在化疗对抗癌症的同时，你所服用的药物会影响你的感觉。了解你可能面临的副作用，以及你如何处理它们。
化疗药物可能会导致副作用，但它们不一定要占据你的生活。
如果你即将开始癌症治疗，请与你的医疗团队讨论可能的副作用，以及你如何能感觉更好。
疲劳
这在化疗期间很常见。有些人只是感到精力不足，而有些人则感到疲惫不堪。
根据你的疲劳程度，你的医生可能会给你药物来治疗其他会使你感到疲劳的副作用，如抑郁症、疼痛和贫血。研究表明这些药物可以提高癌症患者的能量。
除了吃药之外，你可以练习这些习惯来对抗疲劳。
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不要试图一次做完所有事情，也不要自己一个人去做。如果你的家人或朋友问他们能为你做什么，请让他们帮忙购物、做饭或做其他家务。
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如果你需要的话，请调整你的工作日程。
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饮食健康，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。
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锻炼身体，哪怕只是每天锻炼一点点。
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多喝水。
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如果需要的话，可以进行短暂的小睡，但不要离睡觉时间太近。
恶心和呕吐
这些情况可能发生在治疗前、治疗中或治疗后。好消息是，很多药物可以缓解胃部不适。你的医生可能会根据你所接受的化疗种类推荐特定的药物。在找到适合你的药物之前，你可能需要尝试几种恶心的药物。或者你可能需要服用一种以上的药物。
其他提示。
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在一天中吃几顿小餐，而不是三顿大餐。
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在吃饭前一小时喝液体，而不是在吃饭时喝。
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整天啜饮透明的液体。
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围绕化疗来计划你的饮食。对于一些人来说，在治疗前吃点东西有助于防止恶心。其他人则在空腹时表现更好。
脱发
化疗会使你脱发，不仅是头顶上的头发，还有其他地方的头发，如眉毛和睫毛。
带有清凉凝胶的紧身帽，称为凉帽，可以减少一些人的脱发。它使你头皮上的血管变小，所以更少的化疗药物到达你的头发毛囊。问问你的医生，这是否可能对你有帮助。
你也可以通过其他一些改变来处理脱发问题。
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温和地对待你的头发和头皮。这意味着使用温和的洗发水，柔软的刷子，不使用电动滚筒、卷发器、染色剂或烫发剂。
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在头发脱落前和以后的头皮上使用保湿的洗发水、护发素和面霜。这将有助于解决干燥和瘙痒。
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考虑戴假发、围巾、头巾或帽子来掩盖你的脱发。你甚至可能想在开始治疗前剃掉你的头。
出血和瘀伤
化疗会杀死血小板，而血小板会帮助你的血液凝固。你有较高的机会出血和瘀伤，即使你没有撞到自己。
输血小板可以帮助你。注射药物也可以帮助你的身体制造更多的血细胞。
为了防止出血和瘀伤。
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使用电动剃须刀而不是剃须刀。
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如果您需要擤鼻涕，请轻轻地进行。
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不要进行粗暴的运动。
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不要使用牙线或牙签，它们会使你的牙龈出血。
贫血
在化疗期间你可能会出现这种血液状况，因为有些药物会杀死骨髓中形成红细胞的细胞。它也可能是治疗期间疲劳的一个主要原因。
你的医生可能会建议你服用铁剂、维生素B12或叶酸补充剂。他们可能会告诉你一次尝试几种治疗方法。如果你的贫血很严重，你可能需要输血。在某些情况下，你的医生可能会开一些药物，促使你的身体制造更多的红细胞。
富含铁的食物，如菠菜、红肉和豆类，也可能有助于提高你的能量。
感染
化疗也会杀死对抗病菌的白血球。这可能使你更容易受到感染。
如果你发现有可能感染的迹象，如发烧、喉咙痛、咳嗽或皮肤红肿，请立即告诉你的医生。他们可以给你药物来对抗它。
为了预防感染。
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经常洗手。
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避开生病的人或最近注射过水痘、脊髓灰质炎或麻疹疫苗的人。
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在与医生讨论之前，不要接种任何疫苗。
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在宠物和其他动物身边要小心。
便秘和腹泻
试试止泻药或使用泻药和大便软化剂治疗便秘。你可以在柜台或通过处方获得这些药物。在服用这些药物之前一定要和医生商量。
其他的习惯也可以使卫生间的问题得到解决。对于便秘，可以尝试高纤维食物、运动和大量饮水。对于腹泻，低纤维食物如白米饭、燕麦片和去皮鸡肉可能有帮助。
化疗大脑
一些接受化疗的人在记住事情、集中注意力和集中精力方面有困难。这被称为 "化疗脑 "或 "化疗雾"。为了保持自己的状态，请尝试以下几个步骤。
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坚持日常工作。
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做好笔记，使用计划表。
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减少工作中和其他地方的分心。
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使用药盒来记录您的药物。
口腔和咽喉溃疡
疼痛的溃疡会使人难以进食，而且会被感染。
请向医生询问止痛药和药膏的情况。如果你开始出现口干，他们可能会建议你进行治疗，帮助你制造更多的唾液。
其他提示。
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在开始化疗前至少2周完成任何牙科工作。
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每餐后和睡前用软牙刷或棉签刷牙和舌头。
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在化疗前或化疗期间吸食冰片。
神经变化
如果您的手脚出现麻木、刺痛、无力、烧灼感、针刺感或疼痛，这可能意味着您的化疗药物已经损害了一些神经。这种情况被称为周围神经病变。随着治疗的进行，它可能会变得更糟。
你的医生可能会给你一些不同的药物来帮助你。你也可以尝试其他步骤。
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总是穿鞋来保护你的脚。
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做饭或外出工作时要戴手套。
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淋浴时使用浴垫。
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使用手杖来平衡自己。
食欲和体重变化
您可能会发现您比平时更不饿，或者根本就不饿。有些人只吃一点东西就觉得饱了。这些变化会使您的体重下降，使您无法获得正确的营养。你也可能失去肌肉，使你更虚弱。
