阻止克罗恩病发作的最佳时机是在它开始之前。一旦开始发作，快速的行动可能会使其不至于恶化。了解如何控制克罗恩病的复发。
但有时你会复发，或爆发，无论你多么小心。在复发期间，你会有以下症状。
-
恶心和呕吐
-
腹泻或频繁排便
-
腹部痉挛
-
体重下降
-
大便带血
阻止疾病发作的最佳时机是在它开始之前。但一旦开始发作，迅速采取行动可能会阻止其恶化。
坚持服用克罗恩病药物
复发可能是因为你错过了克罗恩病药物的剂量或服用了错误的剂量。因此，即使你的症状已经消失，而且你感觉很好，也要坚持按规定服药。
反复发作可能会导致你的肠道变窄等情况。或者你可能得到瘘管，这是肠道与你的皮肤或其他器官之间的异常连接。
如果一种药物引起的副作用困扰着你，不要只是停止服用它。首先要和你的医生商量。你可能需要降低剂量，改用另一种药物，或接受副作用的治疗。
如果你的药物似乎没有以前那么好用了，请说出来。克罗恩病是一种不断发展的疾病，你的治疗可能需要随之改变。频繁的复发可能是你的医生需要改变你的药物治疗计划的信号。???
当你的病情发作时，你的医生可能会开皮质类固醇来阻止你的症状。但这并不是一个长期的解决方案。
饮食健康
当你的克罗恩病发作时，你的小肠会很难吸收营养。所以当你没有症状时，健康饮食真的很重要。
保持一本食物日记。它可以告诉你某些选择是否使你的症状恶化。对于一些克罗恩病患者来说，高脂肪食物或富含纤维的水果和蔬菜（如豆类和西兰花）会导致问题。
当你发现哪些食物可能使你感觉不好时，让你的医生知道。与饮食专家一起，他们可以帮助你计划包括所有食物种类的膳食。你可能还需要补充维生素B12和D、铁或钙，或服用多种维生素。
在复发期间，你可能需要限制这些食物和饮料，以防止气体和腹泻。
-
油炸食品
-
富含纤维的食物，如生水果和蔬菜
-
引起气体的食物，如豆类、西兰花和苏打水
-
含有咖啡因的食物和饮料
-
酒精饮料
一天中吃几顿小餐，有时也有帮助。
如果你有腹泻，你更有可能出现脱水。因此，在疾病发作期间，喝足够的液体尤其重要。
如果你吸烟，请停止
你已经知道，吸烟对你有害。它也会使克罗恩病恶化，更难控制。你可能会得到更多的发作，而且你在发作时的症状可能会更严重。
科学家们正在研究原因。这可能是因为吸烟会降低肠道的自然防御能力，阻碍血液流入和流出你的肠道，并导致免疫系统的变化，从而导致炎症。
如果你有克罗恩病并吸烟，你很可能会。
-
比不吸烟的人多出50%的复发率
-
有更严重的并发症，如瘘管。
-
需要手术和后续手术
-
需要更多的药物来控制病情
如果你戒烟，你的机会就会下降到与不吸烟的克罗恩病患者相同。
你是否曾经尝试过戒烟，但又再次点燃了？坚持住。它可能需要几次尝试才能彻底戒掉这个习惯。告诉你的医生，你正在努力，并征求意见。
避免使用非甾体类止痛药
NSAIDs是非甾体抗炎药。它们包括
-
阿司匹林
-
布洛芬
-
萘普生
这些药物可能会引发疾病发作或导致类似克罗恩病的症状。因此，当你的病情发作时或在其他任何时候，它们都不是缓解疼痛的好选择。
这些药物通过降低你体内称为前列腺素的荷尔蒙水平而发挥作用。当你的身体受到损害或感染时，这些化学物质会引起疼痛和炎症。在你的肠道中，它们做两件事。它们帮助控制你的肠道产生多少酸来消化你的食物，并且它们帮助你的肠道壁上的粘液提供保护，避免酸的侵蚀。随着前列腺素的减少，你有更多的酸和更少的保护，这将刺激并使你的肠道发炎。
向你的医生询问其他选择。对乙酰氨基酚不是非甾体抗炎药，所以它对克罗恩病患者来说通常是可以的。
照顾好压力
每个人都有压力。除此之外，你的克罗恩病也会带来自己的压力。
它不会导致复发，但它会使你的症状恶化。尝试不同的技巧，看看什么能帮助你放松，比如。
-
冥想
-
呼吸练习
-
锻炼身体
-
生物反馈
-
瑜伽或太极拳
-
引导想象
当你休息的时候，你会更好地处理问题，所以也要把睡眠作为优先事项。
既抑郁又焦虑的人更容易发作。如果你对你的健康（或其他任何事情）感到沮丧或不安，让你的家人和朋友知道他们可以如何帮助你。
不要犹豫，从你的医生，或从有经验帮助克罗恩病患者或其他长期疾病的咨询师那里获得帮助。你可能想加入一个支持小组，在那里你可以和其他知道你所经历的事情的人交谈，因为他们也曾经历过。
家庭疗法
当您的病情发作时，请尝试这些方法来缓解症状。
-
涂抹保护皮肤的药膏，帮助治愈肛门周围的区域。
-
上完厕所后用湿巾代替卫生纸。
-
用温盐水洗澡或坐浴（在普通温水中坐10-20分钟，每天数次）。
-
如果医生说可以，可以服用非处方的止泻药。
-
询问医生是否可以服用对乙酰氨基酚来缓解疼痛或发烧。
-
如果你得了口腔溃疡，可以尝试使用药用或杀菌的漱口水。
-
坚持健康的睡眠时间，把握好自己的节奏，应对疲劳。
-
如果你有关节疼痛，休息和湿热可以帮助你。
告诉您的医生您的情况
无论您是否复发，都要告诉您的任何症状。它们可能是药物的副作用或克罗恩病引起的医疗问题的迹象。你的医生可能想做检查或调整你的治疗，以便你能感觉更好。
