普通感冒的原因是什么？为什么没有疫苗来预防它？寒冷会导致感冒吗？医生回答关于普通感冒的常见问题。
1. 感冒和流感之间有什么区别？
这些疾病是由不同的病毒引起的。它们有类似的症状，所以可能很难区分它们。一般来说，感冒症状比流感症状要轻得多。
感冒的症状包括如下内容。
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喉咙痛
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鼻塞
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流鼻涕
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咳嗽
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轻度发烧
而流感则经常引起较高的发烧、寒战、身体疼痛和疲劳。
2. 为什么没有感冒疫苗？
感冒可以由近250种不同的病毒引起。对科学家来说，制造一种能保护你免受所有病毒侵害的疫苗实在是太难了。
另外，从医学角度来看，与其他疾病相比，为感冒制造疫苗的必要性较小。虽然你在感冒时感觉很糟糕，但它们通常来去自如，没有任何严重的并发症。你会难受几天，然后就结束了。
3. 我的感冒症状实际上会不会是过敏？
这是有可能的，如果你流鼻涕但不痛不痒，也不发烧。
另外，如果你的症状持续超过2周，而且你的眼睛也发红、发痒，可能是过敏。
但是通常很难区分，因为有过敏症和哮喘的人更容易得感冒。他们可能已经有发炎和受刺激的肺部，所以他们抵御病毒的能力较弱。
4. 治疗感冒的最好方法是什么？
你能做的最重要的事情是喝大量的液体，以保持身体的水分。这将有助于防止另一次感染的发生。
避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。它们可能会夺走你身体的液体。当涉及到食物时，跟随你的胃口。如果你不是很饿，可以尝试简单的东西，如白米饭或肉汤。
鸡汤很舒服，加上蒸汽有助于打破鼻塞。生姜似乎可以解决胃部不适的问题。热饮可能有助于睡眠，但如果你也服用感冒药，要小心饮酒。
非处方药可以让你缓解疼痛和发烧。
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阿司匹林。20岁以下的人不应该服用，因为有发生雷耶氏综合症的风险。
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减充血剂。它们可以帮助使呼吸更容易。但不要使用喷雾剂超过3天，因为它们可能导致你的鼻腔内的通道肿胀，使你的症状恶化。
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盐水鼻腔喷雾剂。它们也能打开呼吸通道，可自由使用。
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咳嗽制剂。它们并不是非常有效。对于轻微的咳嗽，水和水果汁可能帮助最大。美国食品和药物管理局表示，非处方的咳嗽和感冒药不应该给4岁以下的儿童服用。
如果想缓解喉咙痛，可以尝试用盐水漱口。
5. 锌、紫锥菊和维生素C等自然疗法的效果如何？
对锌的评价不一。一些研究表明，锌鼻喷雾剂可以帮助减少感冒的持续时间，使症状不那么严重。
其理论是什么？锌喷雾剂可能会包裹住感冒病毒，防止它附着在鼻子里的细胞上，从而进入你的身体。
其他研究表明，锌并没有帮助。而且由于有丧失嗅觉的风险，许多专家建议你完全避免使用锌鼻喷剂。
最近对紫锥菊的研究表明，它对预防感冒没有帮助。但在一项研究中，120名有类似感冒症状的人每2小时滴20滴紫锥菊，持续10天，他们的感冒时间比其他人要短。
至于维生素C，最近对65年的研究发现其益处有限。研究人员没有看到任何证据表明它可以预防感冒。但他们确实发现有迹象表明，如果你服用维生素C，你的感冒可能不会持续那么久。一项大型研究发现，服用超大剂量的人--在他们生病的第一天服用8克--缩短了他们感冒的时间。
为了以自然方式预防感冒，最好确保你有一个营养充足的免疫系统，即你身体对病菌的防御。菠菜等深绿色食物含有维生素A和C。三文鱼是欧米茄-3脂肪酸的一个重要来源，可以对抗炎症。低脂酸奶可能有助于激活免疫系统。
定期锻炼也能促进免疫系统。做到这一点的人可能仍然会感染病毒，但他们的症状没有那么严重，而且他们可能会更快恢复。
6. 我应该服用抗生素吗？
抗生素可以对抗细菌，但这对你的感冒没有帮助，因为它是由病毒引起的。
但是如果你有一些并发症，你的医生可能会开抗生素。例如，如果你的鼻窦被堵住了，不能正常排泄，你就会发炎，出现细菌感染。症状可能是流鼻涕或鼻塞，面部疼痛和压迫，以及头痛。
另外，你有时会在感冒后得到耳部感染，你可能需要抗生素来治疗。症状包括耳朵疼痛、发烧或耳朵里有饱胀感。
7. 如果我感冒了，我应该呆在家里吗？
在感冒的头几天，你是有传染性的，所以那时最好呆在家里。你需要注意在其他人身边咳嗽和打喷嚏。另外，如果你得到一些休息，你会好得更快。
8. 我怎样才能预防感冒？
你最好的方法是什么？洗你的手。流感和感冒都是以同样的方式传播的。有人打喷嚏或咳嗽，带有病毒的小飞沫就会被喷到附近的任何表面上--包括你！如果人们不使用纸巾就对着自己的手咳嗽或打喷嚏，他们就会把病毒传播到他们接触的每一个表面上。
如果人们在没有纸巾的情况下对着自己的手咳嗽或打喷嚏，他们会将病毒传播到他们接触的每一个表面。如果你接触同样的地方，你也会感染它。如果你触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴，你就已经感染了自己。
为了保护自己，防止感冒和流感病毒的传播。
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经常用肥皂和水清洗你的双手。如果你附近没有这样的东西，可以使用酒精基的凝胶。
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咳嗽和打喷嚏要用纸巾。
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没有纸巾？咳嗽时要把头转过去，不要靠近别人。
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如果你突然打喷嚏，请弯曲你的手臂，向它打喷嚏。
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不要触摸你的眼睛、鼻子或嘴。
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经常清洗任何共用的表面，如电话和键盘。病毒可以在表面存活数小时。
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在感冒和流感季节远离人群。
9. 你能从冷空气中感染感冒吗？
这是关于感冒的最顽固的神话之一。你生病的唯一途径是当你接触到病毒。
冷空气可能会刺激你已经患有的疾病，如哮喘，这可能使你的身体更容易接受感冒病毒。但你仍然需要与病毒接触。
10. 为什么我的孩子似乎总是感冒？
孩子们对病毒的传播能力令人难以置信。他们自然而然地呼出比成人更多的高浓度的病毒飞沫。
正如每个家长都知道的那样，孩子们非常活跃，总是在彼此的脸上出现。当然，他们也可能不像大人那样经常洗手，或者洗得那么好。
