近30%的人有某种程度的下背部疼痛。医生解释了其原因。
如果你有疼痛，重要的是要弄清楚原因。
会不会是我的生活方式？
你的背部会受到不良习惯的影响，比如。
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懒洋洋地坐在办公桌前
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抬起和拉动重物时，要用背部而不是用腿部
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超重
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运动量不足
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吸烟
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穿高跟鞋
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背着超重的背包
所有这些事情都会导致下背部疼痛。
是在我的脑子里吗？
你可能会把你的压力带到你的背部 -- 肌肉感觉像打了结一样。如果你也有抑郁或焦虑的情绪，疼痛会更严重。
是不是因为我做了什么？
摔倒，发生车祸，甚至周末在接球游戏中做得过火，都可能导致你感觉到腰部的问题，比如。
脊柱/椎体骨折
: 如果你的背部受到重创或从高处跌落，可能会出现骨折。
扭伤和拉伤。
同时抬起和扭动，或挥动高尔夫球杆，都会拉伤或撕裂背部的韧带、肌肉和肌腱。
痉挛
: 这些是肌肉收缩，而且很疼。它们一般发生在你扭伤或拉伤腰部的时候。
是机械问题吗？
在许多情况下，疼痛发生在背部的各个部分--脊柱、关节、组织、肌肉和缓冲脊柱骨（椎体）的椎间盘--不同步。如果你的背部感觉不大对劲，请让医生检查一下。
椎间盘突出或滑脱
: 脊柱的骨头有椎间盘的缓冲，通常被称为减震器。当它们磨损时，它们之间的软组织开始被挤压出来。这就是你开始感觉到它的时候--特别是如果它们破裂。如果你突然受伤，或者因为简单的磨损，都可能发生这种情况。
椎间盘膨出
: 椎间盘内的东西隆起，但不像椎间盘突出那样多。它们本身通常不会引起任何症状，但如果椎间盘压迫到神经根，就会带来疼痛。
椎间盘退行性疾病
: 分隔你的椎体的椎间盘磨损。这有时会导致骨头之间的摩擦。年龄通常是原因，但运动和受伤也可能是罪魁祸首。
骶髂关节的炎症和运动问题
: 这个关节位于脊柱的底部，在骨盆的两侧。它将你上半身的重量转移到下半身。在你受伤后，如果你有感染，如果你有关节炎，或如果你怀孕，这可能开始困扰你。不正常的运动，如关节的过度运动，也会引起长期的疼痛。
腰椎管狭窄症
: 如果你超过60岁，这很有可能是你的罪魁祸首。随着年龄的增长，你的椎管会变窄。这种变化会对贯穿你脊柱的神经造成压力。你的肩膀和腿就会开始感到麻木。
马尾神经综合征。
如果破裂的椎间盘压迫到脊柱的神经根，就会发生这种情况。如果你最近对膀胱和肠道的控制是个问题，这可能是导致你疼痛的原因。
颈椎病
: 这是颈部的神经被压迫，通常由骨刺或椎间盘突出引起。
坐骨神经痛。
如果你的下背部或臀部有剧烈疼痛，这可能是你的原因。当椎间盘突出压迫你的下脊柱的神经时，就会发生这种情况。
关节炎。
这导致你的关节僵硬、肿胀和发炎。如果你的医生提到强直性脊柱炎，他们说的是一种炎症性关节炎，会影响你脊柱上的关节和韧带。
骨性关节炎
: 这是指你的软骨和骨头开始分解，并出现炎症。
脊柱侧弯。
你可能会听到这叫脊柱弯曲。如果你有这种情况，有可能是你天生就有这种情况。与之相联系的疼痛通常在中年左右开始。
脊柱滑脱症。
如果你的医生提到这一点，说明脊柱中的一块骨头已经滑出了位置，可能是在你的下背部。这可以通过?X射线或核磁共振成像看到。
椎管狭窄：? 这是椎管的狭窄，导致对脊髓或神经根的压力。它通常是由关节炎或磨损后的骨质增生引起的。
会不会是我的健康状况造成的？
腰痛也可能是由你身体里的其他事情引起的。
腹主动脉瘤。
如果向你的腹部、骨盆和腿部供应血液的血管有破裂的危险，你会感到下背部突然疼痛。
怀孕了。
所有的重量都在前面，会给你的背部带来真正的压力。
肿瘤。
肿瘤通常不是从背部开始的，而是从身体其他地方开始的癌症在脊柱中扩散的一部分。
感染。
骨髓炎、椎间盘炎和化脓性骶髂关节炎是不常见的感染，影响脊柱的骨骼、椎间盘和关节。其中任何一种都可以引起下背部的疼痛。肾脏感染也会使你的背部首当其冲地受到影响。
其他问题。
腰部疼痛也可能因为以下事情发生。
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肾脏结石
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子宫内膜异位症，是指子宫组织在子宫外的堆积
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纤维肌痛，一种引起广泛的肌肉疼痛的疾病
