行了补充。用益生菌治疗得分最高的一些情况是。
儿童腹泻
研究人员发现，益生菌可以缩短儿童腹泻的发作时间。对于儿童病毒性腹泻，?你可能会发现这些类型有帮助。
-
乳酸菌（Lactobacillus casei
-
GG乳杆菌 (Lactobacillus GG)
-
苏打乳杆菌（Lactobacillus reuteri
-
鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus
-
布拉氏酵母菌
双歧杆菌与嗜热链球菌相结合，可以帮助孩子远离轮状病毒引起的腹泻。
抗生素引起的腹泻
腹泻有时是抗生素的一个副作用。这是因为这些药物针对所有的细菌，无论是好的还是坏的。益生菌可以帮助预防成人和儿童的这种腹泻。
湿疹
如果您的孩子对牛奶有过敏性皮肤反应，益生菌可能有帮助。试试GG乳杆菌、鼠李糖乳杆菌或乳酸双歧杆菌治疗特应性湿疹。如果你的家族有湿疹，如果你在怀孕时服用益生菌，你可能会让你的新生儿不会得湿疹。
炎症性肠病（袋炎和溃疡性结肠炎）
如果你因溃疡性结肠炎而接受手术，你的外科医生在切除你的大部分结肠后可能会创建一个小袋。有时它的内壁会受到刺激而发炎。这被称为肠袋炎。如果它成为一个长期问题，你可能需要用抗生素治疗。研究表明，益生菌可能有助于防止肠袋炎的重复发作。
益生菌可能有助于防止溃疡性结肠炎的复发。但研究人员认为它们对治疗发作没有什么作用。
肠易激综合征(IBS)
如果你有IBS，你可能有腹泻，便秘，或两者都有。为了缓解腹胀或重新获得有规律的排便，你可以尝试一些类型的益生菌，如。
-
双歧杆菌（Bifidobacterium infantis）。
-
乳双歧杆菌
-
嗜酸乳杆菌(Lactobacillus?acidophilus)
-
植物乳杆菌
-
布拉氏酵母菌
有时各种类型的组合会起到作用。
肝脏疾病
研究仍处于早期阶段，但看起来益生菌可以帮助酒精性肝衰竭和非酒精性脂肪肝，甚至在儿童中。有帮助的菌株是。
酒精性肝病：双歧杆菌、长双歧杆菌与低聚糖、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、LGG和VSL#3。
非酒精性脂肪肝。双歧杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、德尔布鲁克乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌和VSL#3。
儿童非酒精性脂肪肝。LGG和VSL#3。
坏死性小肠结肠炎
早产儿有患这种严重疾病的风险。肠道内的组织开始死亡。肠子会发炎，并会形成一个洞。研究表明，使用鼠李糖乳杆菌GG和牛乳铁蛋白补充剂可以帮助控制这种疾病。婴儿双歧杆菌结合嗜酸乳杆菌也可以帮助生病的新生儿避免这种问题。
其他可能的益生菌用途
研究人员还发现了这些细菌可能保持人们健康的其他方式。益生菌也可能有助于这些情况。
-
儿童的感冒
-
泌尿道和阴道健康
-
过敏和哮喘
-
乳糖不耐受
-
儿童胃部和肺部感染
-
口腔健康
-
炎症性关节炎
-
旅行者腹泻
