正在用胰岛素治疗2型糖尿病？了解每天给自己注射的内幕和外延。
68岁的Kathy Bostrom已经自己处理注射超过15年了。她说，一旦你掌握了诀窍，注射很快就变得没什么大不了的。
住在北卡罗来纳州米尔斯河的Bostrom说，自从我开始了我的旅程，注射器已经有了很大的进步。对她来说，更大的挑战是测试，记住记录，以及吃正确的食物。
工具和用品
注射器有两种：注射器和笔。你和你的医生可以选择哪一种更适合你。
注射器很简单，存在的时间也最长。但它们也更容易出错，美国国家糖尿病和消化及肾脏疾病研究所糖尿病、内分泌和代谢疾病部门的项目主任Ellen Leschek博士说。你必须依靠一个人看着针头，抽到正确的单位数，做出正确的判断，他们已经得到了正确的单位数，并且在这些步骤中不犯错，Leschek说。?
另一方面，注射笔是预装了胰岛素的。你把针头拧在或扣在末端，然后把笔拨到你需要的剂量。Leschek说，这对用户来说更方便，也更容易失败。
你还需要一些其他用品，包括。
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用于测试血糖水平的血糖仪套件
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用来擦拭药瓶顶部和注射部位皮肤的酒精湿巾
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用于存放旧针头的利器容器
你也可以把所有这些东西装在一个旅行包里，让你出门时带上。作为最后的手段，您可以将用过的针头放在带盖的塑料瓶中处理。
注射方法
你的医生会告诉你每天需要注射多少次胰岛素。你可能只需要做一次，也可能每天最多四次。
胰岛素有几种形式。
速效型。它在注射后15分钟左右开始起作用。
普通型，或短效型。也称为餐时胰岛素，在进食前约30分钟服用，以控制餐后血糖。
中效型。它需要2-4小时才能到达你的血液中，并在12-18小时内发挥作用。
长效型。你每天都在同一时间服用。
超长效型。其中一些可以工作36小时或更长时间，所以你需要较少的注射次数。
你也可能需要同时服用两种不同的胰岛素。
新奥尔良46岁的汤姆-卡伦说，他需要时间来适应自我注射的方式。我很紧张，尤其是前几次，他说。
现在，"它就像戴隐形眼镜或打领带一样。它只是我日常生活中的一个常规部分。
为了给自己打针，你。
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洗手。
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用酒精棉签擦拭小瓶的顶部（如果您使用的是小瓶）。
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对于注射器。在注射器中吸入与你的胰岛素剂量相等的空气。将空气推入你的小瓶胰岛素。将胰岛素抽入注射器中。然后轻敲注射器，确保所有的气泡都消失。
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用于笔。将针头连接到末端。推出一两个单位（打气），确保笔在工作。拨高你的剂量。
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将针头与皮肤呈90度角，推入脂肪外层。然后按下胰岛素笔的按钮或按下注射器的活塞。
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将针头放入利器容器中。
你可以捏住你自己打针的地方的皮肤。但Leschek说你不必这样做，因为针头很短。?
如果你真的掐自己，请确保在针头进入后放手，数到10，然后把它拿出来。掐的时间太长会把一些胰岛素挤回去，你就得不到全剂量的胰岛素了。
最佳做法
这里有一些关于注射胰岛素的提示，请遵循。
保持低温。胰岛素可以在室温下保存一段时间。但最好保存在冰箱里。如果你认为你会外出一段时间，可以将胰岛素放在保温饭盒中，以防止它变得太热。
轮流注射部位。如果你在同一个地方注射，你的皮肤会变厚变硬，变成脂肪块。胰岛素在这些地方也不会吸收。所以每次都要使用不同的部位。Leschek建议采用网格系统。在纸上画出你的手臂、腿、腹部和臀部的网格，并记录下你注射的位置和时间。你可以从左臂、右臂、左腿、右腿、腹部右侧开始，然后是左侧，然后是右侧和左侧臀部。重复进行。?
注意你的数字。你的血糖水平，以及你的感觉，是了解你的注射是否有效的最好方法。如果你的数字很难控制，或者如果你看到血糖水平时高时低，Leschek说你应该仔细检查你的技术。一个经过认证的糖尿病教育者可以观察你注射胰岛素，并确保每件事都顺利进行。
提前考虑。进餐时的注射意味着要计划好你要吃的东西，这样你才能得到正确的剂量。准备好旅行用品和花生酱或硬糖等零食，以防你去没有食物的地方。
带上你的团队。良好的糖尿病护理需要一个团队。除了你的内分泌医生，你还应该与认证的糖尿病教育家或药剂师合作，他们可以回答你的注射问题。
要开放和诚实。为了帮助您达到最佳状态，您的团队需要准确了解您的注射情况。Bostrom说，说实话--他们以前都听过。然后不要为此而自责。每天都是一个学习曲线。你有这个能力。
