医生解释了婴儿到中学生的防晒霜和防晒措施。
在游泳池或海滩的慵懒日子是许多家庭的温暖天气仪式。但是，如果你想让你的孩子在没有适当防晒的情况下在户外玩几分钟，你就会承担不健康的风险。
"只要有一次严重的晒伤，你的孩子以后患黑色素瘤的机会就可能增加一倍，"Andrea Cambio，医学博士，FAAD，一位经委员会认证的儿科皮肤科医生说。"我们真的需要扣下扣子，保护我们的年轻人。"
抹上防晒霜 毫无例外
还记得您对宝宝光滑的皮肤有多么赞叹吗？不要让阳光破坏那块美丽的画布。阳光中的紫外线会损害皮肤，以后会导致皱纹和癌症的发生。没有什么是健康的晒黑，晒黑是阳光伤害的标志。
出门前一定要给孩子涂抹防晒霜。做一个有趣的游戏。教你的孩子拼写BEENS，以帮助你记住覆盖经常被遗忘的地方。膝盖后面、耳朵、眼睛部位、脖子和头皮。
出门前15至30分钟涂抹防晒霜。然后每隔2小时补涂一次，如果你的孩子一直在游泳，则更早。防水型防晒霜会被磨掉--查看标签，看你多久需要重新涂抹。
如果您的孩子在学校或托儿所上学，确保老师被告知在任何户外活动前涂抹防晒霜。
选择适合儿童的防晒霜
无法决定哪种防晒霜最适合您的孩子？Cambio和华盛顿特区儿童国家医疗中心儿童健康倡导研究所的国家和全球事务医疗主任Jerome A. Paulson, MD, FAAP分享了一些适合儿童的建议。
他们的第1条建议。
选择含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜，因为这些化合物比其他化合物刺激性小，而且不会被皮肤吸收。"这些成分可能是目前最安全的成分，"保尔森说。
有一些人担心其他防晒成分，特别是氧苯酮和视黄醇棕榈酸酯（维生素A的一种形式），可能会造成伤害。然而，这两种化学物质都被美国食品和药物管理局批准用于防晒剂。
其他提示。
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选择防晒系数（SPF）在30以上的防晒霜。
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确保它标有 "广谱"，这意味着它能阻止UVA和UVB阳光。
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让您的孩子选择有颜色或香味的防晒霜。如果您的孩子皮肤敏感或有过敏性皮肤病，如湿疹，就不要有这种想法。
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防晒棒最适合用于面部，因为它们不容易滴落。
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Cambio喜欢儿童用的喷雾式防晒霜，因为它们很容易使用。喷的时候要遮住孩子的脸，或者让他做个鬼脸或屏住呼吸五秒钟。
从头到脚的遮盖
防晒霜只是防晒安全的一部分。保尔森建议从上午10点到下午4点呆在室内，这时太阳光最强。
衣服也有帮助。"保尔森说："最好的防晒是完全阻挡阳光进入皮肤的东西，如果你不在建筑物内，这就是衣服。
但是，请忘记穿上一件轻薄的白色T恤。白色T恤衫的保护价值有限。如果你能看穿T恤，阳光就会照射进来，灼伤皮肤。最好是穿深色的紧身衣，覆盖所有暴露的皮肤。
你也可以购买经过特殊化学品处理的衣服，这些化学品有助于防止阳光中的紫外线。Cambio建议防晒服，如儿童泳衣或防晒衣，紫外线保护系数（UPF）为30或更高。衣服经过几次洗涤后会失去UPF强度，所以要查看标签上的护理说明。
不想买新衣服？皮肤癌基金会推荐SunGuard，一种含有Tinosorb FD防晒剂的洗衣添加剂。把它扔进洗衣机里，你的衣服马上就能获得30的UPF值。这种保护可以持续20次洗涤。
戴上帽子
让您的孩子从巴尼那里得到提示，在外面戴上一顶愚蠢的帽子。带你的孩子去买帽子，但一定要买一顶有宽边的帽子，能在脸上投射出阴影。对巴尼来说太老了？找一个喜欢的运动队或学校的标志。
太阳镜是另一个户外活动的必备品。它们是防晒的一个重要部分，建议所有年龄段的孩子都戴。确保它们能过滤UVB和UVA射线。
两岁的安娜-谢弗(Anna Cheever)外出时从不戴太阳镜和帽子。她从出生起就一直戴着帽子，如今如果她忘记了，就会提醒她的妈妈。
"她的母亲卡拉-切弗说："我希望每次外出时戴上帽子和防晒霜成为她的第二天性。"我希望她继续遵循我们一起练习的良好的防晒习惯"。
作为一个榜样，对帮助你的孩子建立健康的防晒习惯至关重要。如果他们看到你不擦防晒霜，努力晒太阳，或放弃戴帽子，他们很可能也会这样做。
舒缓晒伤
如果您的孩子被晒伤了，而且活泼好动，没有任何水泡，这里您可以让他感觉好一点。
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在晒伤的地方放一个凉敷袋。
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在烧伤的皮肤上涂抹芦荟胶。在使用前，可尝试先将芦荟放在冰箱里几分钟。
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给予对乙酰氨基酚或布洛芬。请向医生咨询正确的剂量。
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给您的孩子大量的液体。
不要在晒伤的皮肤上使用含有苯佐卡因的非处方止痛产品。(这些产品被称为局部麻醉剂。）它们往往会使疼痛加剧，而且有些人对这种成分过敏。
如果你的孩子感觉或看起来不舒服，发烧，或有水泡，请得到医疗帮助。
