自助设备可以使你的关节炎患者的日常生活变得更容易吗？ 医生介绍了你有什么样的选择。
因此，当类风湿性关节炎、骨关节炎或其他疾病使你的工作受到影响时，为什么不扩大你的工具集，包括一些有用的设备，使你更容易做你喜欢的事情？
适用于家中任何地方的辅助设备
根据关节炎基金会的数据，关节炎是导致残疾的最常见原因，有超过100种类型的关节炎，影响超过5000万人，这并不奇怪。
幸运的是，有数百种工具可以提供帮助。但是在你使用任何辅助设备之前，一定要先使用你自己的力量和运动范围，这样才能更好地保护这两者。你可以在家里任何地方使用的几个万能的自助工具包括。
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肥大的橡胶手柄可以滑落在从牙刷手柄到钢笔或土豆削皮机的所有东西上，减少对关节的压力，使你更容易握住小物品。
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门把手适配器是适用于标准圆形门把手的杠杆把手；安装后，您只需向上或向下推动杠杆即可开门。
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灯具适配器。将灯泡适配器拧到灯泡插座上，它可以将任何金属灯转换为有三种亮度的触摸灯。
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腿部延长器可以延长您的办公椅、餐桌、厨房岛或任何太低而无法舒适使用的家具的腿。
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弹簧剪刀可以让你的手从花园到办公室都不会感到疲劳。
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钥匙旋转器卡在家用钥匙的头部，扩大了您的抓握面，使钥匙更容易转动。
在厨房里
您可以通过辅助设备使厨房成为家里的心脏，使烹饪、上菜和吃饭更容易。
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搅拌机、食品加工机、慢炖锅、开罐器、微波炉和洗碗机等大功率电器可以让您在短时间内完成厨房杂务，减少您宝贵的能源消耗，并呵护关节。
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厨房里的轮子车或岛帮助您把食物从灶台移到桌面上。用较轻的餐具和炊具取代沉重的锅碗瓢盆，使事情变得更加简单。
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杠杆式水龙头或水龙头旋转器。将难于管理的水龙头头改成杠杆式水龙头，或投资购买便宜的水龙头转动器，即杠杆状的塑料片，可以套在水龙头头上，使转动水龙头更容易。
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伸手杖，一端是杠杆，另一端是抓手，可以帮助你从高高的架子上取回罐子，或捡起掉在地上的物品。事实上，这种方便的工具，也可以带有磁头，在家里到处都很有用。
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开罐器可以很简单，就像一个小的橡胶盘，可以套在旋盖上，给你更好的牵引力，或者你可以选择特殊的钩子、杠杆和类似钳子的夹子。
卫生间内
从小药瓶、小指甲刀到坚硬的瓷器表面，浴室对患有关节炎的人来说可能是很难驾驭的。一些自助工具可以让生活更轻松。
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药瓶开瓶器。你不需要因为行动不便而觉得药瓶难以打开。幸运的是，许多廉价的工具可以提供帮助，有些是简单的橡胶盘，可以帮助你握住，有些是为管理儿童防伪盖而制作的专业工具。你也可以要求你的药剂师为你的药物配上更容易打开的盖子。
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浴缸/淋浴器栏杆。在光滑的表面和水中，任何人都可能发生跌倒。栏杆的安装很简单，也是在洗澡或淋浴时提供额外稳定性的一个简单方法；在隔间的底部加一个防滑垫，使之更加安全。
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抬高马桶盖可以使上下马桶更容易，附近安装扶手也是如此。
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长柄刷子或沐浴手套可以帮助减少在浴缸或淋浴时的洗漱难度。买两套，你可以用第二套来清洁浴缸/淋浴器本身。
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易握式指甲刀比传统的剪子有更大的刀片和手柄，使用时需要更小的压力，节省关节的磨损。
在卧室里
穿衣服对你的手来说可能很困难，但幸运的是，有一些自助设备可以使这项工作更容易、更快捷。
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拉链器/扣子器。这种肥大的手柄工具有一个钩子用于拉拉链，还有一个金属环可以帮助你管理纽扣。买大一码的衣服也可以使日常穿衣更容易一些。
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盘式鞋带可以快速系鞋带，或者你可以选择防滑鞋或带魔术贴的鞋子。
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拔袜器。将袜子或丝袜滑到这个装置的塑料端上，只要拉动两根带子，袜子和丝袜就会更容易滑上去。
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长柄鞋角有助于使鞋的滑动更容易。你可以把一个小鞋角绑在院子里的棍子上，很快就能自己制作。
最未被使用的辅助设备
专家说，在所有的自助设备中，手杖可能是最常见的，但它也是使用最不充分的设备之一。
对许多人来说，他们一直担心拐杖会使他们看起来比实际年龄大。但是，使用手杖并不意味着衰老。它是关于拐杖所能带来的独立、自信和流动性。
就像眼镜框可以反映你的个人风格一样，手杖也可以。想想弗雷德-阿斯泰尔在《高帽》中用手杖跳舞的情景就知道了。但无论你是跳舞还是走路，都要确保你正确使用拐杖。在与你的坏腿相反的一侧。
不确定拐杖、伸长器或其他辅助设备是否适合你？请与你的医生、物理治疗师或职业治疗师讨论。他们可以指导你使用自助工具，为你提供你需要的帮助。
