阿什瓦格达植物的根和浆果是印度传统的阿育吠陀药物。了解更多关于这种补充剂的信息。
人们为什么要服用阿什瓦格达？
有一些早期的证据表明，水曲柳会影响免疫系统，并有助于减少肿胀，来自关节炎和液体潴留。然而，对人们的实际好处和风险还不清楚。
一项研究发现，一种含有灰树花的化合物有助于缓解骨关节炎症状。目前还不清楚哪种成分有好处，因为传统上水曲柳是与其他草药结合使用的。水曲柳可能有助于降低2型糖尿病患者的血糖和降低高胆固醇。由于芦荟有镇静作用，它可以帮助缓解焦虑和压力 - 事实上，人类研究已经表明了这一点。有一些初步研究表明，它可能有助于治疗癫痫和记忆丧失，但这些结果还为时过早，无法确定它是否能使人类受益。
一些实验室对癌细胞的测试发现，灰黄芪可能会减缓它们的生长速度。动物研究发现，灰树花可以促进放射治疗的效果。然而，这些都是早期结果。目前还不知道水曲柳是否会对癌症患者有帮助。
人们用灰灰菜治疗其他健康状况，包括贫血。它的铁含量很高，已被证明有助于提高血红蛋白水平。对于许多其他据称的用途，没有证据支持水曲柳的好处。
你应该服用多少灰树花？
水曲柳没有标准的剂量。有些人每天使用1到6克的全草。还有人将3克水飞蓟粉末混合在温牛奶中。也有标准化的提取物可用。请向您的医生咨询有关水曲柳的形式和剂量的建议。
你能从食物中自然获得水曲柳吗？
在世界的一些地方，人们吃水曲柳的嫩芽、种子和水果。
服用水曲柳有什么风险？
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副作用。
由于水飞蓟没有得到很好的研究，我们不知道它的所有副作用。大剂量服用可引起胃部不适、腹泻和呕吐。
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风险。
如果您有任何健康问题，包括癌症、糖尿病、甲状腺问题、出血性疾病、溃疡、红斑狼疮、多发性硬化症或类风湿性关节炎，请在使用灰灰菜之前向医生咨询。水飞蓟可能会干扰甲状腺测试。在手术前两周停止服用灰树花。
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相互作用。
如果你经常服用任何药物或补充剂，在开始使用灰树花补充剂之前，请与你的医生讨论。它们可能与镇静剂、血液稀释剂、甲状腺补充剂、抑制免疫系统的药物，以及治疗焦虑、高血压和糖尿病的药物发生相互作用。Ashwagandha还可能与引起嗜睡的补充剂，如圣约翰草、卡瓦、缬草等发生作用。
考虑到流产的风险，孕妇不应使用灰黄芪。哺乳期的妇女也不应该使用这种草药。
