了解你需要知道的关于穴位按摩治疗鼻窦问题的情况，并发现它的优点、缺点、风险、好处以及如何影响健康。
什么是穴位按摩？
穴位按摩在传统中医中的应用已有2000多年的历史。穴位按摩利用压力点向你的身体发出信号，激活其自我修复机制。
穴位按摩是基于这样的信念：被称为 "气 "的重要能量在体内的经络中流动。这种流动受阻或阴阳失衡会导致疾病或疼痛。穴位按摩有助于恢复这种流动并纠正身体的不平衡。
如何进行穴位按摩
穴位按摩很容易在自己身上进行。最简单的方法是用手指以旋转运动或上下运动的方式用力按压，每次3分钟。?
定期进行，穴位按摩可以帮助维持窦性疼痛的缓解并防止其复发。更多进行穴位按摩的技巧包括：?
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按摩每个穴位时，要用深而有力的压力。
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以一个舒适的姿势放松。穴位按摩时闭上眼睛，深呼吸。?
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根据您的需要，经常重复穴位按摩。
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别人也可以给你做穴位按摩。?
您的鼻窦炎在哪里？
你的头部有四对窦腔。它们由狭窄的通道连接。你的鼻窦通常会产生一种稀薄的粘液，从你鼻子的通道排出。
这种排水的目的是为了保持你的鼻子清洁，不让细菌进入你的鼻子。你的鼻窦腔内通常充满了空气。然而，当通道被堵塞时，它们会被液体填满，导致鼻窦充血。
四对鼻窦腔包括。
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上颌窦C位于眼睛下方。?
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乙状窦C位于你的两眼之间。
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额窦C位于你的眼睛上方。
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鼻窦C位于你的眼睛后面。
穴位按摩治疗鼻窦炎的问题
大肠经20。这个穴位位于你的鼻子底部。将手指放在鼻子底部与脸颊相接处的两边。这个穴位有助于治疗面部肿胀、鼻窦充血和呼吸道疾病。?
大肠 4. 这个点位于你的拇指和一指之间的网络。它位于拇指和食指压在一起时鼓起的肌肉的最高点。刺激这个压力点可以帮助解决头痛和下巴疼痛。?
膀胱经2。这个穴位位于内侧眉毛的顶部，就在每只眼睛的眶骨下面。它在你的眉毛与你的鼻子相接的地方。刺激这个穴位可以帮助治疗面部疼痛和额部头痛。
胆囊20。这个穴位位于头骨后部，耳骨与颈部相接处。刺激此穴有助于治疗中线头痛和颈部疼痛。?
肝脏3。这个穴位位于你的脚上，在大脚趾和第二脚趾交汇处上方约两个手指宽的地方。你可以刺激这个穴位来帮助解决头痛和烦躁的问题。
关于穴位按摩的研究
虽然对穴位按摩的研究有限，但一些研究显示了积极的结果。2016年对25名患有过敏性鼻炎或干草热的人的研究发现，每天进行30分钟手部穴位按摩的人改善了他们的症状。他们还需要服用更少的药物。
另一项研究比较了患有慢性背痛的人群。那些连续6周每天进行27至30分钟穴位按摩的人，与对照组相比，疼痛和疲劳症状得到改善。
2016年一项针对乳腺癌幸存者的随机对照试验发现，穴位按摩比标准护理更能改善慢性疼痛、抑郁、焦虑和睡眠不佳。"研究中的妇女接受了在家中进行穴位按摩的培训，并被分为三组。一组进行放松性穴位按摩。一组进行刺激性穴位按摩，一组进行标准护理。放松性穴位按摩是最有效的。
因为指压是低风险的，低成本的，而且容易管理，它可能是一个有用的疼痛管理策略。
