宫内节育器经常引起痉挛。了解你能做些什么，它们可能持续多长时间，如何感觉更好，以及如果它们不消失该怎么办。
你的子宫是一块肌肉，当你把东西放在里面时，肌肉会通过收紧来做出反应，华盛顿特区附近专门研究妇女健康的执业护士丽莎-霍洛维说。你的身体也会释放可能导致疼痛的荷尔蒙。
领取宫内节育器时应注意的事项
当你得到一个IUD时，你的医生或护士会通过你的阴道将一个小塑料管插入你的子宫内。宫内节育器就在这根管子里。这是一个快速的过程，通常只需要几分钟。
放置时，你可能会感到痉挛和不适。你可能会感到恶心或头晕。或者你可能根本没有任何症状。
霍洛威说，有些妇女的痉挛比其他妇女多。我本人在办公室利用午休时间放置了我的第一、第二和第三个宫内节育器。其他妇女有如此强烈的反应，以至于我不得不立即将其取出，以确保病人的情况稳定。
如果你有过孩子，你可能会有较少的痉挛，因为你的子宫可能更大，不太敏感。
霍洛威补充说，我相信这也是一种精神因素。感到焦虑的妇女会感到更多的疼痛。
放置宫内节育器前你能做什么？
为了减少抽筋，请在预约前尝试这些技巧。
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吃饱喝足，并以良好的状态去就诊。如果你在接受手术时感觉良好，你可能会感觉不到疼痛。霍洛威说，请不要在接受宫内节育器插入手术时宿醉、脱水和不吃早餐。这是让你感觉不好的秘诀。请在就诊前喝水并吃点东西。
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试着放松。她说，当你减少恐惧和紧张时，你的疼痛感就会减少。尝试呼吸练习、可视化或其他放松技巧。有时简单的分心也有帮助。当你的医生给你安装时，你可以听音乐或与他们交谈。
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将您的预约安排在一个好的时间。尽量将您的预约安排在您月经周期的最后几天。你的子宫颈在这段时间内会变软并略微扩张，这可以使插入更容易，Holloway说。
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提前服用布洛芬或萘普生。霍洛威说，布洛芬是治疗子宫痉挛引起的肌肉疼痛的最佳选择之一。但许多人没有意识到，如果你在抽筋前服用它，效果最好。德克萨斯州休斯顿Serenity Womens Health & Med Spa的妇产科医生Peace Nwegbo-Banks建议在预约前一小时服用600毫克的布洛芬或500毫克的萘普生。
放置宫内节育器后的注意事项
在植入宫内节育器后的几天、几周或几个月内，您可能还会有抽筋现象。它的感觉可能很像月经的痉挛。你的腰部也可能有疼痛感。
如果你有一个铜制的IUD，如ParaGard，你可能会有更多的痉挛。但几个月后，随着你的子宫对它的适应，你应该感觉更好。激素类宫内节育器，如Kyleena、Liletta、Mirena和Skyla，往往引起较少的痉挛。
对于一些妇女来说，在植入宫内节育器后，痉挛会持续1-2天。对其他人来说，则会持续几周。或者可能长达 3-6个月才消失。你也可能在3到6个月内有不规则的大量出血。
放置宫内节育器后你能做什么？
缓解您在手术后的疼痛。
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服用非处方药物。为了减轻炎症和帮助宫内节育器放入后的疼痛，你的医生可能会建议服用非处方药，如对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生。在头一两天，可以尝试每8小时服用600毫克的布洛芬。但要先向医生咨询，以确保其对你的安全。
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练习自我护理。在你接受宫内节育器后的几天里，要慢慢地、轻松地进行。补水、休息，如果需要的话，可以穿几天运动裤，Holloway说。尝试使用加热垫。把它轻轻地敷在你感到抽筋的地方。锻炼和性交可能会导致你更多的抽筋，所以在你觉得可以的时候再进行活动，Holloway说。
如果抽筋不消失该怎么办？
痉挛持续几个月或更长时间是正常的。但如果在任何时候你对自己的感觉不满意，你担心你的痉挛，或者你注意到新的或极端的疼痛，请打电话给你的医生。
疼痛可能在你适应宫内节育器的过程中发生。其他时候，它可能是一个更大问题的征兆，霍洛威说。它可能是你的宫内节育器没有被正确放置，它没有在正确的地方，或者你的子宫在手术过程中受伤。
Nwegbo-Banks说，如果痉挛很严重，持续时间超过3个月，而且你有恶臭的分泌物或大量出血，你需要去找妇科医生检查。
