服用避孕药期间可以服用产前维生素吗?

了解更多关于在服用避孕药期间服用产前维生素的潜在副作用。

首先,没有科学证据证明产前维生素有利于头发和指甲。在你不需要的时候服用它们--比如你在避孕的时候--可能导致问题。以下是你需要了解的情况。

副作用

一般来说,产前维生素是安全的。问题是,如果你没有怀孕,它们的营养成分可能超过你身体的需要。这可能会带来不必要的副作用。这些副作用包括。

叶酸。

婴儿需要它来抵御出生缺陷。但高水平的叶酸会掩盖你没有获得足够维生素B12的事实。这可能导致神经损伤。

铁。

准妈妈需要它来为宝宝制造额外的血液。这种矿物质的堆积会引发。

  • 便秘

  • 噁心

  • 呕吐

  • 腹泻

钙质

它对你的骨骼很好,但太多了会导致。

  • 便秘

  • 肾脏结石

  • 肾脏衰竭

  • 混乱和思考困难

如果你在避孕,并且不打算很快怀孕,就没有必要服用产前维生素。

如果你的头发或指甲生长有问题,皮肤科医生(专门研究头发、皮肤和指甲的医生)可以帮助你找出原因。

完整的食物是营养的最佳来源。如果你健康状况良好,吃各种这些食物应该能满足你的需要。它们包括

  • 水果

  • 蔬菜类

  • 全谷物

  • 豆类

  • 低脂乳制品

  • 瘦肉和鱼

如果你仍然认为你需要补充剂,请与你的医生讨论。他们可以帮助您选择合适的产品。他们也会确保它不会影响你可能正在服用的任何药物。

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