咖啡因、酒精、压力......只要做一点侦探工作，你就能找出你的室上性心动过速的诱因。
他们确实知道的是：它开始于你的心脏上腔，有电信号告诉它何时进行泵血。这些脉冲在一个循环中进行，而不是去到正确的地方。这导致你的心跳加快--有时达到正常速度的三倍。
通过一点侦查工作，你和你的医生也许能够弄清楚你的触发因素是什么。这可以帮助你控制这种情况。
以下是一些引发这种情况的常见因素。
过多的咖啡因或酒精
你是否喝很多咖啡来启动一天的工作？你可能要喝很多杯咖啡才能让你心跳加速，尽管数量因人而异。咖啡因也存在于茶、巧克力和能量饮料中。弄清楚你真正摄入了多少。
酒精也可能是一个触发因素，但可能比咖啡因的量要小。
药物和刺激物
已知某些药物会引发SVT的心律跳动。这些药物包括
地高辛（Digitek, Digox, Lanoxin），用于治疗心衰。
茶碱（Elixophyllin, Norphyl, Phyllcontin），用于治疗哮喘和其他肺部问题。
如果你正在服用这些处方药中的任何一种，并开始感觉到你的心脏快速跳动，请立即让医生知道。其他需要注意的事项。
非处方感冒药，即减充血剂（用于缓解鼻塞）和抗组胺药（用于缓解过敏症状）。如果可能的话，尽量避免使用任何列出这些成分的产品。
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麻黄素
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伪麻黄碱
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苯肾上腺素
草药补充剂和减肥药。
非法药物，如可卡因、摇头丸或甲基苯丙胺（冰毒）。
在服用任何药物之前，无论是处方药还是非处方药，一定要向你的医生咨询。
感到疲倦或压力大
如果你感到疲惫或焦虑，你可能更容易发生阵发性心动过速。一项小型研究能够记录患有该病的人在精神紧张时的心脏电变化。
另一项研究认为，惊恐发作可以引发这种情况。症状相似：心跳加速、头晕目眩、呼吸困难。
吸烟
香烟可能是一个诱因，尽管科学家们并不绝对确定。即使吸烟没有直接关系，它也会引起一系列其他问题。
手术
如果你做过心脏手术，你可能会留下疤痕，从而增加你患SVT的几率。高达25%的接受过心脏移植的人都会有这种情况发生。这并不意味着你的身体对新器官有排斥。
练习
锻炼得太猛有时会成为一种诱因。但大多数时候，运动是你能为你的心脏做的最好的事情之一。请与你的医生讨论适合你的活动量。
幸运的是，大多数SVT的情况是无害的。但是如果你有很多持续很长时间的心律失常，这可能会削弱心肌并导致问题。如果你有任何担心，请与你的医生讨论。
