在寻找便秘的治疗方案吗？了解更多关于泻药、纤维补充剂、大便软化剂等的信息。
多吃纤维。用大量的蔬菜、水果和全谷物装入你的盘子，不要吃太多低纤维的食物，如乳制品和肉类。
在我们的盘子里装上大量的蔬菜、水果和全谷物，不要吃太多的低纤维食物，如乳制品和肉类。
多喝水。你的消化系统需要水来帮助冲刷东西。
锻炼身体。这有助于你的消化系统的肌肉更好地工作，所以固体食物可以更顺利地通过。如果你的医生说可以的话，试着在一周内每天都活动一下。
抓紧时间去。不要拖延 -- 在需要的时候去洗手间。给你自己需要的时间，让你把一切都弄出来。
有可能仅这些变化就足以让事情进展起来，但你可能需要进一步治疗。而这将取决于病因。
骨盆肌肉训练
便秘的发生有时是因为帮助你排便的肌肉停止工作。你可以在理疗师的帮助下锻炼这些肌肉。这样可以重新训练它们，使它们能够再次发挥其作用。
这种训练被称为生物反馈。你的理疗师将一根叫做导管的小管子插入你的直肠。它测量肌肉张力。当你进行练习时，机器可以告诉你什么时候放松了，什么时候收紧了肌肉。这可以帮助你学习在需要排便时如何放松。
药物治疗
如果你的便秘是由肠易激综合征或慢性特发性便秘引起的，你的医生可能会给你开一种氯通道激活剂，如lubiprostone（Amitiza）。它的作用是打开你细胞中的开关，告诉更多的液体进入你的胃肠道。这可以帮助你。
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缓解胃痛
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软化大便
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让您在排便时不需要用力
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增加您需要上厕所的次数
鸟苷酸环化酶-C激动剂也可用于慢性特发性便秘患者。这些药物包括linaclotide（Linzess）和plecanatide（Trulance），有助于使你更有规律。它们可以减轻你腹部的疼痛，使排便更频繁。
根据你的便秘原因，医生可能会建议你使用这些药物中的一种。
米索前列醇（Cytotec）作为一种兴奋剂，可以使你的肠道蠕动更快。如果你怀孕了，就不应该服用这种药物。
秋水仙碱/丙磺舒（Col-Probenecid）可以帮助你有更多的肠道运动。不建议有肾脏问题的人服用。
OnabotulinumtoxinA (Botox)有助于软化大便，使大便的疼痛感降低。它已被用于治疗盆底功能障碍的人。
你也可以尝试使用泻药。不同类型的泻药以不同方式帮助你排便。
纤维补充剂为你的饮食增加了体积，这可以帮助你排便。它们有各种形式，包括药丸、粉末和咀嚼片。你的医生可能会推荐其中的一种。
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聚卡波非钙(FiberCon)
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甲基纤维素纤维 (Citrucel)
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洋车前子(Metamucil, Konsyl)
粪便软化剂将肠道中的水分吸入粪便中。这使你的废物不会变硬，使其更容易排出。两种不同的软化剂是多库酯钠（Colace）和多库酯钙（Surfak）。
润滑剂涂抹在粪便上，帮助它保持液体，使其更容易排出体外。矿物油可作为润滑剂。
渗透剂使水保持在你的粪便中。这有助于你更频繁地排便，并在你排便时保持粪便柔软。如果你有心脏或肾脏衰竭，你应该格外小心，因为这些药物可能导致脱水或矿物质不平衡。一些渗透剂包括
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氢氧化镁(Milk of Magnesia)
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柠檬酸镁
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乳糖(Kristalose)
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乳糖醇? (Pizensy)
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聚乙二醇(Miralax)
刺激剂使你的肠道收缩，帮助粪便通过。你的医生可能只在其他治疗方法无效的情况下才推荐这类药物。刺激性药物包括
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Bisacodyl (Ducodyl, Dulcolax)
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番泻叶苷口服液 (Senokot)
泻药并不适合每个有便秘的人。你应该在医生的指导下，在短时间内使用它们。它们不适合长期使用（除了纤维补充剂，它可以在你的饮食中添加纤维）。
服用泻药时间过长会引起其他问题。你可能不得不重新教你的身体如何正常排便。另外，长期使用润滑剂可能会剥夺你身体的重要维生素。
手术
如果你的便秘在其他治疗方法下没有好转，手术可能是一个选择。但这要看是什么原因导致你的问题。
如果你有堵塞、直肠脱垂（直肠的一部分凸出体外）或肛裂（肛门内的小裂缝），手术会有帮助。它可以修复这些问题。
如果你的便秘是由你的结肠的某个部分不能正常工作而引起的，你可能需要手术来切除该区域。
