哪些保健品对克罗恩斯病有帮助？我需要服用补充剂吗？我应该服用哪些维生素和矿物质？了解你的医生可能会推荐哪些补充剂来治疗克罗恩斯病。
发作、症状、手术和药物治疗会使你的身体更难吸收必要的维生素和矿物质。如果你因为引发症状而避免吃富含营养物质的食物，可能会导致维生素和矿物质的缺乏。
你的医生可能会建议补充剂来填补空白。它们可以帮助你控制克罗恩病的症状，抵御贫血和骨质疏松症等问题。
补充剂和健康饮食
它可以从健康的饮食中获得你所需要的维生素和矿物质，但克罗恩病往往会妨碍你。
许多富含维生素和矿物质的食物对克罗恩病患者来说可能是诱发食物，美国营养与饮食协会的营养师Kristi King说。例如，菠菜和绿叶蔬菜可能会导致腹泻、腹胀或痉挛。
它是一个平衡的行为，既要吃营养丰富的饮食，又不能使你的症状恶化。这就是保健品发挥作用的地方，她说。
克罗恩斯病的维生素和矿物质补充剂
你的医生可能会推荐这些维生素和矿物质补充剂。
钙。钙对你的骨骼和牙齿有好处。但富含钙质的食物，如乳制品和深色绿叶蔬菜，可能会加重您的症状。你的医生可能会建议你使用含有维生素D的钙补充剂，维生素D可以帮助你的身体吸收钙。
叶酸。一些治疗克罗恩病的药物会妨碍你的身体吸收叶酸的能力。你的身体需要它来维持健康的细胞和处理脂肪和碳水化合物。富含叶酸的食物包括芦笋、鳄梨、球芽甘蓝、深色和多叶蔬菜、强化谷物、芸豆、橙汁、大米和小麦胚芽。
铁。你的红血球使用铁来携带氧气通过你的身体。如果你没有足够的铁，你可能会出现贫血，这可能是克罗恩病的一个严重并发症。你的医生会在推荐补充剂之前测试你的铁含量，因为太多的铁会对你的肝脏不利。像豆类、牛肉、牛肝、西红柿罐头、铁强化谷物、牡蛎、沙丁鱼、菠菜和豆腐等食物都是富含铁的食物。
镁。这种矿物质会影响你的能量、身体蛋白质和肌肉收缩。它还在骨骼和心脏健康中起作用。你可能因炎症、慢性腹泻或切除空肠或回肠而导致低镁。含镁的食物包括豆类、强化谷物、绿色和多叶蔬菜、坚果和全谷物。
钾。你的身体需要它来维持健康的肌肉、细胞和血压。克罗恩病症状如呕吐和腹泻可能会降低你的钾含量。富含钾的食物包括豆类、胡萝卜、黄瓜、乳制品、茄子、鱼、绿叶蔬菜、土豆、家禽、南瓜、西红柿和西葫芦。
维生素B12。如果你做过手术或回肠有问题，医生可能会建议你补充维生素B12以保持神经和血细胞的健康。含维生素B12的食物包括牛肉、蛤蜊、强化谷物、肝脏、牛奶、鳟鱼和金枪鱼。
大多数医生建议补充维生素D，以帮助你的身体吸收钙和控制肠道的炎症。其可能的是，维生素D也可能帮助你感觉更好。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、强化谷物、强化酸奶、牛奶、橙汁、鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼。
维生素A、E和K。你的身体需要这些维生素来维持健康的细胞、血液和骨骼，并对抗感染。炎症使它们更难吸收。含维生素A的食物包括西兰花、胡萝卜和红辣椒。含维生素E的食物包括杏仁、花生和葵花籽。含维生素K的食物包括西兰花、油菜和大豆。
锌。你的身体需要它来抵御细菌和病毒。克罗恩病的症状如严重腹泻、短肠综合症和小肠疾病可能会降低你的锌水平。富含锌的食物包括：牛肉、麦麸、强化谷物、豆类、坚果、猪肉、家禽、贝类和全谷物。
液体补充剂
如果您的食欲或症状使您难以进食，医生可能会建议您服用液体补充剂。这些产品包括 Enlive, Lipisorb, Modulen IBD, Optimental, Peptamen, Subdue, and Vivonex
其他补充剂
这些补充剂显示出前景，但我们需要更多的研究来支持它们对克罗恩病的使用。
乳香。小规模的研究表明这种植物药有助于延长一些病人的缓解期，King说。
棉花糖。金说，在炎症性肠病领域有很多关于这种草药的讨论。它可能有助于消除炎症。
N-乙酰葡糖胺。一项小型研究表明，这种来自贝类的营养物质可能有助于治疗克罗恩斯病的并发症。但是没有足够的信息来提供可靠的建议，金说。
ω-3脂肪酸。众所周知，欧米茄-3脂肪酸有助于消除炎症，但没有专门针对克罗恩病的研究。
益生菌。我们知道益生菌对健康的肠道是必不可少的，金说。然而，研究还没有证明益生菌对克罗恩病人群有益。
姜黄。这种抗氧化剂来自姜科的一种根，可能会减少炎症并支持你的免疫系统。但是到目前为止，只有一些小的研究。
虫草。金说，小型研究表明这种草药补充剂与药物治疗相结合时可能对克罗恩病患者有帮助。但是还需要更大规模的研究。
在服用任何补充剂之前，请咨询您的医生。它们可能会引发症状，特别是在疾病发作期间，而且可能有恶心或腹泻等副作用。
请记住，保健品不受美国食品和药物管理局的监管。即使标签上写着什么，其主张可能未经证实，补充剂可能是不安全或无效的。
我建议谨慎行事，并与你的消化道医生和注册营养师一起审查该补充剂，King说。
