你知道产后抑郁症有多种类型吗？ 医生解释了分娩后可能出现的抑郁症形式，以及它们会如何影响新妈妈和她们的宝宝。
产后抑郁症(PPD)是一种复杂的身体、情绪和行为变化的混合体，发生在一些妇女分娩后。根据DSM-5（一本用于诊断精神疾病的手册），PPD是一种主要抑郁症，在分娩后4周内开始。产后抑郁症的诊断不仅基于分娩和发病之间的时间长度，而且基于抑郁症的严重程度。
产后抑郁症与生孩子时发生的化学、社会和心理变化有关。这个术语描述了许多新妈妈经历的一系列身体和情绪变化。产后抑郁症可以通过药物和咨询进行治疗。
化学变化涉及分娩后荷尔蒙的快速下降。这种下降与抑郁症之间的实际联系仍不清楚。但已知的是，雌性激素和孕激素的水平在怀孕期间增加了10倍。然后，它们在分娩后急剧下降。在妇女分娩后3天，这些激素的水平又下降到怀孕前的水平。
除了这些化学变化外，生孩子的社会和心理变化也会造成抑郁症的风险增加。
大多数新妈妈在分娩后会出现 "婴儿忧郁症"。在这些妇女中，每10人中约有1人在分娩后会发展为更严重和更持久的抑郁症。大约每1000名妇女中就有1人发展为更严重的状况，称为产后精神病。
爸爸们也不能幸免。研究表明，大约1/10的新爸爸在孩子出生的那一年会得抑郁症。
产后抑郁症的体征和症状
产后抑郁症的症状可能难以察觉。许多妇女在分娩后有这些症状。
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睡眠困难？
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食欲改变？
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严重的疲劳?
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性欲降低?
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频繁的情绪变化?
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对于PPD，这些症状与其他重度抑郁症的症状一起出现，这些症状在分娩后并不典型，可能包括：?
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对你的宝宝不感兴趣，或者觉得你没有和他们建立联系
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经常无缘无故的哭闹
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情绪低落？
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严重的愤怒和暴躁
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丧失快乐？
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有无价值感、无望感和无助感？
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有死亡或自杀的念头？
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伤害别人的想法
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难以集中注意力或做决定
新的强迫症症状很少发生在产后（大约1%-3%的妇女）。强迫症通常与对婴儿健康的担忧有关，或对伤害婴儿的非理性恐惧。"恐慌症 "也可能发生。你可以同时有这些情况和抑郁症。
未经治疗的产后抑郁症对新妈妈和她们的孩子都很危险。新妈妈应该在以下情况下寻求专业帮助。
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症状持续超过2周
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他们不能正常工作
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他们不能应付日常情况
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他们有伤害自己或宝宝的想法
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他们每天大部分时间都感到非常焦虑、害怕和恐慌
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产后抑郁症的原因和风险因素
如果你有PPD，它不是因为你做错了什么。专家认为它的发生有很多原因，而这些原因对不同的人来说可能是不同的。一些可以提高产后抑郁症发生几率的事情包括。
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怀孕前或怀孕期间有抑郁症病史
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怀孕时的年龄（年龄越小，几率越大）
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对怀孕的矛盾心理
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孩子（拥有的孩子越多，在以后的妊娠中越容易出现抑郁症）
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有情绪障碍的家族史
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经历极度紧张的事件，如失业或健康危机
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有一个有特殊需要或健康问题的孩子
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有双胞胎或三胞胎
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有抑郁症或经前焦虑症（PMDD）病史
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社会支持有限
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独自生活
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婚姻冲突
产后抑郁症没有单一的原因，但这些身体和情绪问题可能会导致产后抑郁。
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荷尔蒙。生完孩子后，雌激素和孕激素的急剧下降可能是一个原因。由你的甲状腺产生的其他激素也可能急剧下降，使你感到疲惫、乏力和抑郁。
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缺少睡眠。当你睡眠不足，不堪重负时，你可能难以处理甚至是小问题。?
