从医生那里了解更多关于使你的家尽可能地防止过敏和哮喘的信息。
避免灰尘、皮屑和花粉
尘螨（实际上是它们的排泄物）是过敏和哮喘症状的最常见的诱因。这些小昆虫生活在我们家中自然聚集的灰尘颗粒中。当然，宠物和人类的皮屑（皮肤细胞）和花粉也是引发过敏和哮喘症状的常见元凶。关键是要尽量减少颗粒物的聚集地，并保持这些地方的清洁。
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保持窗户关闭并使用空调。不要使用风扇，因为风扇会搅动灰尘。另外，要保持室内干燥。
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如果可能的话，更换墙到墙的地毯。地毯会吸附灰尘。铺设硬木、瓷砖和油毡等地板更好。使用容易清洗的小地毯。如果更换地毯不可行，至少每周吸一次。使用有双层袋子或HEPA（高效微粒）过滤器的吸尘器。
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用塑料盒或特殊的防过敏布套覆盖床垫、盒式弹簧和枕头。
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避免使用羽绒枕头或被褥。
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避免使用软体家具，因为软体家具会吸附过敏原；尽量只使用可以擦拭干净的木质、塑料、皮革或乙烯基家具。
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用窗帘或可清洗的窗帘代替容易聚集灰尘的百叶窗和长窗帘。
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清洁和吸尘时要戴上口罩和手套。
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如果你有宠物（当然，如果你有过敏症或哮喘，最好不要养宠物），不要让它们进入卧室，因为那是我们花很多时间的地方。定期给宠物洗澡，并尽量让它们远离软垫家具。
预防霉菌
家庭霉菌会引发过敏症患者的过敏症状。所以避免霉菌可以帮助你避免哮喘、鼻塞和其他与过敏有关的症状。而避免霉菌的最好方法是避免潮湿。这里有一些提示。
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保持室内干燥。
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不要把湿衣服放在洗衣机里，那里会很快发霉。
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用杀霉菌的产品清洗浴帘和浴室的瓷砖。
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不要有太多的室内植物 -- 特别是在卧室。霉菌可以在植物土壤中生长。
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修复家里的任何漏水或渗水问题，不管是室内还是室外。
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在地下空间的泥土上铺上塑料，并保持通风良好。
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在厨房和浴室使用排气扇。
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如果你看到窗户上有冷凝水，请关闭加湿器。
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在地下室和其他容易滋生霉菌的地方使用除湿机和空调，特别是在炎热潮湿的气候下。
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每周清洗除湿机和加湿器。
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在水泥地面上，移除地毯，使用可掀起和清洗的区域地毯，或在水泥地面上安装防潮层。
控制蟑螂
蟑螂的粪便含有一种蛋白质，是引发哮喘的主要原因。蟑螂需要水来生存，它们以你留下的东西为生。因此，在一个干净、干燥的房子里，它们不太可能成为问题。解决漏水问题，把食物放在容器里，不要把脏碗放在外面，饭后彻底清洁厨房，包括电器下面，并定期倒掉垃圾。还要堵住蟑螂可能从外面进入的任何开口，包括窗户、墙壁裂缝和地板缝隙。
