医生为您和您生病的孩子分享了9项安静的活动。
你在家里照顾生病的孩子吗？她最需要的可能是休息。你可以帮助她获得她需要的休息时间，而不需要整天开着电视。
试试这些有趣的、低调的活动。你会帮助你的孩子变得更好，同时你也可以一起度过一些高质量的时间。
游戏和拼图。
拿出一些纸牌游戏、闪存卡、棋盘游戏和拼图。加州核桃溪的儿科医生Lisa M. Asta说，只要记住，感觉不好的孩子对挫折的阈值很低。选择能让你们一起工作的游戏，而不是让你们互相对立的游戏。
手工艺品。
用粘土做模型。或者，用家里的任何东西做一些简单的工艺品--装饰一个空纸巾盒或纸巾卷。
"阿斯塔说："如果你不是超级手工艺者，不要担心。重点是过程，而不是最终产品。如果你生病的孩子不能到餐桌前，可以在床上或沙发上摆放一个折叠托盘。
假装玩耍。
开办一个毛绒动物医院。阿斯塔说，让孩子相信自己的毛绒动物生病了，帮助她照顾它们。给小兔子量体温。询问它的感觉如何。这可以帮助你的孩子表达她的感受，Asta说，并让你更好地了解如何帮助。
绘画。
如果你有一盒新的蜡笔或记号笔，请打开它。请您的孩子画一些当她感觉好些时你们可以一起做的事情。
涂色书、贴纸书和活动书。
寻找可重复使用的贴纸书 -- 它们不只是一劳永逸。
书籍。
用阅读时间来划分一天的时间。
照片。
一起看宝宝的照片。在您的手机、电脑或数码相机上翻阅这些照片 -- 如果您是老派人士，可以翻阅相册或剪贴本。
有声读物。
你不一定要买。很多网站提供免费的儿童故事播客，你可以在电脑、智能手机或MP3播放器上播放。你也可以在当地图书馆借阅有声读物。
视频聊天。
使用您的电脑或智能手机，用Skype或其他服务给祖父母或其他亲戚打电话。看到一张友好但遥远的面孔，可以让你的孩子高兴起来--也让你有几分钟的时间自己待着。
给家长的另外5条建议
阿斯塔提供了这些建议，当你在家照顾天气不好的孩子时，可以为你的生活减少一些沮丧的情绪。
1. 变化一下吧。
孩子们很快就会对活动感到厌倦。"阿斯塔说："要做好经常换档的准备。在一天的开始时，拿出一份你的选择清单，使这个过程更加顺利。
2. 设置休息站。
不要让您的孩子整天呆在同一个沙发上，她会发疯的。在家里设置几个不同的舒适位置--比如她的床、客厅的沙发和家庭室的躺椅。
3. 限制电视和电子游戏。
孩子们生病时，有些屏幕时间是可以的。但阿斯塔警告说，看电视或玩电子游戏可能无法给孩子带来她所需要的治疗性休息。阿斯塔说，当她参与到电视节目中时，她可能会与睡眠作斗争，以便能继续观看。或者她可能会被驱使到她的游戏的下一个水平。但是，当她在做一些比较平静的事情时--比如阅读或涂色，她更有可能在累了的时候放下书或蜡笔而睡着。
4. 做好准备
. 在某个柜子里秘密藏匿一些涂色书、贴纸和小玩具。当你的孩子生病时，把它们拿出来。有新的东西可以看，有助于分散他们的注意力。
5. 把你自己的工作放在一边。
如果你是一个不得不留在家里照顾生病的孩子的在职父母，请抵制多任务的冲动。"你真的不能一边照顾孩子，一边整天在家里工作，"Asta说。试图同时做这两件事只会让你感到紧张和焦躁不安。做一点家务或回复几封电子邮件是可以的。但不要试图做太多。相反，可以一起拥抱和小睡，并利用这段时间与你的孩子联系。
