慢性疲劳症是其他疾病的一个很好的模仿者。医生的图片有助于解释慢性疲劳症的真实症状，使人们能够得到正确的诊断和治疗。
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ME/CFS?是一种复杂的疾病。其严重程度是可变的，但其症状是真实的。这种情况可以完全丧失工作能力，包括衰弱的疲劳和其他症状。疲劳严重到足以干扰日常活动，并且不能通过卧床休息得到缓解。虽然ME/CFS无法治愈，但通过综合治疗，改善和恢复是可能的。
ME/CFS谜题
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现在可以通过寻找特定症状的模式来诊断ME/CFS。但该病的原因仍然是个谜。可能的罪魁祸首包括错误的免疫系统、感染或身体化学的改变，特别是身体细胞制造能量的化学。
ME/CFS的症状。强烈的疲劳
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每个人都会时不时地感到疲倦。与ME/CFS不同的是，这种疲劳是压倒性的，而且已经持续了至少6个月。它在体力或脑力劳动后可能会恶化，一整晚的睡眠也不能缓解。疲劳常常伴有其他令人不安的症状，如慢性疼痛。
ME/CFS的症状。反复发作的疼痛
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许多ME/CFS患者会出现反复的疼痛，包括头痛、喉咙痛、肌肉痛和关节痛。关节疼痛可能没有显示红肿的迹象。这些症状的原因还不是很清楚，但疼痛往往可以通过药物或物理治疗来控制。
ME/CFS的其他症状
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除了疲劳和疼痛，ME/CFS患者还可能会出现以下情况。
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记忆问题
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难以集中注意力
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睡眠障碍，尤其是醒来时不安稳
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虚弱或眩晕
哪些人有风险？
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超过一百万的美国人患有ME/CFS。大多数研究发现，女性比男性更容易患此病。尽管任何年龄的人都可能得ME/CFS，但它最常发生在40和50岁的人身上。可能有遗传因素，但没有证据表明ME/CFS是会传染的。
儿童和青少年的ME/CFS
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ME/CFS在儿童中非常罕见，只在青少年中稍微常见。好消息是年轻的ME/患者比年长的患者更容易改善。如果您的孩子被诊断出患有ME/CFS，请咨询专家，制定一个个性化的锻炼和管理计划。为您的孩子找到建设性的方法来应对，并寻求支持团体。
诊断ME/CFS
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目前对ME/CFS还没有准确的诊断测试，但您的医疗团队可能会进行血液测试或脑部扫描以排除其他疾病。当您有中度的严重程度时，就可以诊断为ME/CFS。
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持续6个月以上的严重疲劳，不能用其他疾病来解释，也不能通过休息和大幅度缓解。
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运动后不适（在身体或精神活动后ME/CFS症状加重，而在患病前不会引起问题。这被称为劳累后不适（PEM）和?
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? "睡眠不新鲜/通常醒来时不安稳
和?
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认知障碍和/或?
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直立性不耐受--与站立相比，躺下时感觉好多了？
ME/CFS如何影响日常生活
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ME/CFS倾向于遵循一个周期性的过程。你可能会经历强烈的疲劳期，然后是安康期。在你感觉良好的时候，不要过度劳累，因为这可能会引发复发，这是至关重要的。大多数ME/CFS患者的症状在剧烈的身体或精神活动后会加重。与您的健康护理团队合作，确定适合您的活动水平。
ME/CFS的治疗选择
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目前还没有治愈ME/CFS的方法，也没有专门为其治疗开发的处方药。有一些治疗方法可以帮助减轻您的症状（如疼痛或睡眠质量差）。与您的医疗保健团队合作，制定应对策略，如管理您的活动水平和服用药物来控制症状。专注于感觉更好而不是感觉 "正常"。
药物治疗
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药物主要用于缓解症状，如睡眠问题和慢性疼痛。有些药物，如三环类抗抑郁药，只需吃一片就可以减轻疼痛和改善睡眠。(在使用的低剂量下，这些药物不治疗抑郁症，只治疗睡眠和疼痛）。非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解疼痛。一定要向医生询问你所服用的任何药物的益处和副作用，即使是非处方药。
咨询
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咨询师可以帮助你应对疾病带来的负担。尽管一些研究得出结论，一种被称为认知行为疗法（CBT）的特殊形式的治疗可能是有帮助的，但人们对这些最大的研究的进行提出了严重的质疑。它没有被证明，也没有被推翻，CBT是有益的。
补充性疗法
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补充性治疗--有时被称为替代疗法--C似乎帮助一些人控制了ME/CFS引起的疼痛。这些疗法包括伸展疗法、调理运动、按摩、太极拳、瑜伽、水疗和放松技巧。针灸也可以治疗疼痛。请确保寻找合格的、对ME/CFS有了解的医师。
草药和保健品
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与您的医生讨论哪些补充剂（如果有的话）对您有帮助且安全。一些研究表明，富含欧米茄-3脂肪酸的补充剂，如鱼油，可能对ME/CFS患者有帮助。请记住，补充剂可能会与处方药产生不良反应，所以在开始使用前请与您的医生确认。
诈骗警报
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许多营养补充剂和维生素都是针对ME/CFS患者的。请记住两件事。首先，保健品的生产没有受到与处方药相同程度的监管；因此，有些保健品可能含有危险的杂质。第二，几乎没有一个保健品经过科学严格的研究，涉及大量的人的测试。
ME/CFS与饮食
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医生们建议ME/CFS患者采用均衡的饮食，但没有具体的饮食策略被广泛接受。富含必需脂肪酸（尤其是欧米茄-3脂肪酸）的食物，如坚果、种子和冷水鱼，可以减轻疲劳。一些ME/CFS患者注意到他们的症状是由某些食物或化学品引发的，包括精制糖、咖啡因和酒精。
ME/CFS与睡眠
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大多数ME/CFS患者都有睡眠障碍，几乎每天早上都会不自觉地醒来。最常见的异常是无缘无故的频繁醒来。此外，ME/CFS患者可能有入睡困难、腿部不安和生动的梦境。要建立健康的睡眠习惯，要建立一个有规律的睡前程序（每天在差不多的时间上床和醒来）。
ME/CFS与抑郁症
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ME/CFS不是一种精神疾病，也不是抑郁症的一种形式。然而，多达一半的ME/CFS患者在患病期间会出现抑郁症。这可能是难以适应带着衰弱的慢性病生活的结果。如果一个ME/CFS患者也出现了抑郁症，一般对治疗反应良好。把它控制住可以使ME/CFS更容易应对。
给家庭成员的提示
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像ME/CFS这样的慢性病可能会影响整个家庭。请咨询心理健康专家，学习如何应对家庭动态的变化。不要指望你的亲人会 "振作起来"，回到他们平常的活动中去。尽量给予支持，因为情绪健康对任何应对ME/CFS的人来说都是至关重要的。
ME/CFS的前景
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能从ME/CFS中完全康复的人的比例并不清楚。但有些人可以享受长时间的缓解，特别是通过学习管理他们的活动水平--保持活跃，但不要把自己逼得太紧。