在食欲变化减缓你的康复或妨碍你的治疗之前，请与你的医生讨论食欲变化的问题。
一些管理食欲变化的提示包括。
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每天吃几顿小餐。
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每当你感到饥饿时就吃点东西。
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选择高热量和高蛋白的食物，如干果、坚果、奶酪、酸奶、鸡蛋、麦片、冰淇淋和营养奶昔。
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通过吃冷食来减少恶心的感觉。
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如果食物味道太淡，可添加香料或调味品。
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在餐前一小时左右做一些轻度运动。你的医生可以帮助你找到适合你的运动项目。
疼痛
头痛、肌肉疼痛、胃痛和其他不适是化疗的另一个常见副作用。它可能是短暂的，也可能持续很长一段时间。它也可能来去匆匆。这种疼痛会使本来就很紧张的时间更加紧张。
告诉你的医生你的感觉，以及是否有什么东西使它变得更好或更糟。他们可以帮助你制定一个计划来管理它。这可能包括。
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药物治疗
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物理治疗
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心理咨询
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补充性疗法，如针灸或冥想
皮肤和指甲的变化
开始化疗后，您可能会注意到皮肤和指甲的变化。您的皮肤可能是
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干燥
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变色的
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对阳光敏感
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红肿酸痛
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痒痒的
指甲问题包括
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有瘀伤的颜色
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乾燥
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变薄或变脆
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抬离甲床
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嵌甲
膏药可以帮助防止干燥，保护皮肤不受阳光照射。你可能想用指甲油来掩盖你的指甲颜色的变化。在日常活动中要格外注意保护你的皮肤和指甲不受损害。清洁或园艺时要戴上手套，并保持指甲的修剪和清洁。
泌尿道问题
一些化疗药物会损害你的肾脏或膀胱中的细胞。这将导致诸如堵塞、尿路感染、出血和疤痕组织等问题。
如果你发现你的尿液或上厕所的习惯有变化，包括小便时疼痛，开始时有困难，或感觉你不能完全排空膀胱，请告诉你的医生。他们可能会给你药物或手术来缓解你的症状。
通过以下方式降低您出现泌尿系统问题的几率。
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喝大量的液体，尤其是在化疗前后
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经常小便
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避免咖啡因、辛辣食物和酒精
情绪变化
癌症治疗会给人带来压力。但化疗药物本身也可能影响你的情绪。
如果你注意到严重的变化，或者你觉得它们干扰了你的日常生活，请与你的医生谈谈。他们可以帮助你弄清这些变化是否是治疗的结果，并帮助你制定计划来管理这些变化。
与性有关的变化
化疗带来的身体和精神变化也会影响你的性生活。性方面的副作用包括
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不太想做爱或根本不想做爱
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难以成为或保持亢奋状态
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難以達到性高潮
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男性早泄或干涩的高潮
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生殖器疼痛或麻木
您的医疗团队可以推荐控制症状的最佳方法。这可能涉及非处方药或处方药、骨盆底锻炼或咨询。
生育问题
化疗可能会影响你的生育能力，无论是短时间还是永久性的。对妇女的卵巢或卵子的损害可能导致提前绝经。在你开始治疗之前，请与你的医疗团队讨论这些风险。你也许可以冷冻和储存卵子或精液，以便日后使用。
心脏问题
它很罕见，但某些化疗药物更有可能导致心脏问题。这些药物包括
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心脏损伤(心肌病、充血性心力衰竭)
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肿胀(心肌炎)
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动脉阻塞或结疤（冠状动脉疾病）
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心跳不均匀（心律失常）
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损坏的心脏瓣膜
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肿胀（心包炎）或心脏外膜增厚或结疤（心包纤维化）。
你的医生在制定癌症治疗计划时，会牢记你的心脏问题的风险。他们可能希望你进行测试以观察这些问题。
副作用会持续多久？
大多数化疗的副作用在治疗结束后就会停止。有些可能需要几个月或几年才能消失。如果药物损害你的器官，其影响可能是永久性的。
与你的医生讨论副作用的风险，以及你可以预期它们会持续多久。你的医疗团队可能会改变你的治疗方法，或建议一些事情让你感觉更好。
何时打电话给您的医生
有些副作用需要马上得到医疗帮助。如果您有以下情况，请致电您的医生。
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体温超过100.4华氏度
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没有撞到东西就出血或瘀伤
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皮疹或过敏性反应，如肿胀或呼吸或吞咽困难
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强烈的寒颤
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你无法解释的疼痛
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呼吸困难
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上完厕所后马桶里有血
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腹泻或呕吐不消停
