鼻塞是3岁以下儿童的常见问题。医生告诉你如何缓解鼻塞，帮助宝宝更容易呼吸。
对于3岁或以下的孩子来说，这可能是一个挑战。首先，导致鼻塞的原因并不总是很明显。婴儿和学步儿童经常感冒，因为他们刚刚开始建立对普通病毒的免疫力。但是还有许多其他潜在的鼻塞原因。
你也受到可以用于4岁以下儿童的治疗方法的限制，你不应该用感冒药来缓解。它们对婴幼儿来说可能是危险的。
幸运的是，有很多安全有效的治疗方法，你可以尝试。
第一步
在您或您的儿科医生决定治疗方案之前，您需要知道是什么导致了鼻塞。而有许多可能的原因。
当鼻腔内的血管和组织被过多的液体填满时就会发生鼻塞。它可以使人难以入睡，并导致像鼻窦感染（鼻窦炎）的问题。如果您的宝宝充血，也可能出现喂养困难。
粘液的颜色并不能说明它是病毒还是细菌感染。
充血的原因可能是过敏，这就需要去看医生，可能还要做过敏测试。如果一块食物或其他物体卡在孩子的鼻子里，也可能发生鼻塞。这也需要到急诊室或儿科医生那里去看看。不要试图自己从孩子的鼻子里清除任何东西，除了粘液。
有时，鼻塞可能是一个更严重问题的征兆。感冒引起的鼻塞通常可以用生理盐水、时间和一些护理来治疗。如果还有其他症状，特别是发烧和浓稠的黄色粘液，请尽快打电话给您的儿科医生。
安全的治疗方法
帮助宝宝清除鼻塞的最安全和最有效的方法之一是使用盐水喷雾或滴鼻剂。这些产品无需处方即可购买。
如果你使用滴鼻剂，在每个鼻孔里滴两滴，使里面的粘液松动。然后紧接着使用吸球来抽出盐水和粘液。你可以在宝宝的肩膀下放一条卷起来的毛巾，这样你就可以轻轻地把头向后倾斜一点，以确保药水进入鼻腔。
在你将球茎放入鼻腔之前，先挤压它。这样，当你释放球茎时，它就会从里面拉出粘液。如果你在球茎已经进入鼻孔时挤压，它将发出一股空气，可能将粘液进一步推入鼻腔。
把球茎内的粘液挤到纸巾上。
在给孩子喂奶前和睡前大约15分钟左右做这个动作。这将有助于您的宝宝在哺乳、吃奶或睡觉时更容易呼吸。
一些生理盐水也含有药物。避免这些。普通的生理盐水滴剂或喷雾剂就可以了。只要确保每次使用后清洗并擦干吸球。
蒸汽溶液
还有其他方法可以湿润鼻腔。
只要你把它放在宝宝够不着的地方，向室内释放冷雾的蒸发器或加湿器通常是安全的。把它放在足够近的地方，当宝宝睡觉时，或者当你们一起在房间里依偎或玩耍时，雾气就会到达宝宝的身边。
为了避免霉菌和细菌滋生，请每天换水，并根据机器的说明清洁和干燥蒸发器。
你也可以试试这个屡试不爽的解决方案。带你的宝宝去洗澡。让您的淋浴间和浴室有很好的蒸汽，同时您紧紧抱着您的宝宝几分钟。这可以帮助你在睡前清理你的宝宝的头部。
不要在加湿器中使用热水，因为它可能导致烧伤。
3 更多提示
遵循这些其他的步骤来帮助清理你的孩子的鼻塞。
在床垫下放一个枕头，让孩子的头比脚高一点。这可能有助于将粘液从鼻窦中排出。如果您的孩子还在婴儿床中，请不要这样做。你应该把枕头和其他东西放在他们睡觉的地方，以降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。大多数儿科医生建议这样做，直到你的孩子2岁。
鼓励您的孩子多喝水。液体有助于稀释粘液，但不要强迫它。即使您的孩子只是在一天中多喝一些水，也会有帮助。
如果您的孩子足够大，教他们擤鼻涕。为了告诉他们如何做，用你自己的鼻子呼气。在你的鼻孔边上放一张纸巾，这样你的宝宝就可以看到你呼气时空气在纸巾上移动。请他们以同样的方式向纸巾吹气。
