背部疼痛有各种类型，但坐骨神经痛可以很容易识别。它的疼痛是从你的坐骨神经开始的，坐骨神经从你的下背部一直延伸到你的脚。
非处方药对某些类型的背痛有帮助，但只有强大的药物和手术才能解决其他问题。
有时很难确定背痛的来源，但其他时候你可以很容易地确定它。坐骨神经痛就是其中之一，很容易识别。家庭疗法可以快速见效，所以你甚至可能不必叫医生。
坐骨神经痛是如何工作的
坐骨神经痛通常是由腰椎（下部）的椎间盘突出引起的。你的椎骨（构成脊柱的骨头）被平坦的、有弹性的、圆形的结缔组织盘所分隔和缓冲。当椎间盘被磨损时--无论是由于受伤还是多年的使用--其柔软的中心可以开始从坚硬的外环中挤出来。
当椎间盘突出时，它可能对周围的神经造成压力。当坐骨神经碰巧受压时，这可能会引起很大的疼痛。
坐骨神经是你身体中最长的神经。它从你的下背部开始，分叉贯穿你的臀部、臀部、腿和脚的两侧。骨刺和椎管狭窄症（狭窄）也会对下背部的坐骨神经造成压力。当这种情况发生时，它可能会导致神经一路下滑的很多问题。
坐骨神经痛最明显的症状是疼痛从腰部放射到背部、侧面或腿部。它的范围可以从轻微的疼痛到尖锐的剧痛。你的腿或脚也会有麻木、刺痛和无力感。
风险因素
年龄。大多数患坐骨神经痛的人都在30至50岁之间。
体重。额外的体重会给你的脊柱带来压力，这意味着超重的人和孕妇得到椎间盘突出的机会更大。
糖尿病会导致神经损伤。
你的工作。大量提重物--或长期坐着--会损害椎间盘。
治疗方法
大多数坐骨神经痛患者在几周内就会好转，无需手术。非处方止痛药如布洛芬（Advil）和萘普生钠（Aleve）可以帮助缓解疼痛，尽管它们应该只是一个短期解决方案。
你的医生可能还建议在你的腰部放上冷敷袋几天，之后再换成热敷袋几天。也有很多缓解下背部和坐骨神经疼痛的好的拉伸方法。
当你患有坐骨神经痛时，你的第一直觉可能是休息和放松，但实际上保持运动更重要。如果你坐着不动，神经将继续在该处受到刺激。保持运动将减少炎症。
如果家庭疗法不起作用，你的医生可能会开出更强的药物，如消炎药或肌肉松弛剂。你也可以尝试注射类固醇、物理治疗、针灸或脊椎按摩。
如果你的疼痛持续了3个月以上，可能就该做手术了。如果你的坐骨神经痛导致严重的疼痛和虚弱、麻木，以及膀胱或肠道功能丧失，请立即去看医生。