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焦虑。?你可能对自己照顾新生儿的能力感到焦虑。
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自我形象。您可能觉得自己的吸引力下降，与自己的身份感斗争，或者觉得自己已经失去了对生活的控制。这些问题中的任何一个都会导致产后抑郁症的发生。
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产后抑郁症的类型
有三个术语被用来描述妇女在产后可能出现的情绪变化。
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多达70%的妇女在产后几天会出现 "婴儿忧郁症"。你可能会有突然的情绪波动，如感到非常高兴，然后又感到非常悲伤。你可能会无缘无故地哭泣，并可能感到不耐烦、暴躁、不安、焦虑、孤独和悲伤。婴儿忧郁症可能只持续几个小时，也可能持续到产后1至2周。通常情况下，你不需要从健康护理提供者那里治疗婴儿忧郁症。通常情况下，加入新妈妈的支持小组或与其他妈妈交谈会有帮助。
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产后抑郁症（PPD）可能发生在分娩后的几天甚至几个月。PPD可以发生在任何孩子出生后，而不仅仅是第一个孩子。你可以有类似于婴儿忧郁症的感觉--悲伤、绝望、焦虑、暴躁--但你的感觉更强烈。PPD常常使你无法做你每天需要做的事情。当你的工作能力受到影响时，你需要去看保健医生，如你的妇产科医生或初级保健医生。这位医生可以对你的抑郁症症状进行筛查，并提出一个治疗计划。如果你不对PPD进行治疗，症状会变得更糟。虽然PPD是一种严重的疾病，但它可以通过药物和咨询进行治疗。
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产后精神病是一种非常严重的精神疾病，会影响到新妈妈们。这种疾病可以迅速发生，通常是在产后头三个月内。妇女可能与现实失去联系，出现听觉幻觉（听到实际上没有发生的事情，如一个人在说话）和妄想（强烈相信显然是不合理的事情）。视觉幻觉（看到不存在的东西）不太常见。其他症状包括失眠（无法入睡），感觉烦躁和愤怒，踱步，不安，以及奇怪的感觉和行为。患有产后精神病的妇女需要立即治疗，而且几乎总是需要药物治疗。有时妇女会被送进医院，因为她们有伤害自己或别人的危险。
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产后抑郁症治疗
产后抑郁症的治疗方式不同，取决于症状的类型和严重程度。治疗方案包括抗焦虑或抗抑郁药物，心理治疗，以及参加支持小组以获得情感支持和教育。对于严重的病例，可以规定静脉注射一种叫做布瑞沙隆（Zulresso）的新药。
在产后精神病的情况下，通常会加入用于治疗精神病的药物。住院治疗也常常是必要的。
如果你是?母乳喂养，不要以为你不能服用治疗抑郁症、焦虑症、甚至精神病的药物。请与您的医生讨论。在医生的指导下，许多妇女在母乳喂养期间服用药物。这是一个由你和你的医生共同做出的决定。
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产后抑郁症并发症
产后抑郁症如果得不到治疗，会削弱你与宝宝的联系能力，并影响整个家庭。
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你。没有得到治疗的产后抑郁症可能会持续数月或更长时间，甚至会变成慢性抑郁症。即使经过治疗，产后抑郁症也会使你在未来更容易发作抑郁症。
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孩子的父亲。当一个新妈妈患有抑郁症时，父亲也可能更容易患上抑郁症。
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孩子。患有产后抑郁症的母亲的孩子更有可能在睡眠和饮食方面出现问题，比平时更爱哭闹，语言发展也会出现延迟。
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预防产后抑郁症
如果你有抑郁症病史，一旦发现自己怀孕，或计划怀孕，请尽快告诉医生。
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在怀孕期间。你的医生可以监测你的症状。你可以通过支持小组、咨询或其他疗法来控制轻微的抑郁症症状。您的医生可能会开出药物，即使在您怀孕期间。
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在您的宝宝出生后。您的医生可能会建议您进行早期产后检查，以寻找抑郁症的症状。你越早被诊断出来，你就可以越早开始治疗。如果你有产后抑郁症的病史，你的医生可能会建议你在生完孩子后立即进行治疗。
分娩后的管理
这里有一些提示，可以帮助您应对将新生儿带回家的情况。
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寻求帮助。让别人知道他们可以如何帮助你。
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对自己和宝宝的期望要切合实际。
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锻炼吗，在你的医生对你的活动水平可能施加的限制范围内；散步，走出家门休息。
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期待一些好日子和一些坏日子。
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遵循合理的饮食习惯；避免酒精和？咖啡因。
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培养与伴侣的关系 -- 腾出时间给对方。
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与家人和朋友保持联系 -- 不要把自己孤立起来。
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刚回家时要限制访客。
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筛选电话。
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睡觉？或在宝宝睡觉时休息。
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