管理像慢性阻塞性肺病这样的严重疾病，同时兼顾你的工作可能是很困难的。了解你作为雇员的权利，以及如何与你的雇主合作，在照顾好自己的同时保持生产力。
慢性阻塞性肺病与您的工作
作者：Jon McKenna
当你患有慢性阻塞性肺病，或称COPD时，保持工作是很困难的。常见的慢性阻塞性肺病症状，如呼吸急促、喘息和胸闷，都会带来挑战，无论你是在会议之间行走还是操作重型设备。
如果你经常应对慢性阻塞性肺病的发作，你可以采取行动保护你在工作中的自由呼吸，并鼓励你的老板和同事帮助你保持舒适和高效率。
管理您的周围环境
如果您的工作涉及大量的体力活动，请询问您的肺科医生或其他医生，您是否能够继续工作，以及您可能需要做出哪些改变。然后你可以努力消除或管理可能导致呼吸困难的条件。试试这些提示。
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经常洗手，在工作中避免拥挤，以减少感染和COPD发作的风险。确保你也能保持你的疫苗接种。
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努力保持一个良好的、直立的姿势。如果你整天懒洋洋的或驼着背坐在办公桌前，你的肋骨就不能充分扩张以缓解呼吸。考虑要求您的雇主提供一个可以让您从坐姿转换为站姿的工作台。
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在会议之间安排休息时间，因为谈话对患有慢性阻塞性肺病的人来说是很累的。
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尽量将体力消耗大的活动安排在一天中精力充沛的时候，并将大的工作分成小的、可处理的部分。
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把常用的物品放在容易拿到的地方，以节省您的精力。
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在一天中安排时间进行有氧运动，如在街区散步或参加运动课。
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试试紧闭嘴唇或横膈膜呼吸法来帮助恢复你的能量。这些技巧在肺部康复训练中被教授，或者你的医生可以教你如何做。
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把空气净化器和除湿器带到你的工作场所。你可以研究一下你的雇主是否会支付这些费用。
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要求在你附近工作的人不要在工作时使用香水或有香味的乳液，因为如果你有慢性阻塞性肺病，这些会刺激你的肺。
工作场所的适应性
假设你觉得自己的身体状况足以胜任你的工作，你应该尽快与你的雇主商讨有关帮助你提高工作效率的便利措施。此外，根据《美国残疾人法案》，如果慢性阻塞性肺病严重限制了你在当前环境下的工作能力，你有法律权利要求雇用15人以上的企业提供合理的便利。
问问你的上司你是否可以。
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每周在家工作几天，如果需要的话，也可以长期在家工作
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当您有医生预约时，有一个灵活的时间表
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在通风良好的环境中工作，不受灰尘、烟雾和烟尘影响
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使用靠近建筑物大门的工作站，并在入口处附近设置停车位
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如有任何产生粉尘的活动，如施工或清洁，请提前通知。
如果你的工作对体力要求很高，你也可以要求你的老板修改你的任务或把你换到一个体力较差的工作。或者如果慢性阻塞性肺病使你很难与客户进行大量的交谈，这可能促使你要求改变。
病假
研究表明，患有慢性阻塞性肺病的人需要比普通员工请更多的假。这并不奇怪。如果你已经用完了今年的个人休假和病假，而慢性阻塞性肺病的症状使你难以工作，甚至在家里工作，你仍然有选择。根据联邦家庭和医疗休假法（FMLA），如果你在那里工作了一年，你可以向雇用50人或以上的企业申请每年最多12周的假期。
你在FMLA休假的时间是无薪的，但你不能因为请假而被解雇或被拒绝原来的工作。公司不能停止支付其在你的健康保险中的份额。明智的做法是，至少提前30天通知你的雇主，并确切地告诉你为什么需要休假。如果你的雇主要求，你必须提供你的医生的信。而且你要为你的FMLA时间结束后的情况制定一个计划。
残疾保险
有时，患有慢性阻塞性肺病的人根本无法继续工作。在其在线蓝皮书手册中，社会安全局承认COPD是一种潜在的残疾。这意味着你可以申请残疾津贴以帮助支付你的生活费用。
但仅仅说你有慢性阻塞性肺病或你经常需要呼吸面罩是不够的。你需要你的医生笔记和记录，说明为什么需要氧气，以及血液和呼吸测试的结果，还有其他医疗文件。你可能想聘请一位专门处理残疾申请的律师。
患有慢性阻塞性肺病的人如何保持工作效率
慢性阻塞性肺病引起的呼吸问题对所有类型的工作都造成了挑战，你不应该把它降到最低。但是，有许多提示、策略和资源可以让你在管理慢性阻塞性肺病时享受到有价值的工作。充分利用它们吧。
