这时就该寻求医疗帮助了。
你的普通医生是一个很好的开始。他们可以测试你是否患有抑郁症，并帮助你控制症状。如果你的抑郁症没有得到治疗，它可能会变得更糟，并持续几个月，甚至几年。它可能造成痛苦，并可能导致自杀，每10个抑郁症患者中就有1人自杀。
认识到这些症状是关键。不幸的是，大约一半的抑郁症患者从未得到诊断或治疗。
症状
它们可以包括
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无法集中注意力，无法记住细节，也无法做出决定
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疲劳
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内疚感、无价值感和无助感
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悲观和无望
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失眠、早醒，或睡得太多
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脾气暴躁或易怒
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烦躁不安
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对曾经快乐的事情失去兴趣，包括性生活
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暴饮暴食，或食欲不振
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疼、痛、头疼或抽筋，久治不愈
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消化系统问题，即使经过治疗也没有好转
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持续的悲伤、焦虑或 "空虚 "的感觉
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自杀念头或自杀企图
诊断
医生没有一个 "抑郁症测试 "可以用来检查你是否患有抑郁症，所以要弄清楚这一点往往要从彻底的病史和身体检查开始。
你的医生会想知道。
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您的症状何时开始
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症状持续了多长时间
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它们的严重程度
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如果您的家族有抑郁症或其他精神疾病患者
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如果您有滥用药物或酒精的历史
你还会被问到你以前是否有过类似的抑郁症症状，如果有，是如何治疗的？
治疗方法
如果你的医生排除了你的症状的生理原因，他们可能会让你开始接受治疗或将你转介给心理健康专家。这位专家将找出最佳的治疗方案。这可能包括药物（如抗抑郁药），一种叫做心理治疗的疗法，或两者都包括。
请做好准备，这个过程需要一些时间。你可能需要尝试不同的治疗方法。而且，药物可能需要一个多月的时间才能完全发挥其作用。
抑郁症患者有自杀的警告信号吗？
抑郁症有很高的自杀风险。自杀的想法或意图是很严重的。警告信号包括。
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突然从悲伤转为极度平静，或显得很高兴
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总是谈论或思考死亡
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临床抑郁症（极度悲伤、失去兴趣、睡眠和饮食困难），而且越来越严重
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冒可能导致死亡的风险，如开车闯红灯
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发表关于无望、无助或无价值的言论
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把事情处理好，如把事情做完或更改遗嘱
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说 "如果我不在这里会更好 "或 "我想离开 "之类的话
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谈论自杀
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拜访或打电话给亲密的朋友和亲人
如果您或您认识的人出现上述任何警告信号，请拨打当地的自杀热线，立即联系心理健康专家，或到急诊室就诊。
是否有其他治疗方法来治疗抑郁症的症状？
还有其他的治疗方法，你的医生可以考虑。电休克疗法，或称ECT，是一种治疗方法，适用于那些用药后症状没有好转的人，或患有严重抑郁症并需要立即治疗的人。
经颅磁刺激，或TMS，涉及使用一个非侵入性的设备，它被置于头部上方以诱发磁场。它针对的是大脑中可能引发抑郁症的一个特定部分。
使用迷走神经刺激，即VMS，通过手术将一个类似于起搏器的装置植入锁骨下，向大脑提供定期脉冲。
我应该何时寻求帮助？
如果你的抑郁症症状导致人际关系、工作或家庭出现问题--而且没有明确的解决办法--你应该去看专业人士。
与心理健康顾问或医生交谈可以帮助防止事情恶化，尤其是当你的症状持续了很长时间。
如果你或你认识的人有自杀的念头或感觉，请立即得到帮助。
重要的是要明白，感到抑郁并不意味着你有抑郁症。这种情况不仅涉及情绪的变化，还涉及睡眠、精力、食欲、注意力和动力的变化。
如果你有类似这些身体症状，并且发现自己连续几天或几周大部分时间都感到抑郁，请去看医生。
