你的心脏可能因为许多原因而跳动，从咖啡因、压力到房颤。医生解释说。
许多人说，心悸的感觉是胸部、头部、甚至是颈部的沉重感。有时胸口或喉咙会有翻腾感，或者心脏会短暂地停止或跳动。
你需要拨打911吗？
当你同时出现呼吸急促、严重胸痛、大汗淋漓和头晕，或感觉要晕倒时，答案是肯定的。你可能是心脏病发作了。
不要自己开车去医院。让救护车来找你。救护人员到达后可以立即开始治疗。比起你自己去急诊室，你会更快得到帮助。
你需要看医生吗？
是的，如果您的脉搏超过每分钟100次，而且您没有运动过，也没有发烧。
也可以，如果你有。
-
心悸以三组或更多的形式出现，或持续发生
-
高胆固醇、糖尿病或高血压 -- 你有患心脏病的风险
-
新的或不同的心悸
?
心悸的可能原因
?
-
壓力
-
锻炼
-
咖啡因(Caffeine)
-
酒精
-
荷尔蒙
这些都是如何造成心悸的？
压力。当你处于紧张的情况下，你的身体会释放荷尔蒙肾上腺素。这将暂时加快你的心率和呼吸，并使你的血压升高。如果你长期处于压力之下，你的心脏可能会继续比正常情况下跳得快，或引发额外的跳动。
锻炼。当你努力锻炼时，你的心率会上升。因此，你在运动前后可能会感到心悸，但在运动过程中不会 - 这是因为当你的心率上升时，你不会注意到额外的心跳。当你停止运动时，你的心率会再次减慢，但你的肾上腺素水平保持在高位。这时你可能会感到你的心脏跳得特别快。
这可能是严重事件的警告信号。如果你也有，请拨打911。
-
呼吸急促
-
胸部疼痛
-
极度头晕
咖啡因。这就是医生所说的兴奋剂。它能使你的心跳加快。你体内的咖啡因含量可能比你想象的要多。你会发现咖啡因不仅存在于咖啡和茶中，而且还存在于。
-
咖啡饮料，如拿铁和卡布奇诺
-
苏打水（甚至是一些非可乐类饮料）
-
能量饮料
-
巧克力
-
一些非处方的感冒药 -- 通常是 "不瞌睡 "的配方
咖啡因会使你的大脑释放肾上腺素，从而加快你的心率。有些人对它比其他人更敏感。但如果你在一天内喝了很多含咖啡因的饮料--而且你也感到疲惫和压力--你可能最终会出现心悸和额外的早搏。
酒精。喝酒会增加你出现心律不齐的几率。大量饮酒，如大吃大喝，如果你以前没有发作过，可能会带来一次发作。葡萄酒和白酒比啤酒更有可能引起问题。
激素。月经、怀孕和更年期带来的荷尔蒙变化可能会带来心悸。
如何找出原因？
记下你在心悸开始之前的情况。在看医生时带上这些笔记。
他们可能会建议你做心电图（也叫EKG）。这项检查显示你的心脏的电活动和它的节律。这些信息可以帮助你的医生了解可能发生的情况。
额外的早搏通常并不危险，但它可能是令人沮丧的。它影响了一些人的生活质量。但是一旦你知道是什么引发了它，你就可以采取措施来治疗它并感觉更好。
治疗心悸
除非你的医生发现其他心脏疾病，否则他们可能不会建议治疗你的心悸。
如果您的症状或病情确实需要治疗，您的医生可能会尝试这些方法之一。
-
药物治疗。抗心律失常药物如β-受体阻滞剂和钙通道阻滞剂是一个很好的起点。有时，这些药物的效果并不理想。你可能需要更强的抗心律失常药物，直接作用于心脏的钠和钾通道。
-
导管消融术。你的医生会将小线穿过你的腿部静脉，进入你的心脏。这将触发心律失常，你的医生将确定该区域并发送能量，以造成疤痕并停止不规则的跳动。
-
电击心脏复苏术。医生对你的心脏进行电击，使其节奏恢复正常。
?
改变生活方式，预防心悸
阻止心悸的最好方法是确保它们永远不会开始。
-
降低压力。尝试放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。
-
避免刺激物。咖啡因、尼古丁、某些感冒药，甚至能量饮料都可能导致心律不齐。
-
不要使用非法药物。某些药物，如可卡因和安非他命，会导致心悸。
?
