参加这个医生测验，测试你对腰痛的原因、肌肉痉挛、椎间盘滑脱和治疗方案的了解。
腰痛最常见的来源是什么？
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脊柱的问题
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肌肉的问题
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韧带的问题
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神经有问题
腰部疼痛最常见的来源是什么？
答对了! 您的答案是
肌肉痉挛是腰痛的最常见原因。这就是为什么一些治疗方法包括肌肉放松剂。你可能会因为意外的拉扯或扭曲而拉伤肌肉。如果你的胃部肌肉无力，腿部肌肉紧绷，任何背部无力，或骨盆比正常情况下更前倾，你发生肌肉痉挛的几率就会增加。
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几乎每个人在一生中的某个时候都会有腰部疼痛。
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准确
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假的
几乎每个人在一生中的某个时候都会有腰部疼痛。
正确! 你的答案是。
高达80%的美国成年人在某些时候会出现腰痛。男性和女性同样会受到影响。腰痛随着年龄的增长而更加常见，人们往往在30至50岁之间首次发病。但它也可能是久坐不动的生活方式的结果--运动太少（偶尔是太多）。
腰痛是第五个最常见的就医原因。
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卧床休息一周是治疗腰痛的最佳方法。
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真實
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假的
卧床休息一周是治疗腰痛的最佳方法。
答对了! 你的答案是。
单纯卧床休息实际上会使背部疼痛恶化。它还可能导致其他情况，如肌肉衰弱和腿部血栓。一项研究表明，在腰部疼痛后继续进行正常活动的人比在床上休息一周的人有更多的灵活性。在同一位置停留过久也会使你的关节僵硬。
取得成果
以下哪项指的是下背部的脊椎骨？
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腰椎
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胸椎
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颈椎
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以上都不是
以下哪项指的是下背部的脊椎骨？
答对了! 您的答案是
下背部由五个腰椎组成。它们是背部的承重部分，承受的压力最大。中背部由12个胸椎组成。肋骨连接在这里。背部的这一部分非常灵活，允许弯曲和扭动。七个颈椎骨在颈部。
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诊断腰痛原因的最佳工具是什么？
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X光片
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核磁共振
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CT扫描
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以上都不是
诊断腰痛原因的最佳工具是什么？
答对了! 您的回答
大多数情况下，你不需要做影像学检查，特别是因为大多数扫描不会发现肌肉痉挛或韧带扭伤的情况。但是你的医生还是会因为一些原因而要求你做一个，包括？如果你的背部受伤了，或者疼痛在几周后没有得到改善。
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腰部受伤或医学上的疾病导致大多数腰痛。
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准确
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假的
腰部受伤或医学上的疾病导致大多数腰痛。
答对了! 你的答案是。
大多数腰痛是由腰部受伤或持续的健康问题引起的。伤害包括过度使用背部肌肉、运动伤害、极端举动或突然的颠簸--如车祸。关节炎或椎间盘突出是可能导致背部疼痛的持续健康状况。
急性 - 或短期 - 腰痛突然开始，可能持续几天或几周。慢性腰痛，可能是轻度或重度，持续时间超过3个月。
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应该如何治疗腰痛？
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短时间的休息
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冰敷以减少肿胀
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止痛药
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以上都是
您应该如何治疗腰痛？
答对了! 您的答案是。
在第一次发作后，你可能需要短暂的休息时间--1-2天--在最初的几天里使用冰块，然后使用加热垫来放松紧绷的肌肉。如果你需要，可以服用非处方止痛药。你应该尽可能地保持活动。如果你选择卧床休息一天，试着每隔几个小时走动一下。运动可以帮助加快愈合。如果疼痛在7-10天内没有好转或变得更糟，你应该去看医生。
获得结果
坚实的床垫是缓解背部疼痛的最佳选择。
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真實
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假的
坚实的床垫最能缓解背部疼痛。
答对了! 您的答案是。
更硬的不一定是更好的。睡在中等硬度床垫上的人更有可能报告说，他们的背痛在躺在床上或上下床时得到了改善。因此，如果你认为你喜欢坚硬的床垫，你可能想尝试中等硬度。这种类型可能对肩部和臀部的压力较小，使你能以更自然的姿势侧身睡觉。你的床垫应该足够结实，使你的脊柱保持与良好站姿相同的位置。
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您可以通过补充和替代医学来治疗腰痛，如脊柱操作、按摩疗法和瑜伽。
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真實
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假的
你可以用补充和替代医学来治疗腰痛，如脊柱操作、按摩疗法和瑜伽。
答对了! 您的答案是。
像脊椎按摩、物理治疗、瑜伽和按摩可能会有帮助。事实上，美国疼痛协会和美国医师协会等团体推荐这些治疗方法给那些在自我护理超过几周后仍然疼痛的人。
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如果您还患有背部疼痛，您应该去看医生。
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麻木或刺痛
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休息时仍有剧烈疼痛
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跌倒或受伤后的疼痛
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以上任何一种情况
如果您同时有以下情况，您应该去看医生，以治疗背痛。
答对了! 您的答案是
如果您有这些症状或发烧、虚弱、小便困难、腿部麻木或体重下降，请让您的医生知道。大多数短期的腰痛不需要手术就可以治疗，但这些其他症状可能指向更严重的问题。
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有多大比例的腰痛患者需要手术治疗腰椎间盘突出症？
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少于2%
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2%-5%
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5%-8%
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8%-12%
有腰痛的人中，有多大比例的人需要做腰椎间盘突出的手术？
答对了! 您的答案是
只有不到2%的腰痛患者需要为腰椎间盘突出或滑脱进行手术--腰椎间盘膨出压迫到旁边的神经。大多数人通过简单的治疗就能好转--热敷和冰敷、休息、温和的运动和非处方止痛药。
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坐骨神经痛是医学术语，指严重的下背部疼痛。
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准确
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假的
坐骨神经痛是医学术语，指严重的下背部疼痛。
答对了! 你的答案是
坐骨神经痛是由坐骨神经受压引起的腿痛。最常见的原因是椎间盘滑脱。其他情况，如椎管狭窄，也可能导致这种情况。坐骨神经从脊柱延伸到每条腿。对它的压力会导致下背部和臀部的冲击性或烧灼性疼痛，通常是沿着一条腿。疼痛偶尔会到达脚部。
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脊柱侧弯是指脊柱的弯曲。
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准确
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错
脊柱侧弯是指脊柱的弯曲。
答对了! 您的回答
有一些脊柱疾病涉及扭曲和脊柱疼痛。脊柱侧弯--或称脊柱弯曲--的特点是脊柱向一侧弯曲。驼背，意思是 "驼背"，是指脊柱向前弯曲。脊柱后凸，或称摇摆，意味着脊柱有一个向后的曲线。
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间歇性
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间隙
间歇性
答对了! 你的答案是
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