了解正确的生活方式--包括食物和运动--如何在你患有一种叫做神经内分泌肿瘤（NETs）的癌症时帮助你感觉更好。
从饮食到运动再到利用良好的支持网络，当你患有神经内分泌肿瘤（NET）时，你可以做几件事来帮助自己感觉更好。
这在很大程度上取决于你的肿瘤的位置和它所引起的症状种类。对于一些人来说，皮疹和头痛是大问题。其他人可能有胃病或体重增加或减少。而对于每个人来说，找到一种在管理健康的同时减少压力的方法是一个首要关注的问题。
无论你的首要任务是什么，生活方式的改变可以在很大程度上保持你的身心健康。
跳过葡萄酒和奶酪
一些患有NETs的人有一组称为类癌综合症的症状。你可能会发现，某些种类的食物和饮料会引发一些问题，如。
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皮肤发红
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疼痛的气体和腹胀
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严重的腹泻
如果这种情况发生在你身上，请你放弃治疗，比如。
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陈年奶酪或蓝纹奶酪
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巧克力
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红酒
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啤酒
所有这些东西都含有大量的胺类，这些化合物会影响你的血压或体温。
其他高胺类的食物包括 。
熏制肉类，如萨拉米或香肠
腌制的鱼，如鲱鱼
发酵食品，如味噌或酸菜
如果你减少葡萄酒和其他酒精饮料，特别是可以从皮肤潮红中得到一些缓解。因为NETs倾向于影响肝脏，所以无论如何避免饮酒是个好主意。?
其他一些饮食建议可能有助于你在治疗疾病时缓解症状或感觉更好。
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少吃多餐。
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避免脂肪、油腻或高度辛辣的食物。
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选择完整的天然食品，而不是高盐的加工食品。
在你接受肿瘤治疗时，吃健康的食物可以保持你的体力和精力。如果你要进行化疗，要确保摄入足够的热量和蛋白质。
正确的生活方式
虽然没有任何饮食或维生素可以治疗您的疾病，但健康的生活方式可以帮助您在平时感觉更好。坚持锻炼，如散步半小时，每周三次或更多。如果你吸烟，请戒烟。
如果你愿意，可以服用多种维生素。一些患有NETs的人没有足够的营养物质，称为烟酸。这可能导致你的嘴巴周围的皮肤干燥、开裂。平衡饮食或补充维生素可能会有帮助。
获得更多支持
当你发现自己得了NET时，感到焦虑、紧张，有时还很沮丧，这很正常。如果你不照顾你的情绪需求，会使你的肿瘤更难治疗。
建立一个你依赖的支持网络会有很大的帮助。你可能会从参加以英语为母语的人的支持小组中受益。
冥想可以帮助一些人控制压力。如果你需要帮助处理压力，请与你的医生谈谈。?
