当你有哮喘时，你的居住地可能会影响你的生活质量。以下是当你有哮喘病时，在一个城市或地区需要注意的11件事。
避免常见的诱发因素
无论你是准备搬家还是在寻找更好地控制哮喘的方法，都要注意一些最常见的诱发因素。
农业。你会认为那些新鲜、干净的空气对你有好处。但是农场的空气可能充满了可能困扰你的哮喘的东西，从谷物灰尘和真菌，到动物皮屑和尿液，甚至饲料中的化学物质。
霉菌。室外的霉菌在第一次霜冻时就会死亡，但是在常年潮湿的地方，它们从未真正消失过。霉菌和它的表亲--霉菌，通过将孢子飞到空气中来进行繁殖。当它们到达你的肺部时，会导致哮喘发作。
虫害。蟑螂、老鼠可能是城市社区的大问题。小动物的唾液和废物中的过敏原可以引发哮喘发作。
花粉是导致花粉热的主要原因。当它来袭时，你的免疫系统会产生组胺 -- 这种东西会使你的眼睛流泪，鼻子和喉咙感到刺痛。这些症状会使你的哮喘症状恶化。
公共吸烟法。烟雾会使哮喘症状恶化，并使学龄前儿童更容易得这种病。寻找有室内吸烟限制的城市。
雾霾。从喷出污染物的工厂到无休止的交通堵塞，在有大工业的地方很难呼吸。夏天的情况更糟，因为热量和湿度将肮脏的空气固定在那里。如果你住在一个烟雾弥漫的城市，在你去户外之前，请查看环保局的空气质量指数。
天气。寒冷、干燥的空气会缩小你的呼吸道。炎热、潮湿的空气会捕获过敏原和污染。夏季的雷暴会分解污染颗粒，使它们更容易被吸入。
其他因素也起作用
患有哮喘病的好地方和坏地方的名单中，往往包括对其他事情的看法，例如。
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贫困。更多的人生活在贫困中意味着更少的人能够获得医疗服务。
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缺少保险。同样，这意味着更少的哮喘病人将获得护理。
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哮喘病医生的数量。如果没有足够的专家，那些不方便旅行的人就无法得到护理。
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急诊室就诊次数。排名高意味着人们没有定期看医生。
你能做什么？
我们中的大多数人每天大部分时间都是在室内度过的。这是你可以控制的领域。这些步骤可以帮助你控制哮喘，即使在没有办法改变地点的情况下。
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按规定服用预防哮喘的药物。
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准备好救护吸入器。
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每年都要注射流感疫苗。
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保持清洁 -- 用肥皂和水洗手，而不是用酒精类消毒剂。
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如果可以的话，尽量避开生病的人。
留意诸如清洁剂、任何带有香水的东西、灰尘、烟雾和霉菌，这些都可能导致你的哮喘病发作。
