感冒对任何人来说都不好玩。了解哪些补救措施和医疗方法可以帮助缓解你的症状并加快你的康复。
感冒季节通常在9月开始，持续到5月。一般来说，成年人一年会有两到四次感冒，而儿童在一个季节可能会有多达八次的感染。
感冒具有高度传染性，通过含有病毒的液体飞沫传播。如果人们在受感染者身边，或者受感染者用未清洗的手接触了一个公共表面，就会感染病毒。
症状通常在你接触后的一到三天内开始出现。当你生病时，你可能会出现以下一种或全部症状。
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鼻塞或流鼻涕，有黄色或绿色粘液
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过度打喷嚏
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拥堵？
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咳嗽
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喉咙发痒
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头痛和身体酸痛
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发烧
感冒症状可能需要两个星期的时间才能消失。更为脆弱的人群，如儿童、老年人和那些免疫力低下的人（由于疾病或其他情况导致的免疫系统减弱）可能会生病数周甚至数月。
普通感冒的治疗方法
感冒是一种病毒，没有一种药物或治疗方法可以治愈它。但是，某些补救措施可以缓解症状，帮助你更快地痊愈：?
保持水分充足
喝茶、喝水、喝骨头汤、喝加了柠檬的温水，以保持身体水分，防止过度充血。
花时间休息
你喜欢在一天中跑来跑去，完成许多事情吗？如果你患了感冒，请停下来！你的身体需要休息。你的身体需要休息。读书，看电影，或闭上眼睛，进入梦乡。
处理喉咙发痒的问题
咀嚼冰片、吮吸润喉糖或喷雾剂，以及吃一块硬糖，可能会舒缓喉咙发痒的症状。
用盐水漱口也有帮助。将1/4到1/2茶匙的盐与8盎司的温水混合，漱口，然后吐出。重复一次。
缓解鼻塞
盐水鼻腔冲洗剂、喷雾剂和滴鼻剂可以松动粘液，使呼吸更容易。
啜饮一些汤水
灵魂鸡汤这句话可能是真的！喝温热的液体，如汤。喝温热的液体，如汤、茶或温热的果汁，可以增加体内的粘液流动，减少鼻塞。?
开启加湿器
汽化器和加湿器将水分添加到周围的空气中，有助于缓解胸部和鼻窦的充血。每天更换水并清洁设备。
尝试非处方（OTC）的感冒药
非处方药感冒药可以缓解流鼻涕，缓解鼻塞，并舒缓喉咙发痒。然而，有些药物含有多种成分，因此，重要的是要阅读标签，以确保你没有服用过多的药物。
儿童感冒的补救措施
上一节中的七个补救措施适合任何年龄的人遵循。但是，儿童仍在成长，有些感冒治疗方法需要仔细考虑。
非处方药（OTC）止痛剂
对乙酰氨基酚或布洛芬可能有助于减轻常见症状，如头痛、肌肉疼痛和发烧。请阅读瓶子或包装上的标签，以确定您孩子的年龄和体重的建议用量。
避免给儿童或青少年服用阿司匹林。阿司匹林与一种叫做雷氏综合症的罕见病症有关，会导致大脑和肝脏损伤，并可能导致死亡。
非处方抗组胺药或减充血剂
医学专家建议只给6岁以上的儿童服用OTC感冒药。一些减充血剂可导致幼儿、学步儿童和婴儿的心律不齐、烦躁不安，甚至产生幻觉。
何时看医生
每年，因普通感冒而去看医生的人比任何其他疾病都多。医学专家建议先在家里治疗你的症状。但是，如果你开始出现更严重的症状，包括：?
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呼吸困难
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突然出现的不明原因的胸痛或腹痛
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晕眩？
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突然出现呕吐且不消失？
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症状持续七天以上？
儿童的免疫系统还没有完全发育成熟，使他们更容易受到感冒和其他感染的影响。密切监测他们的症状很重要，如果您的孩子：?
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出现感冒，且不到3个月大的孩子
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吠叫或严重咳嗽
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抱怨耳朵痛？
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呼吸困难或呼吸急促
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症状持续时间超过3周？
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不想吃东西，看起来无精打采或极度疲劳
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排尿困难
生病时照顾好自己的健康很重要。过早地做太多的事情会妨碍你的身体痊愈，甚至可能使感冒持续更长时间。休息，多喝水，并记得洗手，以防止将病毒传播给他人。
