当你患有糖尿病并开始饮食时，控制血糖水平是至关重要的。
糖尿病患者节食？请注意!
当你患有糖尿病并开始节食时，控制血糖水平是至关重要的。
作者：Jeanie Lerche Davis 医学评论：Ann Edmundson,?MD,?PhD 来自医生的档案
你有糖尿病，你准备减肥。首先是。准备好仔细监测你的血糖。
这是因为你的饮食模式的变化--以及减肥本身--会影响你的血糖水平，所以你可能需要改变你的糖尿病药物。
"糖尿病是关于平衡--平衡食物、活动、胰岛素、药片的每一天，"佛罗里达州塔拉哈西的糖尿病专家、美国糖尿病协会当选主席拉里-C-迪布博士说。
"迪布说："当你减少热量时，当你减轻体重时，你将减少胰岛素和药物。
减肥，毕竟意味着改变饮食和运动模式--而这影响到你的糖尿病治疗的一切。
如果你开始实施减肥计划，现在是时候确保你知道如何发现和处理低血糖（低血糖）和高血糖（高血糖）。
低血糖（低血糖症）。当你的胰岛素水平高于你的身体需要时，血糖水平低于70会发生。这在人们减肥时很常见，因为减少热量会影响血糖水平。
如果你不减少你的胰岛素剂量以补偿卡路里的转变，你会有低血糖的风险，其早期警告阶段包括。
-
混乱
-
晕眩
-
颤抖
要提高警惕。在后期，低血糖可能非常危险 -- 可能导致晕倒，甚至昏迷。
高血糖（高血糖症）。当你的胰岛素水平太低，无法控制血糖时，就会出现血糖水平超过240。这导致了酮症，一种你无法使用葡萄糖作为能量的情况，所以你的身体转而燃烧脂肪。
在酮症中，脂肪被转化为酮体，进入你的血液和尿液。葡萄糖也在你的血液中积累，并溢出到你的尿液中 -- 从你的身体中吸取水分并导致脱水，这是一种可能危及生命的情况。
"美国饮食协会发言人、费城的糖尿病专家克里斯蒂娜-格布斯塔特（Christine Gerbstadt）说："酮症减少了对组织的氧气输送，这给眼睛、肾脏、心脏、肝脏带来压力。
这就是为什么低碳水化合物、高蛋白的饮食，例如阿特金斯，对糖尿病患者来说并不真正安全，Gerbstadt说。"糖尿病患者需要尽量坚持更均衡的饮食，这样你的身体就可以处理营养物质，而不会进入酮症状态。"
迪布解释说，如果你的血糖水平得到控制，高血糖或酮症就不是一种风险。
控制您的血糖
迪布建议，在开始节食之前，请与您的医生和营养师讨论血糖管理问题。
"你需要知道如何根据你所吃的东西和你是否多做运动来改变你的胰岛素和药物治疗。这是最安全的减肥方法，"他告诉医生。
格布施塔特补充说，定期测试你的血糖水平是至关重要的。她建议，每天早上起床后和进餐前不久都要检查。
一个红旗。如果你早上的空腹血糖持续低于60或70，请打电话给你的医生或糖尿病教育工作者。这意味着你需要减少药物或胰岛素的使用，Gerbstadt建议。
