胃流感会带来一些讨厌的症状，包括呕吐和腹泻。如果你或你的孩子已经患有胃流感，请向医生了解更多关于避免引起胃流感的病毒和治疗症状的信息。
什么是胃流感？
胃流感并不是一种单一的疾病。相反，它只是病毒性肠胃炎的一个昵称，它本身是由一些讨厌的病毒引起的，如诺如病毒、轮状病毒和腺病毒。
这些病毒以消化道为目标，引起胃和肠道的炎症。最可怕的症状 - 腹泻、呕吐和痉挛 - 实际上是你身体的防御机制。你的身体正试图将病毒赶出去。
胃流感在一年中的任何时候都可能发生，但它在美国的秋季和冬季最常见。虽然令人不快，但胃流感很少严重。症状通常持续1至3天，有时更长。最大的风险--特别是在婴儿和老年人中--来自脱水。如果不加以治疗，脱水可能是危险的。
尽管有这个名字，但胃流感与 "真正的 "流感，即流行性感冒没有关系。流感导致身体疼痛和发烧。它几乎不会引起成人的腹泻或呕吐。罕见的是，它可以在儿童中引发呕吐。
治疗肠胃炎（胃流感）的方法
胃炎是无法治愈的。抗生素没有帮助，因为它是由病毒引起的，不是细菌。在大多数情况下，你只需要等待它。同时，你可以做一些事情来使自己更舒服，并防止并发症。
-
多喝水
. 呕吐或腹泻时，增加液体摄入量很重要。成人应争取每小时摄入一杯液体。儿童每30至60分钟需要1盎司的液体。要慢慢喝，因为一次喝太多可能会加重呕吐。如果您的孩子倾向于大口喝水，可以给他们一根冰冻的冰棒代替。
-
明智地喝。
腹泻时，多喝水可能是不够的。你正在失去重要的矿物质和电解质，而水是无法提供的。相反，请向您的医生咨询，给您的病儿服用口服补液，如CeraLyte、Infalyte、Naturalyte、Pedialyte和普通品牌。(如果您的宝宝仍在哺乳或使用配方奶，请继续像往常一样喂养他们。）成人可以使用口服补液或稀释的果汁、稀释的运动饮料、清汤或无咖啡因的茶。含糖、碳酸、含咖啡因或酒精的饮料会使腹泻恶化，所以如果你喝含糖饮料，一定要稀释。
-
不要只吃平淡的食物。
以前的建议是坚持吃几天流食，然后再加入平淡的食物，如香蕉、米饭、苹果酱和烤面包的BRAT饮食。这在患胃炎的第一天左右是可以的。然而，医生说，一旦你觉得可以了，就应该恢复正常饮食。BRAT食物并不坏。它们只是没有提供你需要的脂肪和蛋白质。坚持吃这些食物太长时间实际上可能会减缓你的康复。
-
获得正确的营养物质。
寻找含钾的食物（如土豆、香蕉和果汁）、盐（如椒盐卷饼和汤），以及含有活性细菌培养物的酸奶。即使是一点脂肪也会有帮助，因为它可以减缓消化速度，并可能减少腹泻。如果你觉得可以，可以在下一餐中加一块黄油或一些瘦肉。
-
使用非处方药物。
没有必要，但有些人发现腹泻和呕吐的药物可以缓解。只是要小心使用，并阅读和遵守标签说明。除非儿科医生说你应该给孩子服用治疗腹泻或呕吐的药物，否则不要给孩子服用。
-
休息。
给你的身体以恢复的时间。
保护自己不受肠胃炎（胃流感）的影响
导致肠胃炎的病毒来自于与受感染者的粪便接触。如果一个有病毒的人在上完厕所后没有洗手，然后接触了商场的自动扶梯--也就是你在吃午饭前接触的那个自动扶梯，你就有可能感染。胃流感病毒也很顽强。有些病毒可以在柜台等表面存活数月之久。
采取步骤保护自己和家人是很重要的。这里有一些建议。
-
清洗你的手。
据专家介绍，这仍然是阻止胃部病毒的最好方法。一项研究回顾发现，良好的洗手技术可使腹泻率降低40%。确保使用肥皂和水，而且要彻底 -- 洗手的时间与背诵字母表的时间一样长。上完厕所后、吃饭前和换完尿布后一定要洗手。
-
使用洗手液。
如果你不在水槽附近洗手，可以使用酒精基的洗手液。请注意，洗手液在预防胃炎方面可能不如洗手有效。
-
擦拭表面。
如果家庭成员患有胃炎，用稀释的漂白剂溶液清洗人流量大的地方--如浴室、门把手、电话和电视遥控器。如果可能的话，让健康的人不要进入病人使用的卫生间。
-
确保你的孩子接种疫苗。
轮状病毒的疫苗可以保护儿童免受某些类型的胃流感。孩子们通常在2岁前接种疫苗。
何时看医生
大多数人在患胃流感时不需要看医生。但如果你或你的孩子得了胃流感，最好还是去看医生，而且。
-
未满3个月
-
3个月以上且呕吐超过12小时或腹泻两天后仍未好转
-
是成年人，而且两天后腹泻还没有一点好转
-
有其他症状，如高烧或大便带血或流脓
在极少数情况下，患有胃流感的人需要住院治疗，通常是因为脱水。在成年人中，脱水会导致极度口渴、排尿减少、尿液发黑、皮肤干燥、疲倦和头晕。在婴儿和幼儿中，脱水可导致。
-
哭泣不流泪
-
三小时或以上没有湿尿布
-
发烧
-
舌头和口腔干燥
-
极度暴躁
-
囟门凹陷，即婴儿头顶上的柔软部位
-
脸颊或眼睛凹陷
任何有脱水迹象的人都需要立即得到医疗帮助。
