当你的脖子疼痛时，你知道它。但是，是什么导致了这种疼痛？找出更多的原因和治疗方法。
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你的颈部有一个24/7的工作，这在你的生活过程中需要付出代价。有时它很痛，很多事情都会带来这种情况。但是你可以做一些事情来帮助它感觉更好。
不寻常的睡眠姿势
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如果你的脖子出现了痉挛，你一醒来就知道了。也许你是在椅子上睡着的，或者用了不同的枕头。它来自于以一种奇怪的姿势睡觉，对你的脖子造成了压力。这很常见，而且通常不严重。
治疗不正常的睡眠姿势
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如果你醒来的时候有绞痛，稍作休息和服用非处方止痛药应该会感觉好些。为了避免再次出现这种情况，仰卧睡觉并确保你的枕头在正确的位置是有帮助的。
颈部劳损
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如果你用你的脖子做一些你通常不做的事情，比如说抬头看天空的飞行表演，或者在你的肩膀上平衡一些重物，一段时间后，它可能开始疼痛。这些肌肉不习惯以这种方式工作。
颈部拉伤的治疗
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如果没有必要，不要以不寻常的姿势抱头。如果您必须这样做，请尝试经常休息，并向其他方向移动您的脖子，以保持肌肉松弛。如果你感到疼痛，休息和服用非处方药可以帮助你。如果几天后仍然疼痛或不能像以前那样活动，请看医生。
文字颈部综合症
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这是另一种形式的颈部劳损，它是一个真实的事情。过多的时间蜷缩在智能手机上会使这些肌肉和肌腱劳损。在任何东西上弯腰驼背太久--包括你的电脑或工作台面--也会造成同样的情况。
文本颈的治疗
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不要向前驼背。例如，当你看手机的时候，把手机举得高一些。如果你的工作让你处于驼背的状态，那就休息一下，试着伸展和拱起你的背部。而且经常锻炼会使你更强壮，更灵活，这可以帮助保护你的脖子。
刺儿头
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当你撞到你的颈部或肩部的神经时，就会发生这种情况，比如你在进行接触性运动时。感觉像电击一样的东西会顺着你的肩膀、手臂和手射下来。它通常只持续几秒钟，但也可能持续几天。
刺痛的治疗
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你可能不需要治疗就能恢复，但如果你经常有刺痛感或刺痛感持续存在，请看医生。如果你有麻木或刺痛感，或者你两只手臂都有，那就更要注意了。他们可能会建议对你的关节和肌肉进行锻炼，或建议进行手术，以去除可能损害你的神经的疤痕组织。
鞭打
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这可能发生在任何钝器从后面击中你之后 -- 最常见的是当你的车被撞。它迫使你的头突然向前，然后再向后，像鞭子一样。除了颈部疼痛外，你还可能出现从头骨底部开始的头痛，以及上背部或手臂的刺痛、麻木或疼痛。
鞭打的治疗方法
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你的医生可能会建议你用药物来帮助缓解疼痛。他们也可能给你看一些练习，以帮助你的肌肉。大多数人在几个月内就会恢复。
椎间盘突出症
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脊柱小骨之间的软盘可能会破裂并渗出果冻状物质，压迫颈部的神经。它导致的疼痛可能会传到你的手臂或你的背部。
椎间盘突出症的治疗
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热敷和冷敷可能有助于消肿，使你感觉更好。止痛药和加强及伸展肌肉的运动也有帮助。如果几个月后仍然疼痛，医生可能会建议你做手术。
椎管狭窄症
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这是指你的脊柱中的空间变窄，这会给神经和骨骼带来压力，这些神经和骨骼从你的脊柱中位于颈部的部分流向你的肩膀、手臂，一直到你的腿。关节炎、肿瘤、遗传性疾病（基因）和其他情况都可以引起，而且50岁以后更容易发生。
椎管狭窄症的治疗
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你可以使用非处方药来帮助缓解炎症和疼痛，但如果这些药物不起作用，你可能需要医生提供更强的药物。你也可能需要物理治疗或让你的脖子休息一段时间。如果你的疼痛很严重，或者你很难移动，医生可能会建议你做手术，以减轻脊柱的压力。
骨刺
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这是在构成脊柱的小骨上形成的小而硬的生长物。随着年龄的增长，有这些骨刺是很常见的。它们会使你的脊髓周围的空间变窄，并夹住你的脊髓或它周围的神经。你可能根本没有注意到它们，或者你可能有一个僵硬的脖子，有钝痛，并向下射入你的手臂。它们也会引起头痛。
骨刺的治疗
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如果它们很痛，医生可能会建议使用非处方止痛药。如果骨刺限制了你的活动范围或压迫了你的神经，你可能需要手术来取出它们。
脊柱肿瘤
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大多数情况下，这种肿瘤来自你身体的其他部位，来到你的脊柱，在那里压迫到神经并造成疼痛。但它也可以从你的脖子开始。你可能会感到胳膊或腿无力或麻木。它们可能是癌症，所以如果你有这些症状，请立即看医生。
脊柱肿瘤的治疗
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你的外科医生可能需要切掉全部或部分肿瘤以减轻你的神经压力。如果是癌症，他们可能会建议进行放疗或化疗，以消灭任何剩余的肿瘤细胞。
退行性椎间盘疾病
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随着年龄的增长，椎体之间像棉花糖一样的椎间盘会变得干燥，没有弹性。这可能使它们撕裂或分裂，并渗出其内部的果冻。它们可能会愈合并形成疤痕组织，这比正常组织要弱。椎体之间的空间可能会变小，并改变你的脊柱结合的方式，从而引起疼痛并可能导致关节炎。
退行性椎间盘疾病的治疗
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改变生活方式会有帮助。你的坐姿和睡眠方式，以及你坐的和睡的东西，都会有所改变。药物治疗也有帮助。如果你的情况很严重，医生可能会建议你做手术。
