医生提供了使用自然疗法来帮助缓解流感症状的提示。
有天然的方法来治疗流感吗？
正在寻找一种自然的流感治疗方法？一些补救措施可以缓解你的症状，但没有自然疗法。也没有一种自然的方法来预防流感。唯一能阻挡它的方法--或至少能大大降低风险--是用流感疫苗进行免疫，并经常洗手。
你可以采取一些自然措施来帮助你自己或你所照顾的人在流感来临时少生病。
症状有工作要做
感觉不好不是什么好玩的事，但这意味着你的治疗过程正在进行中，以对抗流感。发烧通过使你的身体比正常温度高来杀死病毒。这也有助于血液中的杀灭细菌的蛋白质更快地到达它们需要的地方。因此，如果你轻微发烧一两天，你可以更快地恢复健康。
咳嗽是另一个有目的的症状。它有助于清除你呼吸道中厚厚的粘液，这些粘液将病菌带到你的肺部和身体的其他部位。
我应该治疗鼻塞吗？
鼻塞的治疗最好是温和的，或者根本就不治疗。减充血剂可以减缓流向你的鼻子和喉咙的血管。但往往你希望血流增加，因为它能温暖受感染的区域，并帮助所有这些垃圾清除你体内的细菌。
一种自然疗法是多喝水。它使粘液更稀薄，在你咳嗽或吹气时更容易排出。当你的鼻窦不完全干涸时，你的鼻窦会更好地排水，如果里面的东西在流动，就不太可能被感染。
盐水喷剂或冲洗剂有帮助吗？
是的。漱口水可以帮助分解鼻塞，清除鼻子里的细菌和部分病毒。你可以买一种非处方的盐水喷雾剂，或者使用这个配方。
将1/4茶匙盐和1/4茶匙小苏打混合在8盎司的无菌、蒸馏或先前煮过的水中。俯身在浴室水槽上。用球状注射器将溶液轻轻喷入你的鼻孔。用手指夹住另一侧的鼻子。让混合液流出来。重复两到三次，然后对另一侧进行同样的操作。
继续进行
咽喉肿痛的漱口法
它可以湿润火热的喉咙，带来短期的缓解。将一茶匙盐溶于温水中，每天用这种混合物漱口四次。
你也可以尝试用蜂蜜制成的浓稠混合液，这是一种流行的民间疗法。将1汤匙覆盆子叶或柠檬汁浸泡在2杯热水中；与1茶匙蜂蜜混合。让液体冷却到室温后再漱口。
舒缓干咳
热饮还可以打开你的胸部和头部。此外，它们也算作你每天应该喝的所有液体。
泡一杯热草药茶，如果你喜欢甜的，可以加一茶匙蜂蜜。
医生不建议在热饮中加入威士忌或波旁酒；酒精会使人脱水并产生炎症。
补充剂呢？
许多膳食补充剂在缓解流感症状方面功不可没，但没有证据表明它们有效。在你尝试任何东西之前，请与你的医生讨论。
一些天然的草药产品会引起过敏反应。另一些则可能与你正在服用的处方药效果不佳。有一些甚至会导致肝脏损伤，所以要小心。
如果你不确定产品标签上的说法，请致电你的医生。他们可以告诉你里面有什么，以及你是否应该服用它。
当流感症状出现时，我应该怎么做？
尽管流感没有自然疗法，但你可以用常识来控制症状。趁着这个机会，你可以好好地宠爱自己一下。
打电话给医生。
在症状开始后48小时内打电话。询问有关抗病毒药物。这些药物有助于缓解症状，如果你足够早地服用，可能会缩短你的病情。如果您有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、哮喘或艾滋病，请告诉他们。如果您的症状在大约10天后没有好转，请再来检查。
获得大量的休息。
您的身体需要额外的休息时间来对抗病毒感染。争取每晚有7至9小时的闭眼时间。
喝大量的液体。
发烧时你需要大量的液体。
继续
呼吸热空气。
在蒸汽浴中晾晒，或用毛巾盖住头部，将其放在一池热水中，以缓解喉咙和鼻腔的干燥。
不要服用
抗生素
.
他们无法对抗流感病毒。
吃得健康。
好的食物能使你的免疫系统处于战斗状态。
不要吸烟。
你的呼吸已经够困难的了。
把流感留给自己。
远离家人、同事和朋友。在症状开始前1天和症状开始后5-7天内，你是有传染性的。
